두피와 디톡스에 좋은 아몬드 기름 효과 효능 사용법

여성에 추천하고 싶은 오일미용은 피부와 머리카락에도 영향을 준다(2)

오일은 끈적거려 싫다고 꺼리는 사람은 오일이 여성의 피부에 얼마나 큰 작용을 하는지 모르는것 같아 답답함을 느낌니다.
오일은 피부뿐만 아니라 모발 관리와 마사지에도 사용 가능합니다.
"특별한 오일이 필요한 것이 아니라 보통 식용으로 쓰이는 오일ㄷㅎ 피부 미용에 쓸 수 있습니다."
오일 하나만 있다면 피부 전신관리가 될 수 있는 오일매력에 대하여 알아보도록 할께요.

전신 관리를 할 수 있는 오일 (2)

 

 

오일미용은 천연식물오일을 사용하여, 스킨 케어와 헤어 케어를 하는 것입니다.
오일은 마사지에 쓰거나 음식을 만들때 사용하는 것으로 우리의 건강에 영향을 주고 있어요.
천연 오일에는 비타민이나 미네랄이 풍부하게 포함되어 있으므로 미용기능의 효과가 있습니다.
각각의 오일의 특징을 알고 자신의 피부에 맞는 것을 선택하세요. 또 몇가지 오일을 두고 계절이나 피부 상태에 따라서 사용하는 것을 추천합니다.

우리몸에 너무 좋은 아몬드 기름 효과 효능 사용법

아몬드 오일은 피부의 스킨 케어, 보디 마사지, 헤어 케어, 청소, 요리 등 다양한 용도가 있는 것을 알고 있나요? 여성들에게 부족하기 쉬운 영양을 공급하지 못하고 있을때 노화 방지와, 피부 미용 효과 등에 큰 효능도 기대됩니다! 아기와 같은 민감성 피부인 사람에게도 좋은 아몬드오일은 늘 자택에 두고 사용해야 하는 추천오일 입니다.
고대 그리스에서 사용되어온 아몬드오일이 도대체 어떤 매력이 있을까요?
그 비밀을 알아 보는 시간을 가져볼까요!

*아몬드오일의 특징! 민감성 피부에 너무 효과가 좋다.

아몬드 오일은 주로 2종류가 있습니다.
-스위트 아몬드 오일
-비터아몬드 오일
두가지 중 추천하는 오일은 스위트 아몬드 오일입니다.
스위트 아몬드 오일은 미용을 목적으로 만들어졌기 때문에 안심하고 사용할 수 있습니다.
아몬드 오일은 피부 적응에 탁월한 효과가 있어 어떤 피부에도 사용하기 쉽습니다.
아몬드오일은 상당히 부드러워 알레르기 반응을 하지 않는 오일이라 민감성 피부에 사용도 가능합니다.
그러나 아몬드오일은 원래부터 견과류의 알레르기가 있는 사람에게는 주의가 필요합니다! 우선은 패치 테스트를 한 후 사용해야 합니다.
그리고 가장 특징은 산화하기 어려워 불포화 지방산 올레인산이 풍부하다는 것입니다. 오리몸의 산화는 노화로 이어집니다. 산화를 예방하는 일은 암 등의 질병이나 유전자를 지키게 됩니다. 중세 영국에서는 아몬드오일이 암 치료제로도 사용되어 왔다는 점입니다.

"산화하기 어렵다는 것은 피부에 바르거나 복용할때 노화를 방지하는 작용을 하게되어서 여성들에겐 반가운 안티 에이징 효과를 기대할 수 있습니다!"

*아몬드 기름 성분, 영양! 아몬드유는 이렇게 대단한가?
-비타민 E가 풍부한다
"아몬드오일은 비타민 E을 비롯한 영양가가 뛰어납니다.
비타민 E에는 항산화 작용이 있고 안티 에이징, 기미의 억제 효과가 있어요! 산화를 막아 주는 역할을 하는 것이 이 비타민 E입니다. 비타민 E는 활성 산소에 의한 신체 중의 산화를 막는 항산화 작용이 있고 노화 예방을 해주기도 합니다."

-미네랄류도 풍부하다
"그외에도 여성의 신체를 만들어 주는 아연, 마그네슘, 칼륨, 철 등의 미네랄의 풍부하게 포함하고 있습니다. 빈혈 예방에도 좋습니다. 또한 엽산이 풍부하기 때문, 임신 중의 여성에게도 추천입니다!"

*아몬드유의 효과·효능! 여성에게 좋은 효능이 많다

-피부의 효과
"스위트 아몬드 오일은 피부를 부드럽게 하거나 피부에 습기를 유지하고 영양 성분, 수분을 피부 속에 단단히 침투시키는 연화 와 완화 효과에 뛰어납니다. 그리고 화상이나 여드름 등의 염증을 완화·개선시키는 효과도 기대할 수 있습니다."

-머리카락이나 두피의 효과
"두피 상태가 안좋은 사람에게는 모발 끝까지 영양이 갈 수 있도록 합니다. 우선 아몬드유로 두피를 부드럽게 맛사지하는 것으로 두피가 부드럽게 되고 모발을 개선시켜 나갑니다.
자외선이나 드라이, 또 헤어아이론의 열에서 머리카락을 지키는 효과도 기대할 수 있습니다."

-변비 해소의 효과
"아몬드기름은 고 섬유질입니다! 변비는 낡은 세포가 신체 속에 머무르고 있는 상태여서 오일을 먹게되면 체내의 독소를 배출하기 쉽게 하는 효과가 있습니다. 요리 등에서 지속적으로 섭취함으로써 몸 속의 산화 방지에도 이어집니다."

-생리통의 효과
아몬드 오일을 평상시 섭취하게 되면 여성 호르몬의 기능을 정돈하는 모세 혈관의 혈액 순환을 촉진하며 냉증의 개선이나 호르몬 균형을 맞추는 효과가 기대됩니다! 여성은 생리에 의해서 빈혈이 되기 쉽습니다. 빈혈의 원인은 철분 부족이라, 아몬드 오일을 섭취함으로써 철분 보충을 하는 빈혈 예방이 됩니다. "

*아몬드 오일 사용법! 아몬드오일은 바쁜 여성을 지탱하는 좋은 파트너이다.
-피부에 바르면 보습과 미백 그리고 가려움 예방
"아몬드유에는 피부의 보습만 아니라 기미가 생기는 것을 억제하는 효과가 있는 것을 아시나요? 여성에겐 최고의 파트너입니다!
기미 원인으로 꼽히는 멜라닌을 억제하는 효과도 있으며
또한, 피부염, 습진 등에 의한 가려움의 억제에도 효과를 발휘한다고 말해지고 있습니다."

-클린징 오일로 사용하는 아몬드오일!
"아몬드 오일은 화장 클렌징로서도 사용할 수 있습니다! 화장품과 잘어울려 힘을 넣어 문지르지 않아도 화장을 쉽게 제거할 수 있습니다.
피부를 문지르는 것이 피부에 트러블을 일으키는 원인이 되므로, 아몬드 오일을 사용해 오염을 제거하세요."

*아몬드오일 클린징 사용방법
1, 눈 화장 등 부분 클렌징에는 코튼이나 티슈 등에 아몬드 오일 오일을 스며들게 하여 부드럽게 톡톡 친다.
피부에 비비게 되면 색소 침착의 원인이 되므로 세심한 곳은 면봉으로 부드럽게 지우도록 하세요.

2, 피부 전체에 손에 잘 묻혀 아몬드기름을 손의 체열로 녹이며 피부에 발라주세요.
다만, 강하게 문지르지 않도록 하고 부드러운 피부를 가볍게 터치하는것이 포인트입니다! 메이크업 오염을 제거한다는 이미지입니다.

3, 직접 샤워를 얼굴에 대는 게 아니라 손으로 물을 퍼내면서 부드럽게 오일을 제거해야 합니다.
샤워의 수압은 얼굴 피부의 유분을 너무 많이 제거하게 되므로 피부를 상하게 하는 원인이 되므로 가급적 강한 자극을 주지 않는 것이 포인트입니다.

*두피 마사지로 오염을 제거하고 두피를 부드럽게 하는 아몬드오일의 효능
"오염으로 굳어있는 두피를 이완시키고 아름다운 모발을 가꾸는 방법은 아몬드오일을 사용하면 좋습니다. 두피의 모공에 이물질이 가득 차 있으면 아무리 열심히 관리를 해도 효과가 반감되어 버립니다.
우선은 토대인 두피를 깨끗이 할 무엇인가가 중요합니다!
아래는 아몬드오일을 사용해서 두피를 관리하는 방법입니다.

*두피의 마사지 방법
1. 부드러운 빗, 헤어 브러시로 머리카락의 더러움을 빗어낸다.
2.적당량을 덜어 두피에 마사지를 한다.
3.손가락 끝을 사용하여 가벼운 힘으로 두피 전체를 부드럽게 맛사지한다.
4.아몬드오일을 침투시키기 위해서 온 수건과 헤어 캡 등을 덮어 5분부터 10분 정도 온찜질을 한다. 이방법은 두피의 혈액 순환과 촉진을 유발한다.
6.부드럽게 씻고 늘 하던대로 샴푸하게 되면 끝

*아몬드오일을 머리카락에 바르게 되면?
"헤어 스타일링제로서 아몬드 오일을 바름으로써 머리카락이 코팅되어, 자외선, 드라이어의 열등으로부터 지켜줍니다. 헤어고데와 헤어드라이기를 쓰기 전에 아몬드 오일로 머리카락을 코팅하는 것을 추천합니다!
또한 아몬드 오일은 머리카락을 보온해 주고 자연스러운 아름다운 모발의 효과도 기대됩니다!
다만 오일이라서 시간이 지나면 끈끈하게 달라붙는 원인이 되므로 손에 잘 묻힌 후 작은 여분의 오일을 머리 전체에 가볍게 바르는 것이 좋습니다.
평소에 사용하는 트리트먼트에 소량을 섞어서 사용하고 보는 것도 한가지 방법입니다."

*보디 마사지로 전신을 릴렉스 한다!
"목의 뻐근함과 다리 부종 등으로 고민하고 있는 여성에게 추천한 것은 아몬드 오일을 사용한 보디 마사지입니다! 오일을 사용하는 일로 혈류를 좋게하고 몸을 이완시켜 줍니다.
피부를 부드럽게 하는 효과가 있으므로, 각질 관리에도 최적입니다! "

*요리에 넣어서 먹게되면 디톡스 작용으로 변비 해소가 된다.
"아몬드 오일 자체를 먹는 사람은 고 섬유질이므로 다량 흡수는 자제해주세요.
갑자기 먹어서 버리면 위장에 부담을 주게 되어 설사를 하게 됩니다.
우선은 작은 술 2잔 정도부터 시작 하는 것을 추천합니다.
아몬드기름 자체를 먹기 힘든 사람은 요리에 넣어서 섭취하면 됩니다.
아몬드기름은 열에도 강한 특징이 있습니다."

추천의요리방법
-드레싱에 아몬드 오일을 뿌린다.
-파스타 소스에 뿌린다.
-쿠키만들때 넣는다.
-커피나 홍차에 살짝 넣어 먹는다.