입술건강으로 아름다운 미인으로 거듭나자

아름다운 얼굴을 갖추어진 미인이라도 혈색 나쁜 입술을 하고 있으면 매력은 급감하게 됩니다. "입술이 창백하면 전체적으로 슬퍼보이거나 아파보입니다.
입술의 혈색이 나쁜 이유는 입술이 트는것 외에도 컨디션 불량 등이 관계하고 있습니다.
내 입술에 지금 어떤 관리를 해야 할까?
창백하고 검고, 거친 입술의 혈색을 좋게 만드는 방법을, 입술의 상태별 점검해 볼까요?

푸르고 하얀 입술은 컨디션 불량으로 냉기나 건강을 개선해야 합니다.
푸르스름하고, 핏기가 없는 입술을 하고 있는 사람은 몸살끼가 있는 사람입니다.
사람은 춥게되면 피부와 손톱이 하얗게 변하고 입술도 창백해집니다.
창백한 입술에는 다음과 같은 방법으로 혈색을 개선해야 합니다.

몸을 따뜻하게 한다
왠지 창백 이미지의 입술이 새파래져서 있을 때는 몸이 식어있는 이유입니다.
푸른 입술을 원래 분홍색으로 돌리려면, 몸을 따뜻하게 하여 혈류를 촉진하는 것이 가장중요합니다.
집안을 따뜻하게 하고 얇은 옷을 입지말고 따뜻한 것을 마셔서 몸을 식지않도록 주의해야 합니다.몸이 데워져도 찬 음식, 찬 음료는 삼가하는 것이 현명합니다.
사무실에서 일을 할 때에도 발끝부터 추워지기 쉬우니 무릎 덮개를 이용하는 것을 추천합니다.
매일 샤워를 할때 욕조에 물을 담아 전신욕을 습관화 해서 반복하여 체질을 개선해야 합니다.

입술 마사지로 혈액 순환을 촉진

입술은 피부가 얇은 부분이니까, 혈류가 나쁠때 특히 쉽게 나타납니다. 혈액 순환 불량에 따른 푸른 입술은 입술 마사지로 핏기를 되찾아 줘야 합니다.

쉽게하는 입술마사지 방법

-입술에 입술 크림을 바르다
-윗입술의 중앙에서 입 끝을 향해서 원을 그리듯 마사지한다
-아랫입술의 중앙에서 입 끝을 향해서 원을 그리듯 마사지한다
"아무 것도 바르지 않고 마사지하는 것은 좋지않습니다. 입술의 표면에 상처를 입히고 색소 침착의 원인이 됩니다.입술은 표면이 얇은 민감한 것으로 부드럽게 마사지 하여 주세요. "
립크림을 바르고 마사지를 함으로써 혈액 순환을 촉진하는 것과 동시에 보습도 실시할 수 있습니다. 립크림 대신에 바셀린을 사용해도 좋습니다.

영양가 있는 음식을 섭취한다

입술이 푸르게 보이면 영양 밸런스가 무너진 탓으로 몸의 상태가 안좋을 때 입술 색이 파랗게 보입니다. 철분, 비타민을 골고루 잘 먹는 것이 입술을 건강하게 나타납니다.

입술의 혈색을 좋게 하려고 추천의 재료는 다음과 같다.

-철분 "시금치, 간, 콩, 돼지고기, 해조류 등"
-비타민 A"간, 장어, 당근, 치즈, 계란 등"
-비타민 C "브로콜리, 피망, 딸기, 레몬, 귤 등"
비타민 B2 "우유, 요구르트, 계란, 낫토, 뱀장어, 가자미 등"

야채와 해물과 육류, 그리고 유제품과 달걀을 골고루 섭취하는 식생활을 해야합니다.
특히 푸른 입술은 철분 부족으로 혈액 순환 불량일 가능성이 높습니다.
여성은 빈혈을 일으키기 쉬우니 철분의 공급에 주의해야 합니다.

적당한 수면과 운동을 한다

생활 리듬의 난조로 몸의 혈액 순환 불량을 일으키고 입술이 창백했졌을 가능성이 있습니다. 매일 적당한 수면과 운동을 하고 있습니까? 자신의 상태를 조금이라도 생각한 사람은 주의해야합니다.

질 낮은 수면은 입술을 파리하게 하거나 검게 만들거나 합니다.
질 좋은 수면을 하기 위해서는 자기 전의 스마트 폰이나 카페인 섭취는 피하고 침실 환경을 개선해야 합니다.
또 좋은 수면은 적당한 운동으로 얻을 수 있습니다.
매일 조금이라도 좋으니 워킹과 스트레칭을 하는 습관을 들입시다.
운동은 혈액 순환 불량도 개선합니다.
좋은 수면 생활이 되면 신체가 건강해지고 입술의 혈색도 개선되어 갑니다.

따뜻한 수건으로 보습 관리

혈액 순환을 촉진하는 방법으로 따뜻한 수건을 사용하여 보습하는 것을 추천합니다.
따뜻한 수건은 전자 레인지에서 간단하게 만들 수 있습니다.
물에 적시고 물기를 짠 타월을 전자 렌지에서 30초~1분 데워 피부에 맞게 적당히 식혀서 씁시다.
따뜻한 타월로 입술을 데우고 립크림을 바르면 크림이 침투하기 쉬워지고 입술의 상태가 개선됩니다.
잘 데운 혈류를 촉진하는 것과 혜택을 주고 입술을 보호하는 것이 입술의 혈색의 비결입니다.
립크림을 바를 때는 위와 같이 마사지를 해주며 바르는것이 효과적입니다.

창백한 입술은 빈혈을 의심하라

" 푸르다"를 넘어 오히려"하얗다"에 가까운 입술은 빈혈의 의심이 있습니다.
위와같은 창백한 입술은 병의 원인으로 나타나는 빈혈 증상일지도 모릅니다.
너무 입술 창백해서 개선되지 않을 경우는 병원에서 빈혈의 치료를 받는 것이 제일우선하세요.
빈혈은 악화하면 돌이킬 수 없는 상태로 발전됩니다.

검은 입술은 상처를 받고있는 원인이다

입술이 거무스름할 사람은 입술의 표면이 이런 저런 이유로 상처를 받고 있습니다.
입술을 핥는 버릇과 얇은 껍질을 벗기는 버릇, 메이크업의 이유입니다.
위와같은 버릇이 축적되어 입술이 검게 변하는 것입니다.

거무스름한 입술 개선하는 방법 -열심히 립크림을 바르고 보습하라

입술에 상처가 나 색소 침착을 일으키는 가장 큰 이유는 입술이 건조한 것입니다.
입술은 피부가 얇고 차단 기능이 약한 부분이니까, 건조하게 되면 큰 충격을 받습니다.
립크림은 세로 방향으로 바르는 게 정답입니다.
하루에 3~5번 정도 꼼꼼히 발라주세요.
립크림을 가로 방향으로 슬라이드시키고 바르는 방식은 잘못입니다.
입술의 섬유는 세로 방향으로 되어 있으니까, 가로로 바르면 섬유를 찢게 되어, 입술을 훼손하기 쉽게 되므로 주의해야 합니다.

그리고 립밤에는 크게 다음의 3종류가 있습니다.
목적에 맞추어 립크림을 사용하는 것도 입술의 혈색을 좋게 만드는 방법의 하나입니다.

화장품.치료 목적이 아니라 보습과 예방 목적에서 사용할 것

-의약 외품.정확히는 의약품은 아니지만 유효 성분이 배합되어 있어 예방에 사용되는 것
-의약품.약품으로 예방·치료에 사용되는 것. 입술의 갈라짐이 심할경우 사용
-메이컵은 확실하게 제거한다
"립 메이크업은 화장을 크게 좌우하게 됩니다. 그래서 약간 진하게 하기 쉽고, 클렌징으로 완벽하게 제거를 하지 않고 잔여물을 남기게 됩니다. 메이크업 때문에 입술 기미의 요인입니다. 립 전용 리무버를 사용하거나 피부에 부드러운 젤, 크림 및 밀크 타입의 클렌징제을 사용하세요."

입술에 충격을 주는 버릇을 개선하라
-입술을 핥는다
-입술 막을 벗기다
-입술을 깨문다
-입을 문지른다
어쨌든 필요 이상으로 입술에 충격을 주는 버릇은 입술을 망가지게 하는 원인입니다.
뭔가를 마시거나 먹거나 한 후는 입술을 문지르지 않는 팍팍 딱는 버릇은 고쳐야 합니다.
그 외 입술을 만지는 버릇이 있는 사람도 많습니다.
무심하게 버릇으로 입술의 혈색을 어둡게 하고 있다는 것을 알아야 합니다.

붉은 입술은 감기나 탈수증상이 있어 수분 보급과 컨디션 관리가 중요하다

혈색이 좋은지 나쁜지 부자연스럽게 빨간 입술은 주의하세요.
통상적으로 입술은 자연스러운 핑크색을 하고 있는 것이 건강한 상태입니다.
입술이 새빨갛게 된 상태는 탈수 증상이나 감기, 전염병 등의 경우를 보입니다.
우선은 많은 수분을 섭취한 후 모습을 살피세요.
만약 감기나 감염증의 징후가 보이면 병원에서 진단을 받아야 합니다.

스트레스 쌓일경우 입술의 상태로 나타난다

입술의 색깔은 정신적인 상태에도 크게 연관되어 있습니다.
불안과 스트레스, 긴장을 안고 있을 때 입술의 혈색이 변하게 됩니다.
자유로운 시간을 만들어 스포츠나 취미등으로 스트레스를 발산하고 멘탈 케어를 해야합니다.
입술의 혈색 나쁨은 마음의 건강이 별로 좋지 않는 원인이기도 합니다.
기본적인 립서비스 관리를 받고 자신을 조금 살피는 시간을 만들어야 합니다.
시간을 두고 따뜻한 음료를 마셔도도 꽤 마음이 릴렉스 해지는 것을 알아주세요.

메이크업에도 한계가 있다. 혈색 좋은 입술에서 건강한 미인이 된다

입술의 혈색 나쁨은 물론 립메이크업으로 커버를 할 수있습니다.
하지만 메이크업이 벗겨지면 흉한 입술리 나타납니다.
쌩얼 상태에서 혈색 좋은 입술을 유지하고 있으면 자연 화장으로 보여 항상 자신에게 자신감을 갖게 해줍니다.
컨디션 조절을 잘하고 스킨 케어를 하거나 자력으로 입술의 혈색을 좋게 만드는 방법은 많이 있습니다. 자신의 입술 색을 잘 체크하여 우선은 혈색이 나쁜 원인을 찾아 대처하는 것이 건강한 미인으로 자신을 과시하게 되니 꼭 건강관리를 챙기는 일상생활을 하세요.