다이어트의 기초가 되는 수치"BMI"의 계산 방법
다이어트의 기초가 되는 수치"BMI"의 계산 방법 ▶BMI는 키와 체중으로 계산 현재 건강한 몸무게 인지 여부를 판단하는 기준은 "체질량 지수(Body Mass Index)"를 사용합니다. 통상 이것을 BMI로 줄여서 씁니다. BMI는 성인을 대상으로 한 수치로, 남녀 모두 공통입니다. BMI의 계산식은 세계 공통으로,"체중(kg)/신장(m)의 2제곱"입니다. 가령 키 170cm체중 75kg의 사람의 BMI는 "75kg/(1.70m×1.70m)=25.95"입니다. 스마트 폰의 계산기 기능 등에서 계산할 때 몸무게를 키로 2번 자릅니다. 이 방법이라면 "체중(kg)÷키(m)÷키(m)"로 계산 할 수 있으니까 머리부터 순서대로 입력할 수 있습니다. 위의 계산 방식을 보면 75÷1.70÷1.70에서 25.95..
건강마스터/다이어트
2018. 3. 18. 06:50