얼굴이 밝아지는 미백~ 현대인의 여성에게 큰 관심이지만 보디의 미백에 대해서 그 방법을 자세히 알고 있는 사람은 많지 않지 않습니다.

얼굴이 밝아지는 미백~ 현대인의 여성에게 큰 관심이지만 보디의 미백에 대해서 그 방법을 자세히 알고 있는 사람은 많지 않지 않습니다.
얇은 옷을 입는 시기는 특히 투명한 투명감 있는 맨살을 드러내고 싶은 계절입니다!
미백은 하루만에 되지 않습니다.노출이 조금씩 늘어나는 계절이 오기전에 지금 이시간 섹시한 바디를 목표로 하고 가꿔보세요~

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미백을 위한 요령에 필요한 케어 용품의 포인트는? 

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욕실에서 몸을 씻고, 건조예방 바디 크림을 바른다.

기본적인 보디 케어입니다.미백을 지향한다면 분명히 짚고 넘어가고 싶은 포인트가 몇가지 있습니다. 좋다고 생각 한 것이 사실 역효과가 되는 것도 있어요.

열심히 씻는 것은 NG!
몸은 부드러운 거품으로 씻어야 합니다.
탄력있는 미백을 생각한다면 전신의 피부의 턴오버, 즉 피부의 환생을 원만하게 하는 것이 중요합니다.
거친 피부를 없애기 위하여 때밀이를 이용하여 보디 타월로 열심히와 씻어 버리는 사람이 있는데, 이것은 절대 NG입니다.
피부의 표면에는 그 안쪽의 진피까지 부패 세균 등이 들어가지 않도록 지키거나 수분이 달아나지 않도록 수분을 유지하는 역할을 합니다.
필요 이상으로 벗기다 보면 피부가 더욱 거칠게 되며 건조의 원인이 됩니다.
또 마찰의 자극은 멜라닌 색소의 생성을 촉진하고 색소 침착, 흑점의 원인도 됩니다.
때밀이로 빡 빡 미는 것과는 틀리게  청결을 유지해야 합니다.

▶비누와 보디 로션을 제대로 꼼꼼하게 거품을 내고 몸을 부드럽게 거품으로 싸서 닦아낸다.
이것이 피부에 부담을 주지 않는 올바른 몸 씻는 편입니다.
손과 몸 사이에 거품의 쿠션을 지치게 하는 이미지로 씻으면 좋을 것입니다.

▶또 물의 온도가 중요합니다.
온도가 너무 높으면 필요 이상으로 지방을 빼앗기고 건조를 낳고 원활한 턴 오버에 악영향이 됩니다.
물의 온도는 38℃ 정도가 이상적입니다.

▶부드럽게 씻은 뒤는 정중한 보습과 미백 유효 성분을
욕실에서 부드럽게 씻고 청결하게 하면, 따뜻해져서 피부 표면이 부드러운 상태 사이에 단단히 보온을 하면서 미백 성분을 피부에 발라야 합니다.

▶보습하기 위한 보디 크림은 다양한 상품이 팔리지만  미백을 목적으로 미백 유효 성분을 배합하고 있는 것이 많이 있습니다.
멜라닌 생성을 억제하거나 비타민 C를 세포에 닿는 형상화한 성분 등 미백을 위한 유효 성분으로 하는 것이 몇가지 있습니다.

미백 유효 성분
토라네키삼산·비타민 C유도체 리노루산·알부민 진 코지산·플라센타 엑스·에래그산 등
비싼 얼굴용의 미용제 등을 이용하는 것은 현실적이 아닙니다.
보디용 수분 크림에 유효 성분이 포함된 것으로 충분합니다.

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바디에 미백하려면?비타민 C로 자외선에 강해지자

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비타민 C가 피부의 상태를 좋게한다는 이미지를 가진 사람이 많다고 생각합니다.
C라고 이름이 붙은 피부 미용 음료와 서플리먼트도 많이 있군요.
실제로 비타민 C는 어떻게 피부에 영향을 줄까?
그 효능에 대해서 살펴봐요~

▶알아 두면 좋은 비타민 C, 미백에 이어지는 그 힘이란?
비타민 C는 수용성 비타민의 하나입니다. 피부에 좋다고 불리는 그 효능은 다음과 같은 것이 있습니다.
▷콜라겐을 생성한다
▷멜라닌 색소의 생성을 억제
▷면역력을 높인다
▷세포의 항산화 작용
이들의 기능부터 비타민 C가 피부 미용, 또 미백에 필수 영양소인 뜻이죠.
특히, 멜라닌 색소의 생성을 억제한다는 일은 자외선에 강한 피부를 만드는 데 필수죠.
자외선은 매일 쏟아지고 있어 우리 몸은 그것에 노출되고 있습니다. 특히 야외에 나가지 않아도 창문으로 들어가는 자외선에도 피부는 그것을 감지합니다.
나중에 닿는 자외선 대책은 물론이지만 몸 속에서 자외선에 강하게 되는 것은, 미백 보디에 필수입니다.

▶비타민 C를 많이 함유한 식품에는 다음과 같은 것이 있습니다.
▷귤, 딸기
▷브로콜리, 시금치·피망·파프리카
▷감자·고구마
▷녹차
비타민 C는 열에 약하고 또 수용성으로 고온에 삶거나 하면 잃어버립니다.
날것으로 먹을 수 있는 과일 등은 생으로 먹는 것이 좋겠어요. 또 고구마류는 녹말에서 영양소가 보호되고 있어서 가열해도 분해되지 않습니다.
요즘 시중에 나오는 제품중에  멜라닌 생성을 억제하는, 아르부틴, 토라네키삼산 등의 미백 유효 성분을 건강 기능 식품으로 하고 있고, 경구 섭취로 미백한다는 것입니다.

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가장 소중한 것은 태양의 자외선 예방

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선탠 대책을 제대로 못하고 미백 크림을 아무리 발라도 섹시한 바디는 만들어 지지 않아요.
자외선에 대한 올바른 지식, 그리고 그것들을 차단하는 자외선 차단제를 현명하게 선택하여 일상에서 예방을 해야합니다.

▶눈에 보이지 않는 자외선! 
자외선에는 A파와 B파가 있습니다.
자외선 차단제에 적힌 SPF나 PA 같은 표지도 이 2종류의 자외선에 대해서 어떤 효과가 있느냐는 지표가 되고 있습니다.
이 2종류의 자외선이 미치는 영향에 대해서 봅시다.

▷자외선 A파
피부 안쪽의 진피까지 진동할 내부의 DNA에까지 영향을 미친다. 피부의 탄력을 유지하는 성분을 파괴하는 것으로 탄력 저하나 늘어짐을 일으킨다.

▷자외선 B파
피부 표면에 염증을 일으킨다. 빨개지는 원인. 염증은 멜라닌의 생성으로 이어지는 기미나 주근깨의 원인이 된다.

이들의 자외선을 차단하는 역할을 하는 것이 선크림지만 그 표시의 수치를 보고 용도에 맞게 선택할 필요가 있습니다.
선탠을 잘 방지하려면 썬크림의 표시를 알아야 합니다!
SPF는 주로 B파 방지 효과를 나타내는 기준의 수치입니다.
선크림을 바르지 않으면 약 15~20분에서 선탠하기 시작(염증이 시작)하는데, 예를 들면 SPF50이면 15분×50=750분(약 13시간)의 자외선 차단 효과를 기대할 수 있다는 의미입니다.
PA는 주로 A파 방지 효과를 나타내는 기준의 수치입니다.
+의 많은 것이, A파에 대한 효과의 강함을 나타내고 있습니다.
즉, SPF와 PA, 양쪽 모두의 수치를 확실히 체크하고 용도에 따른 자외선 차단제를 선택하는 것으로 양쪽 자외선을 커버할 수 있습니다.
강한 자외선 차단제는 여름 야외에서. 일상의 자외선 방지에는 다소 효과가 낮아도 피부를 부드럽게 유지하여 줍니다. 
겨울에도 자외선은 피부에 영향을 미칩니다. 1년 내 대책하는 것이 중요합니다.

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 섹시한 바디는 예방과 관리가 중요하다!

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희고 매끄러운 피부는, 봄과 여름의 화려하고 밝은 색의 옷을 더욱 아름답게 보이며 몸 자체가 패션의 일부가 될 수 있는 최강의 무기입니다.
안 보이는 부분에 신경을 써서 관리를 계속하는 것은 숨은 자신에게도 이어지는 매력을 높일 것입니다.
지금이라도 자신의 바디에 세심한 관리를 해서 아름답게 유지시켜 주세요.~