페리에의 다이어트의 효과. 그 거품에는 비밀이!

 페리에의 다이어트의 효과. 그 거품에는 비밀이!

다이어트할 때 사람은 음식에만 주목하기 쉽지만 사실은 물도 매우 중요합니다.
우리의 체내의 물은 아름다움의 원료인 영양분을 나르거나 부종의 원인이 되거나 혈액이 되고 대사를 올리거나 낮추거나 합니다. 좋은 물을 뽑는 일은 질 높은 다이어트에 있어  아주 소중한 것입니다. 천연 탄산수인 페리에의 다이어트 효과를 알고 있습니까? 유럽의 많은 여성들이 식전의 와인을 대신할 정도로 식전에 페리에를 마시는 습관은 대부분 그 다이어트 효과, 미용 효과는 유명하고 확실합니다.

▶기적의 물, 페리에는 맛있고 미네랄이 풍부한 다이어트 음료
페리에는 프랑스에서 생산되는 천연수입니다.
천연 가스를 포함한 지층과 지하수의 층이 우연히 만나는 일로 태어난 ‵ 기적의 물'로 불리는 페리에는 채수했던 그때부터 탄산을 포함한 물이기 때문에 탄산 함유 천연 미네랄 워터라고 합니다.
탄산 함유 천연 미네랄 워터는 드물게 천연 특유의 상냥한 풍미와 입맛의 좋은 점, 또 입 속을 미끄러져 매끄러운 상쾌감 넘치는 맛으로 여성들에게도 인기입니다.
페리에 100ml에 포함되는 성분은 다음과 같습니다.
나트륨-0.95㎎,칼슘-16㎎,마그네슘-0.42㎎,칼륨-0.1㎎,린.1㎎,경도. 41.7mg,칼로리-0㎉
칼슘과 마그네슘의 양이 많아, 페리에는 경수인 것으로 나타납니다.
경수에는 대사, 운동, 다른 모든 체내의 생명 활동의 동력원인 미네랄이 많이 포함되어 지방을 연소시키고 기초 대사를 향상시키는 자연의 힘이 있습니다.
즉 페리에를 마시는 일로 자연과 기초 대사는 상승하여 살빠지기 쉬운 몸이 됩니다.

▶실컷 마셔가며 다이어트가 계속된다
페리에는 탄산이 강한 적당한 자극과 상쾌감이 따른 맛으로 먹는 질리지 않습니다.
페리에 다이어트는 매일 식전에 페리에를 마시는 것 뿐입니다.
다이어트가 당연한 습관적으로 계속 할 수 있는것도 페리에 다이어트의 특징입니다.
유럽 여성들에게 오랫동안 사랑 받는 이유는 그 다이어트 효과, 미용 효과와 함께 싫증나지 않는 맛에 있습니다.

★페리에는 포만감을 주는 식욕을 억제한다.
페리에와 다른 탄산수의 큰 차이는 거품입니다.
페리에의 탄산 거품은 다른 것보다 큽니다. 그래서 포만감을 얻기 쉽고 더 상쾌한 자극을 얻을 수 식전에 마시면 편안하고 소량이라도 식사를 한가로이 즐길 수 있어요.
식전에 가득한 페리에를 마시면 포만 중추가 자극되고 식욕이 억제되므로 너무 많이 먹는 것이 없어집니다.
다른 탄산수와 비교해도 발군의 포만감과 상쾌감에서 다이어트 중인 음식 제한에 따른 스트레스가 대폭 경감됩니다.

★페리에에 포함되는 칼슘이 지방의 흡수를 억제
식사 때 칼슘은 장이 지방을 흡수하는 것을 막는 작용을 합니다.
캐나다의 LAVAL대학의 실험에서 칼슘의 섭취가 비만을 방지하고 다이어트에 효과적으로 밝혀졌습니다.
칼슘을 많이 포함한 경수인 페리에를 식전에 마시면 지방 흡수를 억제되는 것입니다.

★페리에의 디톡스 작용과 피부 미용 효과
페리에에는 칼륨이 많이 포함되어 있으므로 체내의 여분의 수분을 배출하는 기능을 합니다. 그래서 회식 뒤 몸의 독소나 부종을 없애주는데 좋습니다. 또 페리에의 탄산은 강해서 인체에 들어가면 많은 가스가 발생합니다. 그러자 몸은 이 가스와 함께 많은 노폐물을 배출하는 역할을 합니다.
이것이 페리에의 디톡스입니다. 이 작용에 의한 혈액 순환이 잘 되어 다이어트 중에서도 피부는 반질반질하에서 머리에도 습기가 유지됩니다.

★페리에의 변비 해소 효과
페리에의 탄산의 큰 거품은 체내에서 위와 또 그 앞의 장까지 자극합니다. 그러자 음식을 소화·배출하는 장의 제은도우 운동이 활발해진다 변비는 해소됩니다.
식전에 페리에를 마시는 일로 다이어트 중인 변비도 해소되는 것입니다.
페리에의 기포가 혈액 순환을 좋게 하고 기초 대사를 높이고
페리에의 큰 기포는 체내에서 혈관을 확장합니다. 그렇게 되면 혈류가 좋아지는 대사를 촉진시킵니다.
체온이 상승하고 먹어도 유산소 운동을 하는 듯한 상태가 되는 것입니다.
매일 식전에 페리에를 계속하면 혈관의 폭은 넓어지고 기초 대사는 서서히 오르고 먹은 뒤의 에너지를 소비하기 쉬운 몸이 됩니다.

★식물 섬유를 받아들이는 당질과 지방질은 배제한 페리에의 효과
페리에는 음식에 포함되는 수용성 식이 섬유와 결합하는 성질이 있으므로, 식사 때 적극적으로 체내에 섭취하려고 합니다.
그리고 그 반면, 뚱뚱한 원인이 되는 당질과 지방질이 체내에 흡수되는 것을 저해한다고 합니다.
즉 식전에 페리에를 마시는 일에서 지방 양과 당질량은 줄어들고 섭취 칼로리가 저하합니다.

▶페리에 다이어트의 효과적인 방법
다이어트의 효과를 실감하며 즐거워하며 매일 페리에를 마십니다.
매일 식전에 페리에를 마십시오
330㎖의 병을 준비하고 매 식전 또는 저녁 식사 전에만 마십니다.
식전에 한번에 마시기 어려운 사람은 식사를 하면서 마셔도 괜찮습니다.
포인트는 처음 음용할 때에는  100㎖정도로 좋으니 한번에 마셔야 합니다.
그렇게 하면 단번에 포만 중추가 자극 받아 머리와 배에 " 그렇게 많이 먹지 않아도 괜찮아"란 신호가 한번에 보냅니다. 그래서 자연히 식사량은 줄어듭니다.
1회에 먹는 페리에의 양은 1병, 330ml이 이상적입니다. 단 여름철이나 땀을 많이 탔을 때 등은 500ml의 병이라도 좋습니다.
처음부터 500ml을 마시면 내장 상태가 나빠지거나 다이어트가 힘들게 되므로 우선 무리하지 않고 330㎖병을 준비하고 익숙해 질때까지 마시세요. 페리에가 맛있다고 느끼게 되면 서서히 량을 늘려 갑니다.
그래도 하루 1.5ℓ 이내만 마시도록 합니다. 양을 늘리면 식사를 섭취하지 않게 되거나 편향된 다이어트가 되기 쉽게 되어 오히려 독이됩니다. 

▶페리에의 몫 탄수화물을 100g 줄인다
페리에를 1병 준비하고 밥, 빵, 파스타, 국수의 양을 지금먹는 양의 절반으로 줄입니다.
먼저 페리에를 마시게 되면 배가 고파서 잠 못 이루는 등 일은 없으니까 안심하세요.
페리에는 과다한 탄수화물보다 훨씬 많은 미용 성분의 살이 빠지는 원료가 들어 있으므로 당신을 아름답게 만들어 준 기적의 물입니다. 그 대신 반찬은 지금까지 대로로 맘껏 드세요. 오히려 두부와 스테이크, 생선 등 단백질이 많이 포함되는 재료라면 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

▶페리에가 가진 지방 대사는 효과가 업되어 날씬한 몸을 만들게 됩니다.
★페리에와 과일의 효과적인 조합
페리에는 다양한 음주로 즐길 수 있는데, 추천하는 것은 과일과 조합하여 먹는 방법입니다.
레몬의 원통형 또는 삭감한 오렌지, 또는 사과를 짜고 과즙을 넣어 마시면 비타민 C를 풍부하게 먹는 일이 생기므로 상승 효과로 더 높은 피부 미용 효과가 기대됩니다.

★비타민 C는 피로 회복의 효과도 가집니다.
과일과 페리에를 조합해서 마시는 일로 다이어트 중의 피로에 의한 피부가 거칠어지는 것에 직접 압박하고 줍니다.
아름답게 날씬한 몸을 만드는  다이어트 하는 점에서 유럽에서도 과일과 페리에를 능숙하게 조합해서 다이어트에 도입하는 여성은 많다는 것입니다. 

★반신욕×페리에×식사 다이어트의 효과
바쁠 때, 피로나 스트레스로 인한 폭식을 할 것 같은 때는 우선 반신욕을 하고 천천히 충분히 땀을 흘리고부터 페리에를 마시고 식사를 시작합니다.
땀을 흘리고 그 위 페리에를 마시는 것의 상쾌감에 식욕은 상당히 억제되므로 과식을 방지할 수 있습니다.
땀을 흘리고 피로는 회복되고 대사가 이미 업 한 후 페리에의 디톡스 작용이 참여하는 상승 효과로 지방 연소 효과도 고조 에너지를 소비하기 쉽습니다.

★페리에 다이어트의 주의점· 해서는 안 되는 것
페리에 다이어트가 배 고팠을 때 페리에만 벌컥벌컥 마시고 식사를 섭취하지 않는 것은 그만두세요.
다이어트에 있어서 수분은 중요하지만 단백질이나 비타민 등 지방을 연소할 때 필요한 영양소를 함께 밥부터 먹는 것은 매우 중요합니다.
기초 대사를 올리는 데 필수적인 근육량이 줄어들지 않게 되면 몸은 아슬아슬 하게 되어 버리고 페리에만으로는 피부의 윤기도 없어지고 아름다움이 사라지게 됩니다.
그래서 페리에는 반드시 식전에 마시고 그 후로 소량이라도 제대로 영양 균형 잡힌 식사를 하도록 하세요.

▶ 다이어트로 한 단계 질 높은 아름다운 여성으로
보기에도 세련된 페리에에 이 정도의 다이어트 효과가 있었다니 희소식입니다.
기적의 물 페리에는 기적이 아닌 현실에 확실히 우리를 아름답게 바꾸어 주는 천연 탄산수 입니다.
빛나는 녹색 병을 손에 입고 스타일리시하게 체중을 줄인다, 이런 다이어트가 하고 싶었던 여성에게 멋과 날씬함과 건강할 한번에 가져다 줄 희망적인 메시지를 보냅니다.