반응형 자이로토닉2 모든 건강 불량의 문제는 여기에 있다! 모든 건강 불량의 문제는 여기에 있다! 골반·등골·견갑골·늑골의 토대가 되는 부위를 관리하면 효과적으로 몸은 좋아진다. 모든 신체부위의 문제는 골반, 등뼈, 견갑골, 갈비뼈의 토대가 되는 부위를 관리하면 효과적으로 몸이 좋아지는데 이번에는 이를 알기 쉽게 간단히 설명하겠습니다. 모든 신체의 문제의 대부분은 위의 이미지의 파란색으로 표시한 부분에 원인이 있습니다. ·▶어깨 결림 ·▶목 결림 ·▶어깨 통증 ·▶요통 ·▶무릎 통증 ·▶스타일 불량 ·▶산후 회복되지 않는 몸 ·▶다이어트 되지 않는다 ·▶스포츠 중의 퍼포먼스 저하 etc ... 이곳을 관리하면 상당수의 사람이 좋아질거야. 반대로 말하면, 여기를 관리하지 않는 한, 관리해도 좋아지지 않는 엔드리스로 마이너스 스파이럴입니다. ·▶팔의 근육은 팔에 붙.. 2021. 5. 13. 필라테스에는 현재 뉴트럴 포지션이라고 하는 중요한 포지션이 있습니다. 필라테스에는 현재 뉴트럴 포지션이라고 하는 중요한 포지션이 있습니다. #라임필라테스 #라임필라테스 & #자이로토닉 (감수- 이라임 원장 " 라임 필라테스 &자이로토닉" 부산 민락동 라임필라테스 1:1 트레이닝 상담문의 010-6682-6608) 중립 포지션은 인체 구조상 다음과 같은 특징이 있습니다. -뉴트럴 포지션의 특징 - 조금 이미지를 이해하기 어렵다고 생각하기 때문에, 아래의 그림에서 모든 나쁜 자세 패턴을 봐 주세요. (※젊은 분이라도, 몸이 컨트롤 되지 않아서 스포츠 중에 반월판 손상이나 인대 손상, 요추 추간판 탈출증, 산후 복부가 원상태로 돌아오지 않는 등의 스타일 불량, 어깨 결림이나 두통, 요통 등으로 어려움을 겪는 분도 많습니다.) 본론에서 벗어나므로 세세한 해설은 생략합니다만, 상기.. 2021. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
