실연에서 회복하는 5가지 방법과 새로운 사랑을 찾는 방법 알아보기

실연에서 회복하는 5가지 방법과 새로운 사랑을 찾는 방법 알아보기

실연에서 회복하는 것은 어려운 일입니다. 마음을 바꾸고 싶지만 슬픈 감정에서 벗어날 수 없다. 
실연의 아픔을 겪은 후 한동안은 영혼이 사라진 것 같고, 그날들이 정말 고통스럽습니다.
그러나 가능한 한 빨리 건강해지고 다시 즐거운 생활을 보내고 싶습니다. 
물론, 당신은 새로운 로맨스를 기대하고 싶어 합니다. 
이 기사에서는 「실연에서 회복하는 5가지 방법」을 5가지 소개합니다. 
새로운 사랑을 찾는 방법도 다루고 있으니, 실연 후에도 마음이 바뀔 수 없는 경우에는 꼭 참고해 보세요

실연에 극복하는 방법

실연에서 회복할 수 없어... 그 이유에 대해 생각해 봅시다.

실연을 겪었을 때, 반드시 매번 회복할 필요는 없다. 여러분 중에는 의외로 빨리 병이 낫는 경험을 한 분도 계실 것입니다.
그렇다면 이 비탄에서 회복하는 것이 왜 그토록 어려울까요? 
이 글을 자세히 읽으면 다시 일어서는 방법에 대한 몇 가지 팁을 찾을 수 있습니다. 
이제 실연에서 회복할 수 없는 이유에 대해 생각해 봅시다.

●나는 그것을 좋아했지만 흔들렸다

가장 흔한 경우는 "나는 자신을 사랑했지만, 상대의 감정이 식어 나가 흔들려 버렸다"인 것 같습니다. 
감정을 어디에 두면 좋을지 모르기 때문에 감정을 바꿀 수 없습니다.
반대로 생각해보면, 실연 후에도 그다지 질질 끌지 않았던 관계도 어느 쪽을 잘라내든 자신의 감정과 분리되어 있었던 것 같습니다.
짝사랑하는 사람이든, 연애 중이던 연인이든, 당신의 감정을 받아주지 않는 것은 어렵습니다.
좋아하는 감정이 강할수록 회복하기가 더 어려워집니다. 
또, 그 이유에 동의하지 않는 경우, 애매한 이유로 흔들리고 있으면, 자신 속에서 그것을 소화하지 못하고 질질 끌고 버립니다.

● 우리는 서로를 좋아했지만 헤어져야 했다

양쪽 또는 부모 중 한 명이 반대하고 있는 경우, 어쩔 수 없이 장거리 연애를 하게 되어 상의한 끝에 헤어지기로 결정한 경우, 서로 싫어하지 않았어도 회복하는 데 시간이 걸립니다.
연인이 헤어지는 데에는 이별에 대한 감정이나 상대방에게 좋아하는 사람이 있다는 사실 등 다양한 이유가 있습니다.
 헤어진 이유 중 하나는 졸업 후 떠나기로 결정했기 때문에 잠시 관계를 재설정했기 때문입니다.
어쩌면 헤어질 필요가 없을지도 모르지만, 결국 헤어지고 결국 잘 안 되어 서로에게 상처를 주면서 헤어지는 것보다는, 서로의 미래를 위해 헤어지는 것이 낫습니다...라는 생각이 있는 것 같습니다.
헤어졌어야 했는데도 서로에 대한 마음이 연결되어 있어도 헤어지지 않는 것은 어려운 일입니다.

● 우리는 충격적인 사건 때문에 헤어졌다

나는 그의 바람 피우는 장면을 만났고, 그의 빚이 발견되었고, 그의 배경은 거짓말이었다. 정상적인 연애를 하고 있었다면 쉽지 않았을 이유로 헤어지더라도 충격에서 회복하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
물론 다시 일어설 수는 없지만, 남성에 대한 불신이 생기면 다음의 관계로 발을 내딛을 수 없게 됩니다.
특히 상대방에 대한 깊은 감정을 가지고 있거나 그 감정을 믿는다면 깊은 트라우마를 겪게 됩니다.
그들 중 일부는 자신이 독신이라고 생각하고 기혼자와 사귀고 있다고 생각했습니다. 
케이스도 있습니다. 
최근에는 데이팅 앱에서 만남을 모색하는 사람들이 많아, 상대의 정체를 확인할 수 없는 상태에서 관계로 발전하는 사례가 늘고 있습니다. 
이러한 문제는 불가피한 요인 중 하나일 수 있습니다.

실연을 극복하는 방법

 
실연에서 회복하는 5가지 방법! 아픈 감정을 조금이라도 잊는 방법?

가능한 한 빨리 아픈 실연에서 회복하고 싶습니다. 
이러한 경우 가장 효과적인 방법은 무엇입니까? 
아픈 감정을 해소하고 기분을 좋게 하는 방법으로 다음의 5가지 포인트를 인용할 수 있습니다.

・ 우선은 완전히 우울하다 
・친구에게 위로받고있다 
・ 좋아하는 것만 한다
・맛있는 음식을 먹는다
・새로운 사랑을 만든다

각 방법은 아래에 자세히 설명되어 있습니다.

・ 우선은 마음껏 우울해합시다
실연의 아픔에서 회복하고 싶을 때, 억지로 기운을 내서는 안 된다는 것을 기억하세요.
억지로 밝아지려고 하면 나중에 주름이 많이 생기고 불필요하게 우울해집니다.
회사나 친구들 앞에서는 명랑하게 행동하고, 당시에는 명랑해 보일지라도, 집에 돌아오면 더 피곤하고 슬프고 우울해집니다
직장에서 실연을 당했기 때문에 울 수는 없지만, 억지로 기운을 낼 필요는 없다.
힘들 때는 최소한의 대화만 하려고 노력하고, 사적으로는 슬프면 최대한 울고, 상대방에 대한 부정적인 감정이 있으면 화를 내세요.
철저하게 우울해지면 언젠가는 올라갈 수밖에 없는 상태에 이르게 됩니다. 
거기서부터 긍정적이 되기 위해 할 수 있는 일을 연습함으로써, 당신은 실연에서 회복할 수 있다. 당신이 우울하지 않다면, 산만함이 산만함이 되지 않을 것이므로, 그것을 과도하게 사용하거나 부정적인 감정에 굴복하지 마십시오.

・ 친구가 상한 마음의 아픔을 치유하게 하십시오
친구에게 당신의 아픈 감정을 들어달라고 부탁하는 것은 훌륭한 치유가 될 수 있습니다.
물론, 친구가 상심할 때, 그들의 이야기를 함께 들어주시기 바랍니다.
그와 헤어질 때, 고백했지만 흔들릴 때, 그 자리에서 말하지 못했던 감정과 말이 있을 것입니다. 친구에게 들려 달라고 부탁하면 마음이 조금 가벼워질 것입니다.
굳이 치유하려고 하지 않더라도, 나를 잘 아는 친구가 있어, 내 이야기를 들어주고, 곁에 있어준다는 것만으로도 마음이 따뜻해진다. 동시에 친구들의 감사를 느낄 것입니다.
친구에게 당신의 말을 들어달라고 부탁할 때, 그것을 과도하게 사용하지 마십시오. 
너무 부담을 주면 귀찮아서 마음을 드러내지 않으면 친구가 말해도 마음이 맑아지지 않습니다. 
지금은 당신의 말을 들어줄 친구들을 만족시키십시오.

・ 좋아하는 것을 점점 더 많이 즐기세요
우울해지는 것에 지쳤다면, 기분이 나아지지 않더라도 좋아하는 것을 즐길 시간을 내보세요.
내가 좋아하는 것은 사람마다 다르기 때문에 나는 내가 즐길 수 있는 것을 할 것입니다.
영화 보기, 여행, 쇼핑 등과 같이 긍정적인 기분을 느끼게 하는 모든 것이 될 수 있습니다. 
신체 활동을 싫어하지 않는다면 스포츠를 즐기고 땀을 흘리며 마음을 상쾌하게 할 수 있습니다. 
자연이 풍부한 곳을 방문하고 캠프 등의 야외 활동을 즐기는 것도 추천합니다.
좋아하는 것일 필요는 없고, 시도하고 싶었지만 시도하지 못한 것, 또는 긍정적인 느낌을 주는 것일 수 있습니다. 
가능한 한 집에서 혼자 보내는 시간을 줄이고 활동적으로 지내려고 노력하십시오.
실내 시간을 좋아한다면 집에서 즐길 수 있습니다.

・ 맛있는 것을 먹는다
맛있는 음식은 상한 마음뿐만 아니라 다른 많은 시간에도 우울한 마음을 북돋아 줄 수 있습니다. 
실연 때문에 먹을 수 없어요...라고 말할 때가 있을지도 모르지만, 3, 4일이 지나면 배가 고파질 것입니다.
그런 다음 좋아하는 음식을 원하는 만큼 먹습니다.
가능하면 차려입고, 잘 아는 친구와 외식을 즐기는 것이 좋습니다.
집에서 맛있는 음식을 많이 사고,  친구들과 수다를 떨면서 원하는 만큼 먹을 수 있습니다.
상한 마음의 탄 술도 전혀 개미가 아닙니다. 
미용과 다이어트를 생각하면 폭식은 NG입니다만, 지금 정신의 건강을 되찾는 것이 더 중요합니다. 
「맛있다!」라고 생각하면, 조금이라도 마음이 건강해질 것입니다.
밖에서 마시면 함께 있는 사람들과 상점에 문제를 일으킬 수 있으므로 집에서 하는 것이 좋습니다. 
다만, 혼자라면 더 외로움을 느낄 수 있으니, 친구에게 동행을 부탁하는 것도 잊지 마세요.

・ 새로운 사랑을 찾아서
"실연의 아픔을 치유하는 새로운 사랑"이라는 말이 있습니다. 
물론 감정의 상처가 어느 정도 치유된 후가 되겠지만, 남자는 혼자가 아니기 때문에 조금 기분이 좋아지면 새로운 사랑으로 관심을 돌릴 수 있습니다.
사랑에 빠지지 않았어도, 친구와 함께 여러 남녀와 외출하거나 이벤트에 참가하는 등 남성이 있는 장소에 가는 것만으로도 기분 전환이 될 수 있습니다. 
건강한 남성과 연락하고 있으면 그에게 했던 슬픈 말을 잊을 수 있을지도 모릅니다.
그러나 여기에 소개된 방법을 시도했지만 여전히 마음이 바뀌지 않으면 과용하지 마십시오.
 억지로 새로운 사랑을 찾으려고 하면 상대방을 더 기억하게 되고 새로 만난 사람을 불편하게 만들 수 있다.

실연을 극복하는 방법

새로운 사랑을 찾을 때 기억해야 할 포인트
 
상한 마음의 상처를 치유하는 새 사랑입니다.
그러나 맹목적으로 사랑에 빠지려고 하는 것은 역효과를 낳을 수 있습니다.
억지로 사랑에 빠지고 새로운 사랑에 상처받는다면, 당신은 정신을 잃게 될 것입니다.
실연 후 새로운 사랑을 찾을 때 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

▶감정이 완전히 날아간 후 다음 사랑으로 넘어갑시다
감정에서 회복될 때까지 새로운 사랑에 발을 들여놓지 말자. 그를 완전히 잊을 수는 없더라도 그를 기억하고 연기하기 전에 우울해하거나 눈물을 흘리지 마십시오.
부담감을 느끼지 않으면 새로운 남자친구와 과거의 남자친구를 비교해 새로운 그의 매력을 눈치채지 못할 것입니다.
전 남자친구의 추억을 날려버릴 사람이라면 괜찮지만, 그렇지 않은 경우가 많습니다.
반신반의하게 사귀기 시작하면 새로운 남자친구에게 무례하게 행동합니다. 
헤어지고 다시 일어선다도, 아직 잊을 수 없는 사랑이 있기 때문에 완전히 잊힐 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 
그러나 새로운 파트너를 똑바로 볼 수 있다고 느낄 때 새로운 사랑을 더 즐길 수 있어야 합니다.

▶ 연애 생활에 대해 타협하지 마세요
실연의 아픔을 겪은 후에는 새로운 사랑을 찾고 싶어도 만날 수 없을지도 모릅니다.
최근에는 데이트 앱이 많아져 부담 없이 데이트를 할 수 있습니다. 
그러나 이상적인 파트너를 즉시 만날 수 있는 것은 아닙니다.
그럴 때는 어차피 사랑에 빠지고 싶다는 이유만으로 마음에 들지 않는 사람과 데이트하는 것이 좋습니다.
당신이 좋아하지 않는 사람과 데이트한다면 행복할 수 없습니다.
그 후 성공적인 관계를 맺을 가능성은 무한히 희박하며 곧 헤어질 수 있습니다.
실연의 아픔을 치유하기 위해 행복하지 않은 사랑에 반복해서 빠지면 앞으로 반드시 후회하게 될 것입니다.
 "그때 나를 팔지 않았더라면 좋았을 텐데"라는 생각이 정말 슬프다.
연애를 하려면 진정으로 사랑하는 사람과 연애하는 것이 가장 좋습니다.
과거의 실연을 잊고 싶다면, 당신을 행복하게 하는 관계를 맺고 싶다면 더욱 그렇습니다.

▶ 자신에 대한 자신감을 가지세요
사랑하는 사람으로 인해 실연의 아픔을 겪게 되면, 자신에 대한 자신감을 잃기 쉽습니다. 
그러나 그가 당신을 흔들어 놓는다 할지라도, 당신이 누구인지를 부인할 필요는 없습니다.
단지 그 사람과는 다른 방향을 노리고 있을 뿐이지만, 자신 특유의 매력이 있다. 스스로에 대해 자신감을 갖고 사랑받을 자격이 있다고 생각하며 새로운 사랑에 도전해 보세요.
자신에게 자신이 없다고 느끼는 경우는, 스킨케어나 헤어 케어에 신경을 쓰거나, 기분 전환을 위해 미용실에 다니는 등, 조금 외모에 신경을 쓰는 것이 효과적입니다. 
새로운 자신을 만나는 것은 고양되는 일이며, 자신을 위해 노력하는 것은 자신을 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또, 콤플렉스를 해소하기 위한 노력 등, 자신감을 얻는 데 도움이 되는 행동을 의식하는 것으로, 새로운 연애에 적극적으로 대처할 수 있을 것입니다.

▶ 과용하지 마세요
이것은 관계를 맺을 때와 관계를 시작할 때 모두 사실입니다.
아직 관계를 맺을 기분이 아니어도, 「새로운 사랑은 잊어버린다」라고 억지로 연애에 발을 들여놓는다고 해도 결국 지속되지 않는 것 같습니다.
또, 새로운 사랑을 찾았을 때, 흔들리는 것이 무서워서 상대와 그냥 어울리거나, 거짓말을 하고 관계를 맺는다면 행복할 수 없다 없습니다.
이것은 사랑뿐만 아니라 어떤 것에도 해당되지만 자신의 감정에 대해 거짓말하지 마십시오. 
과도하게 하지 않는 것은 자신을 행복하게 만드는 데 기본입니다.
자연스러워서 좋아하는 사람은 분명 당신을 행복하게 해 줄 것입니다.
그런 사람을 만나기 위해서는, 스스로에게 자신감을 가지고, 닦아 새로운 사랑에 발을 내딛고 싶다.

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실연에서 새로운 사랑을 찾는 3가지 방법
 
실연을 겪은 후 "새로운 사랑을 시도할 때야"라고 생각할 때 누군가를 찾는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
실연 후 새로운 사람을 찾을 때 떠오르는 세 가지 주요 사항이 있습니다.

친구에게 자연스러운 만남을 소개해 달라고 부탁하기 자연스러운 만남을 기다립니다.
데이트 앱을 사용하세요
각각의 장점과 사람들을 만나기 위한 포인트가 아래에 자세히 설명되어 있습니다.

친구의 추천
실연의 아픔을 겪은 후 새로운 관계를 찾을 때 친구 추천은 누군가를 만나는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
신뢰할 수 있는 친구는 더 이상 상처받지 않도록 신뢰할 수 있는 남자를 소개해 줄 것입니다.
추천의 또 다른 장점은 서로의 친구를 통해 서로를 잘 알 수 있기 때문에 소개를 받은 후 서로 더 가까워지기 쉽다는 것입니다.
소개를 받을 때 명심해야 할 한 가지는 여성을 제외하고 남성이 남성을 소개할 때 다른 남성은 자신을 소개하는 남성보다 외모가 낮은 경우가 많다는 것입니다.
심지어 여자들도 여자를 남자에게 소개할 때, 자기들보다 외모가 약간 떨어지는 사람을 소개하는 경향이 있습니다.
가능하다면 여자에게 남자를 소개받으면 좋은 남자를 만날 가능성이 더 높습니다.

자연스러운 만남을 기다립니다
평소에 남성과 교류할 기회가 많은 직장에 다니고 있다면, 자연스럽게 만날 때까지 기다리는 것도 한 가지 방법입니다. 
우연히 누군가를 만나 '멋지다'라고 생각한다면, 그것이 바로 1순위이며, 다른 사람을 멋지다고 생각할 수 있을 정도로 마음이 회복되었다고 판단하는 요인이 될 것입니다.
자연스러운 만남을 기다리는 것의 단점은 누군가를 항상 만날 수 있는 것은 아니라는 것입니다. 
일과 가정을 왕래할 때 새로운 사람을 찾는 것이 어렵고, 처음부터 만남이 많지 않은 사람도 있을 것입니다.
만날 확률은 사람마다 다르지만, 자연스러운 만남이야말로 새로운 사랑을 스스로 시작하는 가장 효과적인 방법인 것 같습니다.

데이트 앱
데이트 앱은 잠재적인 연인을 효율적으로 만날 수 있는 도구입니다. 
많은 남성이 등록되어 있기 때문에 이상적인 파트너를 선택하고 연락할 수 있습니다.
어느 정도 회복되고 회복되었다고 느낀다면 데이트 앱을 사용하는 것이 좋습니다. 
반면에, 다음 관계에서 상처받고 싶지 않다면, 누군가를 만날 수 있는 다른 방법을 찾고 싶을 수도 있습니다.
데이트 앱은 정말 다양한 유형의 남성으로 가득 차 있기 때문에 일부는 데이트에 진지하고 다른 일부는 원나잇 사랑을 찾고 있습니다. 
어떤 사람들은 프로필에 쓴 내용에 대해 거짓말을 하지 않는 반면 다른 사람들은 사칭하는 것처럼 보입니다.
만약 당신이 잘못된 사람을 만나면, 다음 관계에서 상처를 받게 될 수도 있습니다.
 자연스러운 데이트도 마찬가지일 수 있지만 데이트 앱은 구독자가 많기 때문에 그렇게 할 가능성이 더 높을 수 있습니다.

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그래도 다시 일어설 수 없다면 어떻게 해야 할까요?
 
이 기사에서 소개한 「회복 방법」을 실천한 후에도 몸이 나아지지 않거나 마음이 바뀌면 어떻게 하면 좋을까요?
그럴 때는 생각의 변화를 통해 기분이 좋아질지도 모릅니다.

한 가지 방법은 기분이 들 때까지 계속 생각하는 것입니다.
잊을 수 없는 사람이라면, 보상받지 못할 것이라는 것을 알고 계속 생각하는 것도 나쁘지 않습니다.
상대방이 나를 좋아하지 않을 때 끈질기게 연락하는 것은 문제지만, 마음속으로 계속 생각하면 아무도 귀찮아하지 않을 것입니다.
현재 애인이 있는 세계 각지의 일부 여성은 새로운 애인과 잘 지내고 있지만, 과거의 애인은 여전히 마음속에 남아 잊을 수 없습니다. 
우리 모두에게는 잊을 수 없는 사람이 한두 명은 있다고 생각합니다.
계속 생각하다 보면 언젠가 그의 그림자가 서서히 사라지는 날이 올지도 모릅니다.
이때가 바로 정신이 회복되는 시기인 것 같습니다.

재혼의 가능성을 고려해 본다
서로에 대한 감정이 있지만 어떤 이유로 헤어져야 했던 두 사람이라면, 이를 수행하는 한 가지 방법은 재결합에 대해 생각하는 것입니다.
별거 때문에 헤어졌다면, 혹은 부모님이 반대해서 헤어졌다면, 그 위험을 피하는 것이 행복해야 합니다. 장거리 연애에서도 사이가 좋은 부부가 많이 있고, 처음에는 부모에게 반대했지만 언젠가는 받아들여진 부부도 많다.

어쩌면 그도 여전히 같은 마음일지 모른다. 한번 연락해 않겠습니까?

결국, 시간이 문제를 해결할 것입니다
뭘 해도 회복할 수 없고, 재결합할 수 없고, 사방으로 막혀 버린다... 정말 고통스럽습니다. 
뭘 해도 하늘 위에 있으니까 재미가 없어요. 어
떤 사람들은 그러한 기간이 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 것인지조차 고려하지 않을지 모릅니다.

그러나 그 감정이 아무리 고통스러워도 시간은 항상 그것을 해결해 줄 것입니다. 
물론 그 시간이 얼마나 걸릴지는 아무도 모릅니다. 한 달이 될 수도 있고, 일 년이 될 수도 있습니다. 
어쩌면 더 오래 걸릴 수도 있습니다.

그러나 몸이 신진대사를 하는 것처럼 고통스러운 감정은 시간이 지남에 따라 필연적으로 희미해집니다. 
그렇기 때문에 자기 자신이 되는 것이 중요하며, 자기 자신이 되라고 강요하지 않는 것이 중요하다.

상한 마음에서 회복할 수 있는 날이 올 것입니다! 마음을 과도하게 치료하지 않고 천천히 치유하십시오.
지금 실연의 아픔을 겪고 있다 할지라도 언젠가 회복할 수 있는 날이 반드시 올 것입니다.
가능하다면 그날은 빠르면 빠를수록 좋습니다.
그러기 위해서는, 이번에 소개하고 있는 「복구 방법」을 꼭 시도해 보세요.

그래도 마음을 바꿀 수 없다면, 흐름을 따라가는 한 가지 방법은 흐름을 따라가는 것입니다. 
어쨌든 과용하지 말고, 자신의 감정을 솔직하게 말하고, 자신을 돌보자. 그러다 어느 날, 기분이 조금 나아질 것입니다.

실연의 아픔에서 회복된 후에는 새로운 만남을 찾는 과정의 일환으로 결혼 중개소를 이용할 수 있습니다. 파트너 상담원은 적절한 심사를 거친 사람들을 등록하므로 자신 있게 만남을 찾을 수 있습니다.

우선은 상대 에이전트가 무료로 제공하는 연애의 가치관과 행동을 분석하는 「결혼 EQ 테스트」에 도전해 보자. 자신의 연애 성향과 사고 습관에 대해 알 수 있습니다.