결혼전후 다이어트의 이유와 장점을 소개

결혼전후 다이어트의 이유와 장점을 소개

결혼에 관해서는 첫인상이 중요합니다. 
따라서 매우 불행한 일이지만 결혼 생활에서 날씬하고 날씬한 사람이 뚱뚱한 사람에 비해 압도적으로 유리한 것은 사실입니다.
결혼 생활에서 유리한 점을 점하기 위해서는 먼저 다이어트를 시작해야 합니다.
이 글에서 결혼 다이어트의 중요성과 다이어트의 장점, 다이어트의 포인트 등을 소개합니다.
다이어트를 통해 만남의 폭이 넓어지는 것 틀림 없습니다. 함께 최선을 다합시다!

결혼생활에서의 체형 관리의 개념

결혼 생활에서 신체 상태 관리의 개념을 살펴 보겠습니다. 이번에는 다음 두 가지 점에 중점을 두었습니다.

뚱뚱한 것이 인기가 없는 이유는 무엇일까요?

체형은 결혼 상대를 선택할 때 포인트 중 하나입니다
막연하게 「다이어트를 하지 않으면 안 된다」라고 생각하는 것만으로도 괴롭고, 진전이 없는 것을 잘 알고 있습니다.
우선은, 결혼을 앞둔 때나 결혼을 찾고 있을 때의 체형 관리에 대해 어떻게 생각하면 좋을지 알아둡시다.

당신의 입장이 되어 보세요. 

만약 당신이 단정치 못한 몸매를 가지고 있다면, 아니면 탄탄하고 건강한 몸매를 가진 누군가를 가지고 있다면, 당신은 어떤 사진에 더 끌릴 건가요? 

물론 선호가 있기는 하지만, 우리가 건강한 사람에게 끌리는 것은 섭리에 의한 것이다.
외모의 법칙에는 "Mehrabian의 법칙"이라는 개념이 있습니다. 

이에 따르면 시각 정보의 영향은 55%, 청각 정보의 영향은 38%, 언어 정보의 영향은 7%입니다. 말하는 것보다 태도와 표정의 인상이 강하다는 것을 알 수 있습니다.

특히 결혼의 경우 처음부터 그 사람을 만나는 것이 아니라 먼저 프로필만으로 판단합니다. 

즉, 안에 무엇이 들어 있는지 모른 채 겉모습만으로 특정 판단을 내리게 됩니다. 

따라서 결혼 사냥에서 먼저 외모와 표정을 다듬는 것이 중요합니다.

체형은 결혼 상대를 선택할 때 포인트 중 하나입니다

결혼이 인기 없는 이유 중 하나는 건강상의 위험 때문입니다.
결혼을 하면 평생을 함께 살 사람을 선택하게 됩니다. 

할아버지나 할머니가 되어도 함께 장수하는 데 있어 건강이 매우 중요한 요소라는 것을 알 수 있습니다.
실제로 결혼관련에 종사하는 여러 남성과 여성을 인터뷰했을 때, 우리는 뚱뚱한 사람들이 외모 외에도 다음과 같은 이미지를 가지고 있다는 것을 발견했습니다.

・스스로의관리가 어쩔 수 없을지도 모른다 

・요란한 생활을하고 있는 것 같다 

・식생활이 흐트러진 것 같다 

・청결감이 없는 것 같다

건강하지 않은 사람을 결혼 상대자로 선택할 가능성은 거의 없습니다.
결혼 후의 생활에서 외모가 항상 중요한 것은 아닌 것이 사실입니다.

그러나 결혼에 관해서는 건강해 보이는 몸매가 만남의 범위를 넓혀준다는 것을 명심하십시오.

결혼 생활에서 다이어트의 장점

사실 저도 현재 결혼을 목표로 다이어트를 하고 있습니다. 

스스로에게 질릴 것 같은 기분이 들 때가 있고, 실제로 먹어 버리는 경우가 많습니다.
이점을 명확하게 알면 다이어트의 의미도 알 수 있습니다.
그럼, 결혼을 위한 다이어트의 장점에 대해 함께 살펴볼까요?

(1) 상대방에게 좋은 인상을 줄 수 있다
통통한 체형에 부드러운 인상과 포용력을 느낄 수 있을지도 모릅니다. 

그러나 한편으로 통통한 체형은 "자신을 관리 할 수 없을지도 모른다"때문에 "어리석은 느낌"이나 "어리석은 느낌"을 줄 수 있습니다.
매일의 자제력 없이는 아름다운 스타일을 유지하기가 어렵습니다. 

따라서 건강한 몸매를 유지하면 그것만으로도 자신을 잘 돌볼 수 있는 괜찮은 사람이라는 인상을 줄 수 있습니다. 

결혼 시장에서 어느 것이 더 유리한지는 말할 필요도 없습니다.

(2) 건강한 젊음을 얻을 수 있다
결혼 시장에서는 외모의 젊음이 큰 무기입니다.
조금 나이가 많아도 탄탄한 배와 등은 나이보다 젊어 보이게 합니다.
또한 팔자 주름은 얼굴에 쓸모없는 살이 줄어들기 때문에 얇아질 수 있습니다.
날씬할수록 몸에 잘 어울리는 옷의 폭이 넓어지고, 패셔너블해질 수 있습니다!

한편, 포콜리 뱃살, 고급스러운 살집이 있는 둥글둥글한 등, 처진 페이스 라인도 늙어 보이게 하는 요인 중 하나입니다.
나이보다 젊어 보인다는 말을 받고 싶다면 다이어트에 도전해 보세요!

(3) 자신감이 탄생한다
"어차피 결혼 생활은 버틸 수 없어"라고 생각하는 것에 굴종하고 있지 않습니까?
사람들은 무의식적으로 "자신감 있고 쾌활한 사람"에게 매력을 느낍니다. 

자신의 행동에 자신감이 있다면, 그것만으로도  빛나게 만들기에 충분합니다.

다이어트에 성공하고 이상적인 몸매를 갖게 되면 외모 콤플렉스가 사라질 것입니다.
당신이 자신에 대해 더 자신감을 갖게 되면, 배우자는 당신이 매력적이며 그들을 더 잘 알고 싶어한다고 생각할 것입니다.
결혼 생활에서 자신 있게 행동할 수 있도록 다이어트를 하고 자신감을 키우는 것부터 시작합시다!

결혼 다이어트의 3가지 기본

다이어트 방법은 많이 있습니다 만, 결혼 다이어트에서 중요한 것은 결혼 후에도 과용하지 않고 오랫동안 유지할 수 있다는 것이 꼽히고 있습니다.
구체적으로 말하자면, 근육량을 유지하면서 식단을 제한하고 체지방량을 감량하도록 강요하지 않는 것이 이상적입니다.
나는 내가 다니는 헬스장 트레이너와 실제로 결혼 다이어트를 하는 가장 좋은 방법에 대해 인터뷰했습니다.
내용은 여러분과 공유해 드릴 테니까 함께 노력합시다!


1번: 식습관을 재검토한다
칼로리 제한은 일반적인 다이어트이지만 과도한 다이어트 제한은 몸을 파괴할 수 있습니다.
우선, 섭취하는 음식의 양을 검토하고 필요한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다.

나쁜 섭취량> 소비량 OK 섭취량< 소비량

이 점을 염두에 두고, 우리가 먹는 식사의 영양 균형을 검토해 보세요.
아침과 점심은 잘 먹고, 밤에는 탄수화물이 없는 야채를 중심으로 영양학적으로 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.
하루 세 끼를 정해진 시간에 먹는 것을 의식하는 것도 중요합니다.

2부: 운동과 근력 운동의 균형 잡기
섭취하는 음식의 절대적인 양을 줄이면 이미 가지고 있는 지방도 줄어들 것입니다.
운동을 통해 근육을 움직이고, 태우고, 섭취하십시오.

유산소 운동 (수영, 조깅, 밸런스 볼, 줄넘기 등)은 몸 전체를 움직일 수 있으므로 효율적으로 체중을 감량 할 수 있습니다.
운동을 잘하지 못하거나 너무 바빠서 몸을 움직일 시간을 낼 수 없는 경우, 집에서 간단한 운동을 하거나 집안일을 하는 방법을 고안하는 것만으로도 체중을 감량할 수 있습니다!
산책이나 조깅은 결혼 후에도 파트너와 함께 즐길 수 있기 때문에 일상 생활에 도입하는 것이 좋습니다.

다이어트에 곤란하다면 상담사에게 상담하세요!

이 기사에서는 결혼 다이어트의 중요성과 다이어트의 장점, 다이어트의 포인트 등을 소개했습니다.
결혼과 행복한 결혼 생활뿐만 아니라 임신, 출산, 육아의 힘든 시기의 기반이되는 건강한 몸입니다.
다이어트를 하고 자신에 대한 자신감을 얻음으로써, 결혼 생활의 성과를 높일 수 있을 것입니다.
그러나 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 무리한 다이어트를 하지 마십시오!

다이어트에 어려움을 겪고 있다면 결혼 중개소를 이용해 보는 것은 어떨까요?
결혼 대리인의 도움을 받아 결혼 대리인과 협력하여 결혼할 수 있습니다.
이것은 결혼 사냥의 초보자가 반드시 활용해야 할 시스템입니다!

결혼 중개업소는 무서운 곳이나 의지할 수 없는 곳이 아닙니다. 아군에게 의지할 수 있는 곳입니다.
혼자 일하는 것이 불안한 사람은, 폭넓은 지원을 받을 수 있는 결혼 상담소를 추천합니다.
장래를 시작한지 얼마 안된 분이나, 지금 결혼으로 고민하고 있는 분은, 꼭 결혼 에이전트에게 상담해 보세요!