감추기 어려운 목의 주름을 없애는 방법과 예방

 감추기 어려운 목의 주름을 없애는 방법과 예방

얼굴의 주름은 민감하지만, 목의 주름은 어쩌나요?
매일 스마트 폰에 열중하고 아래만 보고 있으면 목에는 깊은 주름이 생기게 됩니다. 
목의 주름은 한번 생기면 깊고 크게 보이므로 실제 나이보다 늙어 보입니다.
얼굴의 주름을 눈에 띄지 않는 기초 화장, 파운데이션은 있지만, 목의 주름용은 좀처럼 없어요.
의외로 잘보이는 목의 주름, 늙어 보이지 않도록 절대로 만들고 싶지 않을 것입니다.
생기게 되어 버리면 어떻게든 눈에 띄지 않게 되는지, 방지법으로 무엇에 주의해야 하는지 등 목주름 예방책을 알아봅시다.

▶목의 주름이 생기게 되는 원인
몸에는 별로 주름이 없었는데 왜 목에 주름이 생기게 되는지 그 원인이 뭘까요?
노화로 콜라겐이 감소하기 때문입니다.
목의 주름의 가장 큰 원인은 콜라겐의 감소로 피부 탄력이 없어지는 것입니다.
목도 얼굴과 같은 피부의 탄력은 콜라겐으로 유지되고 있으니까, 노화로 콜라겐이 줄면서 깊은 주름이 새겨지는 것입니다.

▶목의 주름의 문제는 " 깊은 주름" 입니다.
목은 얼굴과 비교하면 땀샘의 수가 3배 정도로 많이 있으므로 땀을 뻘뻘 흘리고 끈적거리기 쉽고, 얼굴만큼 건조하지 않아 잔주름은 눈에 띄지 않습니다. 그 대신
-콜라겐
-엘라스틴
같은 피부의 탄력을 유지하기 위한 성분이 줄게되면 단숨에 깊고 큰  주름이 되어 버립니다.
다만 보습을 하게되면 주름이 생기는 것을 방지할 수 있으니  예방이필요합니다.

▶목의 피부는 얇고 늘어지기 쉽다.
사실은 목의 피부는 너무 얇아서, 얼굴 피부의 절반에서 3분의 2정도밖에 없습니다.
그런데도 무거운 머리를 받치며 얼굴을 전후 좌우로 움직이거나 해서 너무 운동량의 많은 부위입니다. 
그리고, 얼굴 표정 근육이 약해져서 점점 아래로 늘어지고 있으므로 그것도 목의 주름의 원인 입니다.
나이가 들수록 피부의 탄력과 근육이 쇠약해져 늘어지기 쉬우니까, 제대로 관리하지  않으면 안 됩니다.

▶목은 자외선을 받기 쉬운 부위입니다.
자외선의 영향은 기미만은 아닙니다.
자외선에는
-자외선 A파
-자외선 B파
의 2종류가 있는데 이 중 자외선 A파는 피부의 속, 진피까지 닿아 콜라겐을 파괴합니다.
콜라겐이 줄어들면 피부의 탄력 저하가 생기고 주름이 되기 쉽다고 말한 단점이 있습니다.

얼굴은 꼭 썬크림을 바르고 있어도 목은 바르는 것을 잊고 있습니다.
얼굴은 화장도 하고 모자와 양산 등으로 비교적 커버하기 쉽지만
목은 360도에서 자외선을 받기 쉬운 부위입니다. 1년 중 자외선에 노출됨으로써 주름이 생기게 되어 버립니다.

▶자세가 나빠 주름이 잘 생긴다
목은 피부가 얇고 늘어지기 쉬운 것에 곧추 세우기를 의식하고 있지 않으면 주름이 잡힙니다. 나쁜 자세는 목의 주름의 큰 원인이 됩니다.
 -베개 높이가 맞지 않는다
-앞으로 구부림, 새우등 자세
-스마트 폰을 쳐다보는 경우가 많다
-턱을 자주 괴는 행동
 등, 자신이 평소에 하는 행동이 있는 것은 없습니까?

이들은 모두 목의 주름을 만드는 행동입니다. 스마트 폰은 특히 전철이나 회사, 집에서도 하루 종일 보는 사람도 있지 않을까요?
계속 아래를 향하고 있으면 목의 주름만 아니라 얼굴이 늘어지는 원인으로도 되는 것으로 스마트 폰의 사용을 자제해야 합니다.

▶목의 주름을 만들지 않는 대책과 주름을 없애는 방법
목의 주름은 나이에 관계 없이 관리 방법에 크게"차"가 있다라는 것은 확실히 관리하면 훨씬 목을 예쁘게 유지하는 것도 가능합니다. 나이들게 보이는 인상이 되지 않도록 매일 얼굴과 함께 케어 해야 합니다.

목에는 얼굴의 2배의 땀샘이 있으며 표면은 끈적거리는 쉬운 장소이지만, 그만큼 건조하기 쉬운 곳이기도 합니다.
땀을 흘리고 표면의 수분을 잃어 버리기 때문에 찰싹 달라붙는데도  수분은 부족한 상태입니다.
게다가 피부가 얇아서 느슨해지기 쉽습니다. 그만큼 잘 손질할 필요가 있습니다.
얼굴의 피부 관리를 지낼 때, 로브 데콜테까지 동시에 관리해야 합니다.
-화장수
-미용제
-유액
등도 열심히 바르고 보습해야 늘어짐을 예방할 수 있습니다.
크림 등을 바를 때는 가로 방향으로 발라야 합니다. 
목의 주름은 옆으로 나있어서 옆에 바르는 것이 피부 섬유에 따라서  화장품의 침투가 좋아집니다.
추천의 크림은 피부산책에서 개발한 "스킨웍" 제품입니다. 

▶임파선 마사지로 노폐물을 배출
목이 늘어지지 않도록, 임파선 마사지를 해서 노폐물이 쌓이지 않도록 합시다.
림프의 흐름이나 혈류가 좋아지면 노폐물과 독소를 제대로 배출할 수 있어 피부에 탄력이 돌아옵니다.

임파선 마사지하는 방법

얼굴을 조금 옆으로 돌리고 귀 뒤에서 쇄골 부위에 근육이 나오는데, 이것이 흉쇄 젓돌근입니다.
여기를 검지와 중지, 혹은 손가락 전체로 끼어들도록 하고 위에서 아래로 쓰다듬게 마사지합니다.
목 전체에 마사지 크림이나 식물성 기름을 바릅니다. 
손을 부드럽게 움직입니다.
귀 밑을 집게 손가락부터 약지까지의 3개를 타고 천천히 누릅니다.
귀 밑에서 쇄골을 향하여 마사지합니다.
쇄골의 부위에서 쇄골 밑을 어깨까지  마사지 합니다.
쇄골의 끝부분을 마사지 합니다.

그림 참조

귀밑은 경혈이 많아서 부드럽게 마사지해 주면 림프의 흐름이 좋아집니다.

▶근육을 푼다-마사지가 아니므로 노폐물을 빼낸다는 의미로 부드럽게 맛사지하세요.

▶목의 주름과 늘어짐을 없애는 마사지
임파 마사지로 혈류를 개선하기 위해 주름을 제거하는 마사지 방법입니다.
주름 해소 마사지 단독으로 실시하는 경우 로션, 미용 크림을 발라 마사지를 실시합니다.
얼굴을 조금 위를 올려다본 다는 상태에서 쇄골 위에서 턱까지 목의 중심 부분을 아래에서 위로 문지릅니다. 세로 주름이 늘어난다는 느낌입니다. 

세로로  목 근육의 긴장을 풀어주세요.
부드럽게 문지르는 것 뿐인데 목의  긴장감이 줄어들어 주름을 개선할 수 있습니다. 
피부에 탄력이 없다고 느꼈다면, 콜라겐 펙 마사지를 추천합니다.