필라테스에는 현재 뉴트럴 포지션이라고 하는 중요한 포지션이 있습니다.
필라테스에는 현재 뉴트럴 포지션이라고 하는 중요한 포지션이 있습니다. #라임필라테스 #라임필라테스 & #자이로토닉 (감수- 이라임 원장 " 라임 필라테스 &자이로토닉" 부산 민락동 라임필라테스 1:1 트레이닝 상담문의 010-6682-6608) 중립 포지션은 인체 구조상 다음과 같은 특징이 있습니다. -뉴트럴 포지션의 특징 - 조금 이미지를 이해하기 어렵다고 생각하기 때문에, 아래의 그림에서 모든 나쁜 자세 패턴을 봐 주세요. (※젊은 분이라도, 몸이 컨트롤 되지 않아서 스포츠 중에 반월판 손상이나 인대 손상, 요추 추간판 탈출증, 산후 복부가 원상태로 돌아오지 않는 등의 스타일 불량, 어깨 결림이나 두통, 요통 등으로 어려움을 겪는 분도 많습니다.) 본론에서 벗어나므로 세세한 해설은 생략합니다만, 상기..
건강마스터/다이어트
2021. 5. 13. 14:35