부모의 운동 습관의 중요성

"아이는 부모의 키를 보고 자란다"라는 말이 있습니다.
부모의 운동 습관의 중요성

최근 어린이 운동 신경은 어머니로부터의 유전에 의한 부분이 크다는 이야기를 들었습니다. 
프로 야구 선수 영입으로 어머니를 보기 위하여 일부러 집에 방문한다고 하는 일본의 야구팀들의 이야기가 있습니다.
운동 신경에 자신 없는 어머니에게 희망이 되는 기사를 찾았습니다.

영국 에섹스 대학의 최근 연구에서 "부모가 일상적으로 운동하는 모습을 아이에게 보임으로써 아이의 운동 신경이 발달하고 건강도 좋아진다"이라는 결과가 나온 것입니다.
우리 아이가 운동에 소질없이 되는 것을 두고 볼수 없죠?
우선 간단히 할 수 있는 것부터 시작하면 됩니다 

▶부모의 운동 습관과 자녀의 건강 상태의 관계
대학에서는 어린이를 대상으로 한 설문 조사에 따르면 3명중  두명이 자기 아버지가 운동하는 것을 본 적이 없다는 결과가 나왔습니다. 그리고 아이들의 운동시 심폐 기능을 조사한 결과 4명에 한명이 나이에 걸맞지 않다는 결과로 심폐 기능이 낮은 자식이 부모가 평소 그다지 운동을 하고 있지 않다고 인식하는 추세에 있었습니다.

▶한국 아이의 운동 능력 저하 현상
최근 한국에서도 아이들의 체력 저하가 많아지고 있습니다.  학교에서 체력 테스트를 해도 예전의 결과보다 점점 나빠지고 있다고 합니다. 그리고 그것은 보호자를 비롯한 사회 전체가 학력을 중시한 나머지 몸을 움직이는 것의 중요성을 경시하고 있기 때문이라고 합니다. 아무리 학력이 향상해도 건강하지 않으면 학력이 필요가 없습니다. 다시 한번 몸을 움직이는 것의 중요성에 대해서 생각 보지 않겠습니까?

▶아이와 함께 운동
부모가 운동하는 것을 보이려고 해도 실제로는 아이가 있을때 집중하지 않는다"아이가 잠이 들면 몰래 요가를 한다 "는 것이 많다고 합니다. 그러나 그것도 나쁘지는 않지만"아이에 부모가 운동하는 것을  보여 준다."="부모가 어떻게 건강을 유지하고 있는지를 아이에게 보여 준다"는 것이 좋다는 것을  선임 연구원의 선더 로크는 말하고 있습니다.
"부모가 어떻게 생활속에 몸을 움직이는 것을 도입하고 있는가"를 육아의 일환으로 가르칠 수 있는 가정의 아이는 건강하다는 것입니다.
 올림픽 선수 같은 격렬한 훈련을 할 필요는 없습니다. 함께 하이킹이나 산책을 가거나 수영 하거나만 하면 됩니다. 자전거를 탈  나이가 되면 함께 자전거 타는 것도 좋습니다. 그렇게 자란 아이는 자연과 자신의 생활에 운동하는 것을 도입하고 성인이 되어서도 자신이 제대로 건강 관리를 가능하게 될 것입니다.

▶아이의 운동 능력과 건강은 유전적 요소만이 아니라 생활 습관에서도 관계되는 것으로 이번 연구에서 밝혀졌습니다. 
생활 습관은 집에서 부모가 이끌어 줄 중요한 포인트입니다.
"아이는 부모의 키를 보고 자란다"라고 불려지게 자신부터 제대로 인사 잘하는 아이는 부모가 제대로 인사를 하고 있는 것이 많거나, 아이에게 필요한 행동을 스스로 실행하는 것을 육아의 기본으로 하는 부모도 있겠지요. 꼭, 이 속에서 운동 습관도 꼭 필요합니다
엄마라면 누구나 아이의 건강을 바라며 초등 학생만 되면 특히 사내 아이는 가만히 둬도 야구나 축구 등 스포츠에 관심이 많지만 그때가 될때까지만 이라도 부자끼리 함께 몸을 움직이는 습관을 간직하는게 어떨지요?