심플한 요리법 : 가리비 올리브 오븐구이
심플한 요리법 : 가리비 올리브 오븐구이 부드럽고 달콤한 가리비 요리는 퇴폐적인 형태의 탐하는 맛이 날수 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 여러분이 맛의 대가들의 식탐을 막을 수는 없어요. 가리비의 창백하고 크림 같은 산 이라는 것은 단백질, 비타민 B12, 칼륨, 마그네슘 그리고 심장에 좋은 오메가 3지방산을 공급해 줍니다. 그리고 모든 조개류와 같이, 그들은 자연적으로 칼로리가 낮아요, 하지만 가리비를 어떻게 만드는 가에 따라서 틀려집니다. 재료■ 올리브유 2티 스푼 1티 스푼의 소금 로즈마리 2분의 1티 스푼, 다진 것 가리비 500 g■요리법1.들러붙지 않는 조리용 스프레이로 그릴 토퍼를 뿌리 시기 바랍니다. 2.그릴(또는 그릴 팬)을 중간 불로 예열하세요. 3,큰 그릇에, 기름, 소금 그리고 로즈..
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2018. 2. 23. 07:44