반응형 골반다이어트2 2장의 수건으로 허벅지를 날씬하게 만드는 방법 골반 베개 만들기 -2장의 수건으로 허벅지를 날씬하게 만드는 방법 신진 대사의 관건은 골반입니다. 현대 사회에서는 회사에서나 집에서도 PC, 스파트폰 게임의 보급으로 구부정한 자세를 취하게 됩니다. 이러한 구부정한 자세를 계속함으로써 골반이 열리고 내장이 하부로 내려않게 되고 대사가 나빠지게 됩니다. 자세를 제대로 갖추고 내장을 끌어 올리는 것이 중요합니다. 왜냐하면 내장 내부의 산소와 혈액 순환을 촉진함으로써 지방이 타게 됩니다. 숨어있는" 날씬한 체질"을 발견할 수 있기 때문입니다. 골반에 베개를 대고 누움으로써 골반이 닫히는 내장이 상승한다는 구조입니다. ▶골반 베개 만드는 법 준비하는 것은 어느 가정에 있는 목욕 수건 2장을 빙글빙글 돌려 롤 케이크처럼 구부립니다. 비닐 테이프나 직물 끈 등으로 .. 2018. 5. 15. 골반 다이어트는 비뚤어진 몸을 바로 세우고 개선하여 10kg 감량을 한다 골반 다이어트는 비뚤어진 몸을 바로 세우고 개선하여 10kg 감량을 한다 자신을 바디를 전신 거울로 바로볼때 목걸이가 항상 오른쪽으로 벗어난적 없으세요? 그것은 골반이 비틀어지고 있기 때문일지도 모릅니다. 그대로 두면 냉증, 생리 불순, 요통, 어깨 결림 등을 일으키게도 됩니다. 골반 다이어트로 골반을 정상화하고 아름다운 몸매와 건강한 몸을 만들어 줍니다. ▶골반 다이어트의 효과는? 골반을 받치고 있는 근육을 단련시키고 골반의 바로세워 아름다운 몸매를 만드는 게 골반 다이어트 입니다. 신진대사의 촉진이나 냉기의 개선, 부종의 해소, 자세의 개선, 어깨 결림, 허리 통증, 변비의 개선 등 다양한 효과가 있다고 합니다. 그만큼 골반의 뒤틀림이라는 것은 여성의 몸에 여러가지의 증상을 주고 있는 것이기도 합니다.. 2018. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
