술을 마신 후라면을 먹고 싶은 이유

술을 마신 후라면을 먹고 싶은 이유

 

술을 마시고 돌아가는 길에 라면을 무성생식으로 먹고 싶어 질지도 모릅니다. 간식도 많이 먹었고, 배고프지 않아야 했는데 곤란했다. 왜일까요?

혈당 수치는 사람들이 배고픔을 느끼는 방식에 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 음식을 먹으면 장에서 흡수된 당이 간에서 포도당 (포도당)으로 분해되어 혈당 수치를 높입니다. 그러면 뇌의 시상하부에 있는 포만감이 활성화되어 식욕이 충족되는 것을 느낄 수 있습니다.

술마신후 라면

그러나 술을 마시면 간에서 알코올의 주성분인 에탄올을 처리합니다. 

간은 설탕의 저장고와 같아서 일반적으로 설탕을 몸에 분배하는 역할을 하지만 에탄올을 처리하느라 너무 바빠서 분배할 수 없습니다. 

또한 체내의 포도당은 에탄올을 처리하는 데 사용되기 때문에 몸에 더 적은 당이 분배됩니다. 

그 결과, 그들은 저혈당을 경험하고 배고픔을 느낍니다.

탄수화물은 포도당의 원천이므로 뇌는 탄수화물을 섭취하라는 신호를 받고 무언가를 먹고 싶어합니다. 

에탄올은 또한 이뇨 작용이 있어 마실 수 있는 것보다 최대 1.5배 더 많이 배설하므로 신체는 손실된 물을 갈망합니다.

에탄올이 체내에 들어오면 뇌 활동이 느려지고 몸이 취하게 됩니다.

정상적인 활동을 회복하기 위해 뇌는 더 많은 나트륨 이온을 필요로 합니다.

나트륨 이온을 많이 포함하고있는 "소금"입니다.

따라서 술을 마신 후에는 탄수화물, 물, 소금을 갈망하게 됩니다. 

라면은 이 세 가지를 모두 결합한 것으로, 무성생식으로 먹고 싶어 집니다.

밥을 말아먹고 싶은 것도 같은 이유입니다.

술을 마신 후 단 것을 갈망하는 사람도 있지만, 그것도 탄수화물로서 포도당의 원천이기 때문입니다.

말할 필요도 없이, 음주 후나 늦은 밤에 고칼로리 음식을 먹으면 뚱뚱해지기 때문에 건강에 좋지 않습니다. 

과도한 소금도 우려 사항입니다.