반응형 자외선2 건조한 피부(피지 결핍성 습진) 건조한 피부(피지 결핍성 습진) ▶겨울이 되면 항상 피부가 까칠까칠하다 ▶특히 건조해지는 계절에 가려움증과 붉은 기운이 강해진다 ▶목욕탕에서 나오면 피부가 매번 까칠까칠하다 이런 분들은 건조한 피부에 의한 습진 '피지 결핍성 습진'일지도 모릅니다. 목차 ▶건조한 피부(피지 결핍성 습진)란? ▶건조한 피부(피지 결핍성 습진)의 원인은? ▶건조한 피부(피지 결핍성 습진) 증상은? ▶건조한 피부(피지 결핍성 습진) 치료는? ▶평소 보습케어 방법은? ① 적절한 보습제를 고르다 ② 보습제를 적절한 양을 기르다 ③ 보습제를 얼룩지지 않도록 바르다 ④ 보습제를 문지르다 ⑤ 보습제는 빈도도 중요 ▶건조한 피부 일상생활의 주의점은? ① 목욕이나 세안은 빠르고 부드럽게 한다 ② 의류를 조심하다 ③ 가습을 튼튼히 하다 ④ .. 2022. 6. 22. 자신의 건강관리 한살이라도 젊었을때 시작하자 자신의 건강관리 한살이라도 젊었을때 시작하자30세도 중반을 지나면 체력도 떨어지고 자유롭게 움직이지 않게 되고 둔해지며 운동을 하게되면 부상하기 쉽습니다. 나이 탓이니까 어쩔 수 없다고 생각할지도 모릅니다만, 사실은 젊은 시절에 관리를 실천함으로써 몸의 쇠퇴를 경감시킬 수 있습니다.↗나이가 들기 전에 몸에 무엇을 하면 좋은지 이해하고 실천하도록 합시다. ▶유연성을 높이는 운동 나이를 먹으면 몸의 유연성이 상실되고, 몸이 굳어 갑니다. 몸이 굳어지면 어깨 결림, 목 결림의 원인이 되고 다이어트에도 영향을 줍니다. 몸이 단단해지면 살을 빼기 어려운 것입니다. 또 자세도 개선되기 어렵게 됩니다. 그렇게 되지 안으려면 어려서부터 몸의 유연성을 높이는 운동을 하는 것이 필요합니다. 요가나 필라테스 등의 교실에 다.. 2018. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
