어떤 종류의 사람들이 꿈을 꾸기 쉬운가?

어떤 종류의 사람들이 꿈을 꾸기 쉬운가? 
성별, 연령, 성격 등 6가지 요소에서 분석된 꿈을 꾸기 쉬운 사람을 설명하겠습니다.

꿈은 여전히 과학계에서 신비합니다.
많은 실험이 수행되었으며 꿈을 설명하기 위해 많은 이론이 제안되었지만, 
우리가꿈꾸는 이유와 방법을 아직 완전히 이해하지 못하고 있습니다.
사실, 모든 사람들이 매일 밤 꿈을 꾸지만, 
깨어날 때 그것을 기억할 수있는 사람들과 그것을 기억할 수없는 사람들이 있습니다. 
기억이 나지 않는 사람들이 꿈을 꾸고 있다고 생각하지 않습니다.
뇌 이미징 기술과 최근의 생리 학적 연구의 발전 덕분에,
이유를 밝히는 데 한 걸음 더 가까이 있는 것 같지만,
간단하고 명확한 설명은 없습니다.
하버드 의과 대학의 교수에 따르면,
몇 가지 요인은 꿈을 쉽게 알게되는 상호 관계에 있다고 합니다.

1. 성별

평균적으로 여성은 남성보다 더 많은 꿈을 꾸는 경향이 있습니다. 
현재로서는 그 이유가 명확하지 않지만 생물학적 차이 또는 호르몬 차이로 인한 것일 수 있습니다.
또한, 여자는 일반적으로 꿈에
더 관심이 있다고 생각된다. 
그러나 배럿 교수는 성별 차이가 겸손하며 개인의 차이는 성별 차이보다 크다고 말합니다.
어떤 여성들은 꿈이 거의 안꾸는 반면, 다른 여성들은 종종 꿈을 꾸고 있습니다.

2.나이

나이가 들어감에 따라 꿈을 기억하기가 어렵습니다. 
꿈을 기억하는 능력은 어린 시절부터 사춘기까지 증가하여 20 대에 정점을 찍었습니다.
이 시대가 지나면 꿈을 기억하는 힘은 점차 사라지기 시작합니다. 
그러나 예외가 있으며, 반대로 꿈을 꾸는 사람이 있습니다.

3. 성격

다시 말하지만, 
당신이 꿈꾸는지 여부에 대한 절대 적인 규칙은 없습니다.
그럼에도 불구하고 캐릭터에 차이가 있는 것 같습니다. 
배럿 교수에 따르면, 더 중요한 사람들은 종종 꿈을 꾸고, 
반대로, 그들은 현실적이고 외교적인 사람들만큼 꿈을 꾸지 않는 경향이 있다고 합니다.
또한 깨어나는 동안 특정 메모리 작업을 수행하는 경우 꿈을 잘 기억할 수 있습니다.

4. 수면 시간

평균 수면 시간은 꿈여부에 관해서 가장 중요한 요인 중 하나라고 말했습니다. 
90분마다 방문하는 REM 수면 상태에 있는 사람을 살펴봤습니다.
REM 수면은 밤 동안 조금 더 오래 걸립니다.
즉, 깨어나기 직전에 렘 수면이 가장 길고 꿈을 꾸기 쉽다고 합니다.
이 때문에, 많은 사람들이 종종 평일보다 더 오래 잠을 잘 수 있는 주말에 꿈을 많이 꾸고  있습니다.

5. 뇌 활동

뇌 이미징 기술 덕분에 뇌의 장소가 꿈과 관련이 있는 이전보다 더 명확해졌습니다. 
2014년 한 연구에 따르면, 정보와 감정을 처리하는 데 더 적극적인 사람들이 많은 꿈을 꾸고 있습니다.
부분은 머리 뒤쪽에 있는 머리 관절의 끝입니다.
여기가 활성화될 때, 외부 자극은 주의를 일으키는 원인이 되고 
인스트라 수면이라 불리는 조건을 일으키는 원인이 됩니다.
2014년 연구 저자 페린 루비에 따르면
이것은 많은 꿈을 꾸는 사람들이 환경 자극에 더 강하게 반응하는 방식이라고 말합니다.
사실, 잠자는 두뇌는 새로운 정보를 암기할 수 없습니다. 
따라서 꿈을 기억하는 것은 완전히 않는 것을 의미합니다.
헤드 조인트의 끝 이외에, 중재 된 전두엽 피질은 또한 마음과 꿈의 이미지의 기억을 촉구 할 수있다고 합니다.
최근에는 꿈을 잘 기억하는 사람들의 뇌가 이전에 활발한 활동을 보여준다는 연구 결과가 있습니다.
추상적 사고를 지배하는 프리 피질이기 때문에,
더 이상 일반꿈과 명쾌한 꿈을 기억하는 것과 관련이 있다고 말하지 않을 것입니다.


6. 외부 자극에 대한 반응

2013년 연구에 따르면, 꿈을 꾸는 사람들의 뇌의 활성도는 자신의 이름을 들을 때 더 강하게 반응합니다. 
한 달에 한두 번만 꿈을 꾸는 사람들의 그룹에 비해, 
거의 매일 밤 자신의 이름을 듣는 사람들의 그룹은 알파 파도에 더 큰 드롭이 발생됩니다.
이 현상은 아마 이름을 듣고 활성화 될 뇌에 대 한 준비에서 발생 되는 것으로 판단됩니다. 
바렛 교수에 따르면, 이것은 진화적으로 설명 될 수있다고 하네요.
진화적 관점에서 수면은 회복이 필요하지만, 
위험이 접근하고 제대로 대응할 수 있을 때 일어나는 것이 바람직하다고 합니다.
우리 조상들이 살았던 환경에 대해 생각한다면, 그것은 당연합니다.
아마도 많은 꿈을 꾸는 사람들은 꿈을 꾸면서 약간 더 높은 수준의 흥분을 가지고 있으며 주변을 의식하고 있습니다.
그 결과, 그것으로 꿈을 기억할 수 있게 됩니다.
 

내 꿈을 어떻게 기억하나요? 
그건 그렇고, 일반적으로 꿈을 꾸지 않는 사람들은 어떻게  꿈을 기억 할 수 있습니까? 
거짓말처럼 보이지만 잠자리에 들기 전에 "오늘 밤 꿈을 꾸겠다"고 생각하는 것이 좋습니다.
이 것만으로도 아침에 깨어난 후 꿈을 기억할 수 있는지 에 큰 차이를 만들 수 있습니다.

바렛 교수는 이 기사를 읽는 것만으로도 오늘 밤 꿈을 꾸는 확률에 영향을 미칠 것이라고 말합니다.
당신의 꿈에 관심을 돌릴 수있는 단지 약간의 기회는 단기적으로 그들을 기억의 기회를 증가 시킵니다
아침에 일어났을 때,
 아무 것도 하지 말고 어떤 꿈을 꾸었는지 기억하십시오. 
그러나, 깨어날 때 꿈의 기억은 단기 기억이기 때문에, 그것은 한 번에 잊어 버리게 됩니다.
그래서 당신이 뭔가를 기억할 때, 
그것을 적거나 구체적인 생각을 만들기 위해 그것을 기록하세요.
아무것도 기억할 수 없더라도, 
깨어날 때에  힌트를 얻을 수 있습니다. 
기분이 좋았나요? 
아니면 슬픈 느낌? 
불안해하지 않습니까? 
그 분위기에 몰입하게 되면 꿈에 대한 내용이 갑자기 기억될 것이라고 합니다.