편두통을 치료하는 방법? 편두통, 기운 및 치료 약물의 원인을 설명합니다.

편두통을 치료하는 방법? 편두통, 기운 및 치료 약물의 원인을 설명합니다.

아침에 일어나면 욱신 거리는 통증을 느끼고 고통스럽다
두통이 있으면 눈이 깜박이고 메스꺼움을 느낀다

편두통이 여러 번 반복, 최근 처방전없이 구입할 수 있는 약물은 더 이상 효과가 없습니다.
이런 경험을 한 적이 있습니까? 
편두통의 원인부터 실제 치료 방법, 편두통 치료 방법, 즉석 증상 치료에 이르기까지 광범위한 문제에 대해 설명합니다.

편두통이란 무엇인가요?

편두통은 "혈관의 확장으로 인해 욱신거리는 박동성 통증이 발생하는 두통의 일종"입니다.
두통은 다른 원인에 의한 "이차 두통"과 다른 질병에 의한 것이 아닌 "원발성 두통"으로 나뉩니다. 

원발성 두통은
-근육 긴장으로 인한 "근긴장성 두통"
-뇌의 혈관과 신경의 이상으로 인한 "편두통"
-눈 안쪽의 혈관 확장과 신경 자극에 의한 "군집성 두통"

이상 세 가지 유형이 있습니다. 
그렇다면 이와 같은 다양한 두통을 진단하는 방법은 무엇입니까? 
전 세계적으로 인정되는 진단 표준 인 국제 두통 분류에 따라 편두통을 진단하는 것이 일반적입니다.
이해하기 쉽도록 다시 말하겠으니 증상에 적용되는지 확인하는 것이 좋습니다.

【편두통 진단 기준】
1 두통은 4~72시간 지속됩니다.

2 두통은 다음 4 가지 특성 중 2 가지 이상입니다.
-한쪽에서 발생
- "욱신거림" 박동이 발생합니다.
-중등도에서 중증의 두통
-두통은 일상적인 움직임 (걷기 및 계단 오르기)으로 악화됩니다. 두통에 대한 일상적인 움직임을 피하십시오

3 두통 발작 중 다음과 같은 증상이 나타나면
-메스꺼움 또는 구토 (또는 둘 다)
-빛과 소리에 민감하게 반응하십시오.

4 (1)~(3)을 만족하는 두통 발작이 5회 이상 있는 경우

5 다른 최적의 국제 진단 기준이 적용되지 않는 경우

 

편두통의 발병률은 어느정도 일까요?

편두통의 연간 발병률은 8.4 %입니다. 
이 중 전조가없는 편두통은 5.8 %, 전조가 있는 편두통은 2.6 % 에서 나타났다.、
또한 성별과 연령별로는 여성이 남성보다 3.6배 더 높으며, 특히 20~40대 젊은 여성이 높다고 합니다. 
특히 발병률은 30대 여성이 약 20%, 40대 여성이 약 18%로 매우 높다.
미성년자의 편두통도 문제이며, 고등학생의 9.8 %, 중학생의 4.8 %, 초등학생의 3.5 %로 비교적 어린 나이부터 괴롭히는 질병입니다.
두통은 원인에 따라 매우 다르게 치료할 수 있으므로 가능한 한 빨리 진단하고 치료해야 합니다. 

 

편두통과 두통을 구별하는 방법은 무엇입니까? 두통에는 여러 종류가 있지만 크게 "일차 두통"과 "이차 두통"으로 나눌 수 있으며, 편두통은 일차 두통이라고 언급했습니다. 반면에 위에서 언급했듯이 이차성 두통은 뇌 및 두부 질환의 증상입니다.  "뇌종양", "지주막 하 출혈"및 "뇌졸중"은 "이차성 두통"입니다. 그렇다면 편두통으로 인한 위험한 두통을 어떻게 알 수 있습니까? -발열 및 의식 수준 저하와 같은 전신 증상을 동반 한 두통 -암 병력이 있는 사람들의 두통 -신경학적 소견(사지 마비, 안면 이상 등)이 1시간 이상 지속되는 두통 -번개에 맞은 것과 같은 갑작스런 두통 -50 세 이상의 사람들에게 나타난 두통 -두통 패턴의 변화 또는 최근에 개발 된 새로운 두통 -기침, 재채기 또는 운동으로 인한 두통 -임신 중 또는 산욕기의 두통 -자율 증상이있는 눈의 통증 -외상 후 발생하는 두통 -HIV와 같은 면역 체계 상태가있는 사람들의 두통 -진통제의 과도한 사용 또는 신약 사용과 관련된 두통

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◈편두통의 원인은?

편두통의 발병 기전에 대한 다양한 이론이 있지만 다음과 같은 이론이 일반적입니다. 

다양한 이론이 복잡하게 얽혀 있다고 생각됩니다.

(1) 삼차 신경 혈관 이론
삼차 신경은 얼굴 감각을 조절하는 신경입니다. 이 삼차 신경에서 파생 된 신경은 두개골의 "경막의 혈관"에 분포되어있는 것으로 알려져 있습니다. 이 삼차 신경을 자극하면 머리의 경막 혈관에 신경 유래 염증을 일으키는 것으로 나타났습니다. 이것은 "삼차 신경 혈관 이론"입니다.

간단히 말해서 자극은 신경을 통해 혈관에 염증을 일으키고 두통은 혈관 수축을 통해 발생합니다. 

편두통 발작은 종종 메스꺼움을 유발하는데, 이는 삼차 신경의 자극과 뇌간의 자율 신경 자극으로 인해 발생하는 것으로 생각됩니다.

(2) 혈관이론
혈관 이론에 따르면 편두통은 뇌혈관의 수축과 확장으로 인해 발생합니다. 뇌혈류의 검사에서는 전조기에는 뇌혈류가 감소하고 두통기에는 뇌혈류가 증가한다고 생각되었으나, 혈류가 좋지 않은 단계에서도 편두통 발작이 시작되기 때문에 혈관 이론만으로는 설명할 수 없는 부분이 있다.

(3) 신경학 이론
신경 학적 이론에 따르면, "편두통은 뇌신경이 과도하게 흥분된 후에 전기적 활동이 억제되는 메커니즘에 의해 유발된다." 이 메커니즘을 피질 확산 억제 (CSD)라고 합니다.

예를 들어, 편두통 증상에는 눈이 깜박거리다가 모든 방향으로 팽창하고 장소가 어두워지고 명확하게 보이지 않는 깜박이는 암점이 포함될 수 있으며 이는 CSD 현상과 관련이 있다고 합니다.

(4) 세로토닌 이론
50 년 전, 편두통 발작이 발생하면 "세로토닌"이라는 신경 전달 물질의 대사산물이 증가한다는 것이 발견되어 "편두통과 세로토닌이 관련되어 있습니다"라고 알려졌습니다.

또한 세로토닌에 반응하는 "세로토닌 수용체"는 머리와 삼차 신경의 혈관에 널리 분포되어있는 것으로 알려져 있으며, 세로토닌 수용체가 편두통 발작에 관여하는 것으로 밝혀졌다. 즉, 세로토닌 이론은 "세로토닌 조절의 어려움이 편두통의 원인"이라고 말합니다.

이 외에도 다양한 다른 신경 펩티드와 신경 세포가 관련되어 있으며 편두통의 완전한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다.

 

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◈편두통의 발작

편두통 발작의 3 분의 1은 기운이 있으며 일부 사람들은 특정 상황에서 두통 발작을 일으 킵니다. ]

예를 들어, 편두통 후 60 분 이내에 발생하는 증상은 다음과 같습니다. 하나의 징조는 5 분에 걸쳐 점차적으로 진행되고 약 5 ~ 60 분 동안 지속된다고 합니다.

(1) 시각 증상
시각적 증상은 기운의 90 % 에서 나타납니다. 가장 유명한 것은 "플래시 암점"으로, 지그재그 모양으로 나타나고 점차 어두운 곳에서 나타나는 현상입니다. 다른 것들은 반짝이는 눈부신 느낌으로 표현될 수 있습니다.

(2) 감각 증상
시각 증상 후 감각 증상이 가장 흔합니다. "따끔 거림", "만지는 것만으로도 따끔 거림", "일부 감각이 둔하다"등으로 표현될 수 있습니다.
또한 언어 증상과 운동 증상이 있을 수 있습니다.
또한 징조가 있는 경우 "특정 상황"이 트리거인지 알면 "특정 상황"을 피하거나 그때만 진통제를 준비하는 등 다루기가 더 쉬워집니다.

예컨대

-생리주기에 발생하기 쉽다.
-스트레스, 과도한 긴장이 사라지면 수면 리듬 장애
-배가 고프거나 술을 마실 때
-온도 차이 및 날씨 변화(특히 비, 추위 또는 기압이 떨어질 때)
-많은 사람들의 시끄러운 소리 또는 조명에 노출되었을 때
등이 일반적입니다. 

(실제로 65.1 % 의 경우 금식이 유발 요인이었고 57.3 % 는 금식, 53.2 %는 날씨에 의해 유발되었습니다.)

 

 

◈편두통 유의 사항
편두통이 있는 경우 다음과 같은 몇 가지 사항에 유의해야 합니다.

(1) 음식에 주의하십시오
치즈와 같은 발효 식품과 초콜릿, 적포도주와 같은 알코올을 피하십시오. 

편두통 환자는 그렇지 않은 환자보다 고지방 식단과 커피 및 차 소비가 더 많다는 점도 지적되었습니다. 

26.9 % 의 경우 음식이 유발 요인이므로 식단 내용을 한 번 확인하십시오.

(2) 시끄러운 소음이나 조명과 같은 자극 요인을 피하십시오.
아플 때 머리에 가능한 한 약간의 자극을 주는 것이 중요합니다. 

어두운 조용한 방에 일찍 누워 있습니다. 자극이 많을수록 편두통 발작이 발생할 가능성이 높아집니다.
"향수와 냄새", "열"및 "연기"경향이 있는 다른 유발 요인이 일반적입니다. 

두통이 있는 경우 두통이 있는 시간에는 두통을 피하십시오.

(3) 두통이 발생하면 가능한 한 빨리 치료하십시오.
예를 들어, 두통이 있으면 아픈 부위를 식히십시오. 확장된 혈관은 수축하고 쉬워집니다. 그러나 목의 혈류가 좋지 않은 사람들과 같은 일부 사람들은 목을 따뜻하게 하는 것을 선호할 수 있습니다. 또한 진통제는 발병 초기에 더 효과적이므로 "가능한 한 약물 복용을 피하십시오"라고 생각하는 대신 가능한 한 빨리 처리하는 것이 중요합니다.

(4) 숙면을 취하고 스트레스가 쌓이지 않는다
1207 명을 대상으로 한 편두통 조사에 따르면 스트레스 (79.7 %), 수면 장애 (49.8 %), 늦게까지 머물기 (32.0 %)가 편두통의 가장 흔한 원인입니다.
사실, 수면 부족과 만성 스트레스는 편두통 발작을 더 자주 유발합니다. "스트레스를 0으로 줄이는"것은 불가능하지만 숙면을 취하고 스트레스를 축적하지 않는 것이 좋습니다. 불면증과 수면 장애에 대한 설명도 참고하시기 바랍니다.

(5) 카페인을 잘 사용하십시오
카페인 음료는 일시적으로 두통을 완화할 수 있습니다.

그러나 남용하면 수면 부족, 카페인 의존으로 이어질 수 있으며 카페인 자체가 유발 요인이 될 수 있으므로 너무 많이 마시지 않도록 주의하십시오. "멈출 수 없을 때"사용하는 것이 좋습니다. 

(6) 지압도 효과적 일 수 있습니다.
손의 엄지와 검지 사이의 "heya"또는 "temple"과 같은 지압점이 효과적 일 수 있습니다. 그러나 과도하게 자극하지 말고 부드럽게 하십시오. (효과는 아직 의학적으로 검증되지 않았습니다.)
편두통의 시기는 사람마다 크게 다릅니다. 편두통을 유발하는 원인을 알고 조기에 해결하면 완화될 수 있습니다. 

빈도가 높으면 예방 약을 고려하는 것도 좋은 생각입니다.

[세상에서 알아두면 이로운 상식, 법률상식, 일반상식/생활정보(건강, 삶, 회사)] - 불면증 및 수면 장애를 치료하는 방법, 개선 방법 및 약물 치료에 대해 설명합니다.