반응형 남자의요리15 브로클린으로 만든 파스타 2010. 3. 22. 쉽게 만드는 참치 덧 밥 2009. 9. 3. 파란김을 뿌린 찜감자 & 낚지사라다 감자 중 2개 파란 김 조금 소금 적당량 1. 감자는 껍질을 벗겨 한입에 먹기 좋게 잘라서 삶는다. 2.삶은 감자의 물은 버리고 감자에 소금을 뿌려 맛을 낸다. 3.쟁반에 보기 좋게 감자를 올린 후 파란 소금을 살짝 구어 가루를 내어서 감자위에 뿌린다 *다이어트 및 간식거리에는 이만한게 없겠죠? 생선회용 문어 250 g 오이 1개 토마토 1개 옥수수 1개 바질 5매(잘게 썬 것) 시판의 이탈리안드레싱등 큰 스푼 3 후추 조금 만드는 방법 1.문어는 삶아내어서 그림과 같이 잘게 썰어 둔다. 2.오이/토마토는 농약이 묻어 있는 껍질을 제거한 후 잘게 썬다. 3.옥수수는 시판에 캔을 사용해도 되고 삶은 옥수수도 무방하다. 4.바질은 잘게썰고 준비한 재료를 볼에 넣는다. 5.이탈리안드레싱을 볼에 넣어 버무리고 .. 2009. 7. 28. 이전 1 2 3 다음 반응형
