목이 졸리는 꿈의 상황별 꿈해몽

목이 졸리는 꿈의 상황별 꿈해몽
해몽에서 목이 졸리는 꿈은 어떤 의미와 심리를 암시하고 있는 걸까요?

유령·부모·남편·죽은 사람에게 목이 졸리는 등 상황별로 꿈 진단의 내용을 해설합니다.

목차
● 목이 졸리는 꿈의 의미와 심리란?
● 목이 졸리는 사람별 꿈의 의미 17 패턴
1. 귀신에 목졸리는 꿈
2. 아버지 목졸리는 꿈
3. 어머니에게 목이 졸리는 꿈
4. 남편에게 목이 졸리는 꿈
5. 죽은 사람에게 목이 졸리는 꿈
6. 뱀에게 목이 졸리는 꿈
7. 스토커에게 목이 졸리는 꿈
8. 내가 내 목을 조르는 꿈
9. 낯선 동성에게 목이 졸리는 꿈
10. 이성에게 목이 졸리는 꿈
11. 친구에게 목이 졸리는 꿈
12. 좋아하는 사람에게 목이 졸리는 꿈
13. 연인에게 목이 졸리는 꿈
14. 싫어하는 사람에게 목이 졸리는 꿈
15. 아이에게 목이 졸리는 꿈
16. 상사에게 목이 졸리는 꿈
17. 목을 조르고 있는 상대를 모르는 꿈
● 목이 졸리는 상황별 꿈의 의미 5 패턴
1. 가위에 눌리는 꿈
2. 목졸리는 꿈에서 일어난다
3. 목졸려 죽는 꿈
4. 목졸려 고통받는 꿈
5. 목졸리는데 힘들지 않은 꿈
● 목이 졸리는 꿈을 꾸었을 때 대처방법 4가지

목이 졸리는 꿈을 꾸다니, 비록 꿈이라고는 해도 좋은 기분은 들지 않지요.

뭔가 불길한 일이 일어나는 것은 아닐까 불안해하는 사람도 있을지도 모릅니다.

실제로 목이 졸리는 꿈에는 어떤 의미가 있을까요.

이 기사에서는 목이 졸려지는 꿈의 의미와 심리를 인물이나 상황별로 자세히 해설해 나갈 것입니다.

목이 졸려지는 꿈의 의미와 심리란?

첫 번째, 해몽에서 '목'은 어떤 의미를 가질까요?

우리 인간에게 목은 신체의 여러 부위 중에서도 특히 중요한 역할을 하고 있습니다.

사람의 기억이나 감정, 기능을 담당하는 머리, 몸 전체에 혈액을 내보내는 역할을 하는 심장이 있는 몸통, 이들을 연결하는 역할을 하는 것이 목이죠.

주역은 아닐지 모르지만 없어서는 안 될 존재입니다.

마찬가지로 해몽에 있어서 목이 꼭 필요한 것은 아니지만, 인생을 충실하게 하기 위해서는 빠뜨릴 수 없는 것을 의미하고 있습니다.

구체적으로는 사회적 입장이나 인간관계, 재력의 상징입니다.

그런 의미를 가진 목이 졸려지는 꿈이라는 것은 기본적으로 흉몽이 대부분입니다.

그러나 누구에게 어떤 상황에서 목을 졸리고 있었느냐에 따라 의미가 달라집니다.

당신이 꾼 꿈에 어떤 의미가 있는지, 거기에 숨겨져 있는 메시지를 실제로 살펴보겠습니다.

목이 졸리는 사람별 꿈의 의미 17 패턴

■1. 귀신에게 목 졸리는 꿈
유령은 눈에 보이지 않는 것이며 우리에게 있어 미지의 불확실한 존재입니다.

따라서 귀신에게 목이 졸리는 꿈이 의미하는 것은 눈에 보이지 않는 불안과 공포입니다.

이유가 명확하지 않고 막연하게 불안과 공포를 느끼는 일 등은 없는 것입니까?

지금 바로 당신은 그 상황에서 자신이 느끼고 있는 불안과 공포의 원인을 몰라서, 더욱 괴로워지고 있는 것입니다.

이 "눈에 보이지 않는" 불안이라는 것은 귀찮고, 원인을 알아야 해결할 수 있습니다.

단, 이러한 상황이 오래 지속되는 것은 정신적으로도 좋지 않다는 것도 확실합니다.

한 번 자신과 차분히 마주 보는 시간을 만들 필요가 있을지도 모릅니다.

또한 불안감이나 공포심 같은 것은 마음이 피곤할 때에도 느끼기 쉽습니다.

휴식을 필요로 한다는 신호도 있으므로, 최근 피로가 누적되어 있다고 느끼면 과감히 휴식을 취할 것을 추천합니다.

■2. 아버지에게 목이 졸려지는 꿈
아버지에게 목이 졸려지는 꿈을 꾸었을 때 당신의 내적 마음에는 불만이 있다는 것을 알 수 있습니다. 해몽에서 아버지가 상징하는 것은 권력과 지배, 속박이기 때문에 당신의 불만의 원인은 이 안에 있다는 것입니다. 예를 들어 인간관계에서는 불만스러워도 떳떳하게 의사표현을 할 수 없을 수도 있죠. 개중에는 자신의 가치관이나 이론으로 당신을 지배하려는 사람도 있을 것입니다.

너무 제멋대로 일을 진행하려 해서는 좋은 관계를 형성할 수 없지만, 어느 정도 자신의 의견을 분명하게 말하는 것도 때로는 중요합니다. 세로 사회의 인간관계 중에서는 좀처럼 주장이 어렵다고 하는 장면도 있습니다만, 한 번 껍질을 찢어 버림으로써 주위와의 관계가 확 바뀔 수도 있습니다.

■3. 어머니에게 목이 졸려지는 꿈
어머니는 '자신의 아이를 지킨다'는 모성본능이 강한 생물입니다. 누구보다도 상냥하고 따뜻한 마음으로 아이를 받아들이고 있습니다. 다만, 그 생각은 때로는 과보호에 작용해 버려, 아이에게는 거북하게 느껴질 수도 있습니다. 당신이 어머니에게 목이 졸려지는 꿈을 꾸었다면, 현재 어머니의 애정에 진저리가 나고 있는지도 모릅니다. 어머니로부터 해방되고 싶은 마음이 생겨나고 있는 것으로 읽을 수 있습니다.

이것은 결코 나쁜 것이 아니라 당신의 자립심이 순조롭게 성장하고 있다는 증거이며, 그중에는 자립에 대한 생각도 하지 않았다는 사람이 있을 수 있지만, 그런 경우에는 심층심리에 대한 당신의 심정이 꿈에 반영되고 있다고 생각됩니다.


 
■4. 남편에게 목이 졸리는 꿈
남편은 당신과 인생을 함께 할 동반자예요. 당신과 일심동체라고도 생각할 수 있습니다. 남편에게 목이 졸리는 꿈을 꾸었을 때는 당신에게 실수 있는 트러블이나 오해가 발생하고 있는 것이겠지요. 그것에 대해서, 자신의 잘못을 인정받지 못하고 답답한 기분을 안고 있지 않습니까?

"이 꿈에서 당신의 목을 조르고 있는 것은 남편이기도, 당신이기도 합니다."이 꿈은 경고몽으로 받아들여져, 이대로는 문제 해결이 어려워진다는 것을 당신에게 알려주고 있습니다.

다만 이것은 파트너와의 관계가 기본적으로는 양호한 경우의 이야기로, 만약 파트너와의 사이가 험악한 경우에 이 꿈을 꾼다면 의미는 달라집니다. 그 경우는 당신이 파트너와의 관계에 대해 불편함을 느끼고 있다는 것입니다.

■5. 죽은 사람에게 목이 졸리는 꿈
죽은 사람이 꿈에 나오는 경우에는 당신이 아직 죽은 사람의 죽음을 받아들이지 못한 것이 많습니다. 또한 목이 졸리고 있는 상황에서 돌아가신 사람에 대해 뭔가 아쉬움이 있는 것은 아닐까요. 그 아쉬움을 느끼고 있는 것이 당신을 괴롭히고 있기에 목이 졸릴 수 있다는 꿈에서 나타난 것이라고 생각됩니다.

이 경우, 상대는 사망해 버렸기 때문에 대화 등에서는 해결할 수가 없겠지요. 하지만 최종적으로는 시간이 해결해 줄 것입니다. 잠시 동안 반복해서 이런 꿈을 꾸게 될지도 모르지만 너무 무겁게 받아들이지 말아 주세요.

■6. 뱀에게 목이 졸리는 꿈
뱀에게 목이 졸리는 꿈을 꾸었을 때는 성적 욕구가 높아지고 있거나 또는 성 때문에 고민하고 있을 가능성이 있습니다. 꿈의 의미가 어느 쪽인가를 판단하려면 뱀을 감는 방법을 생각해 내십시오. 뱀이 목을 감고 가볍게 목을 조르고 있을 정도의 상태라면 성적 욕구가 높아진 것으로 생각됩니다. 이럴 때는 앞뒤 생각 없이 욕망대로 움직여 버릴 수도 있으므로 주의해 주십시오.

더 강하게 뱀이 목을 졸라 압박받고 고통을 느끼고 있다면, 성의 고민이 있는 것이겠지요. 성에 대한 콤플렉스를 안고 있거나 파트너와 잘 지내지 못하고 있는 경우 등을 생각할 수 있습니다.


 
■7. 스토커에게 목이 졸리는 꿈
스토커는 해몽에서는 '자기애'를 뜻하죠. 스토커에게 목이 졸리는 꿈에서 자기애가 너무 강해서 자신을 괴롭히고 있는 상황을 엿볼 수 있습니다. 자기애가 강한 사람은 자기에게 완벽을 추구하기 쉽습니다. 나쁜 것은 아니지만, 때로는 자신을 막다른 곳으로 몰아넣는 요인이 되기도 합니다. 무슨 일이든 적당히 지나침은 좋지 않아요. 좀 더 어깨에 힘을 풀고 편안하게 생활해 보세요.

다만 이 꿈은 당신이 실제로 스토커로 인해 고민하고 있을 때 꾼 꿈이라면 또 다른 의미를 갖습니다. 그 경우는 당신의 스토커에 대한 잠재적인 공포심이 꿈이 되어 나타난 것이라고 생각됩니다.

■8. 내가 내 목을 조르는 꿈
자신이 자신의 목을 조르는 꿈이 의미하고 있는 것은, 지금 당신에게 큰 부담이 가해지고 있다는 것입니다. 생활 속에서 우리가 부담을 느끼는 사건이라는 것은 무수히 많습니다. 모두 많든 적든 여러 가지 중압을 견디며 생활하고 있습니다.

어쩌면 당신은 부담감에 약한 타입일 수도 있을 것 같습니다. 압박감에 약한 사람은, 매사를 성실하게 파악하기 쉬운 면이 있습니다. 물론 책임감이 강하다고 하는 훌륭한 면입니다만, 부담을 느끼고 있는 상태가 오래 계속되는 것은 별로 정신적으로도 좋지 않습니다. 자신이 자신의 목을 조르는 꿈을 꾸는 정도라면 일단 중압으로부터 해방되는 것도 필요할지도 몰라요.

■9. 낯선 동성에게 목이 졸리는 꿈
이 꿈은 일상에서 스트레스를 받을 때나 큰 부담을 느낄 때 꾸기 쉽습니다. 꿈에 나온 낯선 동성은 당신의 거울과 같은 존재일 것이라고 생각됩니다. 자신도 깨닫지 못하는 사이에 자기 자신을 몰아 버리는 경우가 있는 것은 아닐까요.

사람들은 기대하거나 칭찬받거나 하면 그에 보답하고 싶어 하는 것이 보통입니다. 하지만, 자신이 할 수 있는 일에는 한계가 있어, 그것을 무시하고 너무 열심히 해 버리는 것으로, 마음이 망가져 버릴 수도 있습니다. 실제로 우울증에 걸린 사람은 열심히 하는 사람이 많다고 하는 데이터도 있습니다. 때로는 몸과 마음을 편하게 할 수 있는 시간을 만들어 주시기 바랍니다.


 
■10. 이성에게 목이 졸리는 꿈
낯선 이성은 당신의 친근한 상대를 나타냅니다. 가족이나 친한 친구, 연인입니다. 그 가까운 상대와의 사이에 뭔가 트러블이나 균열이 생기고 있는 것입니다. 그것을 당신 자신이 감지하고 있는 것은 아닐까요. 이런 꿈을 꾼다는 것은 적잖이 당신이 그 상대와의 관계성에 초조함이나 불안을 느끼고 있다는 것입니다. 원인이 명확하다면, 한 번 이야기할 기회를 만들어 보는 것은 어떻습니까.

가까운 사람이 상대라면 「말하지 않아도 이해해 준다」라고 생각하기 십상입니다만, 그것은 큰 실수입니다. 가까운 사람이니만큼, 제대로 마주 보고 이야기해 주세요. 이것을 극복하면, 보다 깊은 관계를 맺을 수 있을지도 몰라요.

■11. 친구에게 목이 졸리는 꿈
친구에게 목이 졸리는 꿈은 그 친구와의 인간관계에 스트레스를 받고 있다는 증거입니다. 인간관계는 쉽게 흑백을 가릴 수 없는 부분이 어렵죠 별로 마음이 맞지 않는데 무리하게 교제를 계속해야 한다거나, 무심코 자신을 크게 보여서 후회한다거나 하는 등 인간관계는 고민이 따르기 마련입니다.

"만약 꿈에 나타난 친구들을 너무 많이 사귀는 것이 고통스럽다면, 거리를 두는 용기도 때로는 필요합니다"다만 평소에는 마음이 맞는 친구와의 싸움 등과 같은 일시적인 스트레스라면 그것을 해결하는 방법을 생각하는 것이 좋을지도 모르겠네요.

■12. 좋아하는 사람에게 목이 졸리는 꿈
좋아하는 사람이 꿈에 나온다는 것 자체는 기쁘지만, 목이 잘리는 꿈이 되면 어떤 의미가 있는지 궁금하잖아요. 좋아하는 사람에게 목이 졸리는 꿈을 꿀 때는 그 연애에 지칠 때가 많아요. 어디까지나 당신이 느끼고 있는 것으로, 좋아하는 사람이 당신에게 무엇인가를 전하는 메시지가 아닙니다.

좀처럼 돌아봐 주지 않을 때나 너무 열심히 해 버리고 있을 때, 상대의 기분을 전혀 읽을 수 없을 때, 자신의 호의가 헛되이 느껴질 수도 있지요. 지금의 당신은 좋아하는 사람에게 마음을 괴롭혀 버린 상태이므로, 이러한 꿈을 꾼 것이겠지요.


 
■13. 연인에게 목이 졸리는 꿈
연인에게 목이 졸리는 꿈은 연인에 대한 고민이 있는 것을 의미합니다.
내가 연인에 대해 생각처럼 대할 수 없다, 연인의 언행을 이해할 수 없다, 이런 심리상태일 때 이런 꿈을 자주 꿉니다. 생각대로 되지 않으면 짜증을 내 버려서, 내던지고 싶은 마음도 생기지요.

하지만이 상황을 긍정적으로 보고 더 좋은 관계를 만들려고 노력함으로써 두 사람의 관계성은 향상됩니다. 그렇게 함으로써 점차 운기도 상승하게 될 것이라고 생각을 합니다. 이상적인 연인 사이에 가까워지기 위한 기회라고 생각하고 극복해 주시기 바랍니다.

■14. 싫어하는 사람에게 목이 졸려지는 꿈
싫어하는 사람이 꿈에 나올 때는 요, 인간관계를 재검토하는 타이밍임을 나타냅니다. 당신은 그 상대를 싫어하고 있고, 관계하고 싶지도 않다고 생각하고 있을지도 모릅니다만, 「싫은 사람=신경 쓰이는 존재」인 것은 확실합니다. 마음속 어딘가에서 신경이 쓰여 무시할 수 없는 존재인 것입니다.

그 사실을 아직 당신은 인정하고 싶지 않은 것일지도 모르겠네요. 만약 당신이 그 상대방을 아직 잘 모른다면 나부터 알려고 하는 노력도 필요할지도 모릅니다. 깊이 알고 보면 의외의 일면을 발견할 수도 있는 것입니다.

■15. 아이에게 목이 졸리는 꿈
아이에게 목이 졸리는 꿈이 의미하는 것은 현상에 대한 불만입니다. 아이는 해몽에서 가능성이 있거나 자신의 소망을 상징합니다. 당신이 마음에 그리고 있던 것처럼 일이 진행되지 않고, 불만과 불안에서 오는 스트레스가 쌓여 오고 있는 것입니다. 다만 이 꿈은, 생각대로 되어 있지 않은 현상으로부터 호전될 가능성이 있는 것도 암시하고 있습니다.

마음에 그리던 것처럼 진행되지 않아도 결과적으로 좋아질 수 있어요. 지금 현재 무언가에 대처하고 있다면, 현 상황이 힘들더라도 포기하지 말고 계속하세요. 분명 밝은 조짐이 보일 거예요.


 
■16. 상사에게 목이 졸리는 꿈
상사에게 목이 졸리는 꿈은 현재의 상사와의 관계성이 반영되어 있다고 생각됩니다. 상사에게 고압적인 태도를 취하고 있다, 상사에게 속박되어 있다 등입니다.

당신은 그것 때문에 스트레스를 받고 있어요. 하지만 상사와의 관계가 잘 되고 있는데 이 꿈을 꾸게 된다면, 일에 대한 불안감이 커지고 있는 것입니다. 그 불안은 적중할 가능성이 높고, 업무운 자체가 현재 침체되어 있습니다. 문제가 계속 이어질 수도 있기 때문에, 마음을 단단히 먹고 있도록 합시다.

■17. 목을 조르는 상대를 모르는 꿈
자신의 목을 조르고 있는 상대의 얼굴이 보이지 않았다, 흐릿해서 알 수 없었다,라고 하는 꿈은 어떨까요. 이 경우, 당신의 목을 조르고 있는 상대는 자기 자신이라고 생각할 수 있습니다. 꿈의 의미는, 스스로 자신의 목을 조르는 꿈과 마찬가지로, 큰 부담이 당신에게 달려 있다는 것입니다. 그리고 압박감에 의한 스트레스는 한계에 가까워지고 있습니다. 당신 자신도 그 사실을 내심 깨닫고 있는 것이겠지요.

그런데 못 본 척 버티고 있는 걸까요? 이 꿈에 나온 얼굴이 보이지 않는 당신 자신은, 그런 당신에게 「너무 열심히 하지 말아라」라고 하는 메시지를 보내고 있는지도 모릅니다.

목이 졸리는 상황별 꿈의 의미 5가지 패턴

■1. 가위에 목이 졸리는 꿈
가위에 눌려 목이 졸려지는 꿈을 꾸었다면, 상당히 무서운 생각을 한 것이 아닐까요. 목이 졸리고 있을 때의 감각은 아마 생생하고 사실적이었을 것입니다. 가위눌림은 '뇌는 깨어있는데 몸은 자고 있는 상태' 때 깨요. 일종의 수면 장애 예 요목이 졸리고 있을 때의 리얼한 감각은 가위눌림 중에 일어나기 쉬워지는 환각입니다. 결코 심령 현상 등이 아니기 때문에 부디 안심해 주시기 바랍니다.

가위눌림은 젊은 사람에게 일어나는 경우가 많고, 불규칙한 생활 스케줄이나 스트레스에서도 일어나기 쉬운 것으로 알려져 있습니다. 자주 보는 것 같다면, 한 번 생활을 재검토할 필요가 있을지도 모릅니다.

■2. 목이 졸려지는 꿈에서 일어난다
목이 졸리는 꿈을 꾸고, 깜짝 잠에서 깨어났다. 이런 경우에는 외적 요인에 원인이 있다고 볼 수가 있습니다. 예를 들어, 이상한 자세를 하고 잠들어 버렸을 때나 맞지 않는 침구를 쓰고 자고 있을 때입니다. 수면 중에 느끼고 있는 괴로움이 목을 졸리는 꿈으로 나타난 것입니다.

또 다른 꿈의 상황과는 달리 실제로 몸이 힘을 느끼기 때문에 몸이 스트레스를 받고 깨어나게 됩니다. 잠을 잘 때는 편안한 자세로 잠을 자도록 주의해 주시기 바랍니다.

■3. 목 졸려 죽는 꿈
목이 졸려 죽는 꿈은 정말 불길하죠. 하지만이 꿈은 길몽입니다. 해몽에서 죽음은 재생을 나타내기 때문입니다. 지금까지의 나는 죽고 새로운 나로 다시 태어난다는 거죠. 만약 지금 당신이 변신하고자 하는 소망이 있다면 당신이 원하는 것과 같은 사람이 될 수 있을지도 모릅니다.

단, 그 이상에 접근하기 위한 노력은 결코 게을리하지 말아 주세요. 이런 꿈을 꾼다고 게으름을 피우면 운기는 떠나 버립니다. 어디까지나, 당신의 노력의 결과가 이 꿈으로 이어진다고 생각해 주세요.


 
■4. 목이 졸려 고통받는 꿈
목이 졸려 고통받는 꿈은 당신이 현실에서도 고통 속에 있다는 것을 나타냅니다. 꿈속에서의 괴로움이 심하면 심할수록 당신의 괴로움은 커집니다. 큰 압박과 중압이 가해지는 경우, 거기에서 도망칠 용기도 때로는 필요합니다. 무책임하게 느낄지도 모르지만, 가장 중요한 것은 자신의 몸과 마음의 건강이에요.

만약 이번 꿈처럼 꿈속에서 고통받는 꿈을 반복해서 꾼다면 상황이 심각하기 때문에 현상을 바꾸는 것을 최우선으로 생각하세요.

■5. 목이 졸리는데도 고통스럽지 않은 꿈
목이 졸리는데도 조금도 괴로움을 느끼지 않는 꿈이라니 조금 신기하네요. 이 꿈을 꾸었을 때는 운기는 저하되어 있는데, 그것은 오래 지속되지 않습니다. 점차적으로 운이 상승하는 것을 꿈이 나타냅니다.

또 운기가 상승하는 계기는 인간관계에서 힌트를 얻는 것이죠. 어쩌면 그 상대는 당신의 목을 조르고 있던 사람일지도 모릅니다. 얼굴을 잘 기억하고 있다면, 그 사람과 접할 기회를 늘리면 좋을 것입니다. 운기의 상승이 빨라질지도 모릅니다.

목이 졸리는 꿈을 꾸었을 때 대처할 수 있는 방법 4가지

목이 졸리는 꿈같은 악몽은 가능하면 꾸고 싶지는 않지요. 다만 악몽에는 악몽을 꾸게 되는 원인이 있는 경우가 많습니다. 그래서 그 원인이 해결되지 않는 한몇 번이나 반복해서 봐 버릴 가능성도 있는 것입니다.

그러지 않기 위해서라도 여기서부터는 목이 졸리는 꿈을 꾸었을 때 그 꿈을 반복하지 않기 위한 대처법을 소개하겠습니다.


 
■1. 자기 전에 즐거운 생각을 하는 습관을 들인다
자기 직전에 생각하고 있는 것은, 꿈에도 반영되기 십상입니다. 그래서 자기 전에는 가급적 즐거운 것을 생각하는 습관을 들이면 악몽을 꾸기 어려워집니다. 즐거운 일이라고 해도 '내일 아침밥은 뭘로 할까'라든가 '내일은 마음에 드는 드라마의 날이다.'와 같은 일상 속의 사소한 일이라도 상관없습니다.

중요한 것은 자기 전에 부정적인 감정이 드는 것을 피하는 것입니다. 또, 자기 전에 본 영상도 꿈에 반영되기 쉽기 때문에, 자기 전에는 무서운 영상 등을 보지 않도록 합니다.

■2. 스트레스를 경감시키는 방법을 알다
역시 스트레스가 쌓여 있는 상태라고 하는 것은 악몽을 꾸기 쉽습니다. 스트레스 없는 생활을 하는 것은 실제로는 어렵지만, 스트레스를 해소하는 방법을 알아 두면, 스트레스 프리에 가까워질 수 있습니다.

사람에 따라 스트레스 해소 방법은 다양하여 노래방에서 발산하는 사람이 있는가 하면 음악을 듣는 것으로 발산하는 사람, 몸을 움직이는 것이 스트레스 발산이 되는 사람도 있습니다. 자신은 어떤 것이 스트레스 발산에 연결될 수 있는지 평소부터 알아두면 좋아요.

■3. 침구를 자신에게 맞는 것으로 장만한다
목이 졸리는 꿈뿐만 아니라 악몽을 자주 꾸게 되는 분은 침구가 맞지 않는다는 외적 요인에서 왔을 가능성도 많습니다. 특히 베개의 높이와 딱딱함은 잠의 질과 큰 관련이 있습니다.

자신에게 맞는 편안한 베개를 사용하는 것은 수면의 질을 높여주고 필연적으로 악몽에서 멀리 해줍니다. 침구는 매일 사용하는 것이기 때문에 조금 가격이 비싸더라도 자신에게 맞는 것을 선택하는 것이 좋습니다.


 
■4. 식사 후 바로 자지 않는다
식후 바로 잠을 자면 악몽을 꾸기 쉽다는 것을 알고 있습니다. 왜냐하면 식후에는 위에 혈액이 집중되어 뇌에 혈액이 잘 돌지 않게 됩니다. 그런 중에 잠들어 버리면, 취침 중에는 혈류가 한정되어 있기 때문에 뇌가 허혈 상태가 되어 버립니다. 그것이 원인이 되어 악몽을 꾸기 쉬워집니다.

그래서 식후에는 위의 활동이 쉴 때까지 자지 않도록 유의하는 것도 악몽을 꾸지 않기 위한 대책으로 이어집니다. 이상은 식후 2~3시간 비우고 자는 것이 좋습니다.