오줌은 왜 노란색일까요?

오줌은 왜 노란색일까요?

우리가 먹는 음식과 음료는 다양한 색깔이 있지만 우리 몸에서 나오는 오줌은 노란색입니다. 
그 색은 정확히 무엇일까요?

오줌을 만드는 것은 신장입니다. 신장은 더 이상 몸에 필요하지 않은 것을 소변으로 배설하고 체액의 양과 구성은 일정하게 유지됩니다. 콩팥은 먼저 하루에 160리터의 생소변을 생산하지만, 대부분은 신장 세뇨관에서 재흡수되어 혈액으로 되돌려 재사용됩니다. 따라서 약 1.5리터만 오줌으로 나옵니다.

오줌의 노란색은 우로크롬이라는 색소입니다.

나이가 들어감에 따라 비장에서 파괴된 적혈구의 색소는 황색 빌리루빈이라는 색소로 변하는데, 대부분은 장에서 똥이 되지만, 일부는 간을 거쳐 장내 세균의 작용에 의해 황색 우로빌리노겐이 됩니다.
 
또한 재흡수되어 신장에 도달하여 소변으로 배설될 때 요로크롬으로 변형됩니다.
오줌의 노란색은 먼 길을 온 색입니다.

격렬한 스포츠 후 또는 피곤할 때 소변이 노랗게 변하면 몸이 탈수되었다는 신호입니다. 신장이 소변에 있는 수분의 양을 조절함에 따라 요로색소도 농축되고 어두워집니다. 그럴 때는 반드시 물을 충분히 마셔야 합니다.

그러나 잠에서 깨어났을 때의 소변의 색은 정상적인 색인 수면 중 호르몬의 작용에 의해 소변의 양이 줄어들기 때문에 어둡습니다. 또, 귤이나 녹차를 많이 먹거나 마시면 그 성분에 의해 오줌이 노랗게 변하고, 비타민 B군이 함유된 보충제를 섭취한 후에도 같은 이유로 노랗게 변합니다.