티트리 오일! 다양한 효과와 사용법

건강 유지 및 집안일에도 도움을 주는 티트리 오일! 다양한 효과와 사용법

아로마테라피에서 사용하는 티트리의 아로마오일.
그 뛰어난 항균 작용은 몸과 마음의 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 가사에도 사용할 수 있다는 것을 알고 계십니까?
아로마 오일은 향기를 즐기는 것만으로는 아깝지 않을까요!
다양한 작용을 가진 티트리 오일을 더 잘 다루어 보세요.
이거 하나로 집안이 깨끗하게!티트리 오일 사용법은 이것을 읽으면 완벽합니다.

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티트리 오일이란 생명력 있는 티트리 잎에서 나는 정유.
티트리(Tea tree)는 차나무라고 합니다.
실제로 차로 마시는 것도 가능합니다만, 18세기에 쿡 선장에 의해서 호주 대륙이 발견될 때까지는 원주민인 오스트레일리아 토착민에 "약"으로 사용된 나무였어요.
이 티트리 잎에서 추출한 것이 티트리 오일입니다.
티트리는 호주 원주민의 약이었다
티트리는 너무 6~7m나 되는 생명력이 강한 나무로 줄기를 베고도 아직 성장하면서 2년쯤 지나면 다시 벌목할 수 있게 됩니다.
약이 없던 시대에 오스트레일리아의 원주민·애버리지니들은
감염을 일으킨 상처를 치료하다
감기약
두통약
등, 여러가지 컨디션에 대한 치료약으로 사용해 왔습니다.그야말로 아무거나 쓸 수 있는 만능약이었던 것입니다.

유럽에서 연구가 진행되어 세계로 뻗어나간 디트이오일 
제1차 대전 이후 이 나무의 약효에 관심이 쏠리는 호주뿐만 아니라 미국과 프랑스에서도 티트리 오일의 연구가 시작되었습니다.

티트리 오일의 다양한 효능 중에서도 월등한 효능
-항감염력
-항진균력
이 특히 중시되어 피부 증상 등에 대한 약효에 대한 연구가 진행되었습니다.
제2차 대전 중에도 상처를 치료 등에 쓰이고
-비누
-살균 소독제
-에어 프레시너
-탈취제
등에도 널리 쓰이게 되었습니다.

티트리 오일 주요 작용
-항균 작용
-항바이러스작용
-살균 작용
-항진균 작용
-면역 조절 작용
-신경 강장 작용
-심신의 피로 회복 작용
이번에는 이 티트리 오일의 효과 효능을 자세히 소개하고, 어떻게 일상생활에 도움이 되는지도 함께 알려드립니다.

 

아로마 테라피의 기본적인 주의 사항
티트리 오일을 사용하는 데 있어서 조심해야 할 것이 몇 가지 있습니다.
아로마 테라피=천연=100%안전. 아닙니다.
천연물건을 사용하기 때문에 더욱 주의사항이 있습니다.

정유(에센셜 오일)를 안전하게 사용하기 위해 아래의 주의사항을 반드시 지켜 주십시오.

-원액을 만지지 말 것
-원액을 만지면 흐르는 물로 씻어내고 피부염증 등이 있으면 피부과에서 진찰을 받을 것
-정유는 휘발성이 높으므로 뚜껑을 꼭 닫을 것
-직사광선이 닿는 장소를 피해 냉암소에서 보관할 것
(냉장고에 넣을 필요는 없습니다)
-개봉 후에는 가급적 1년 이내에 소진하기
-정유는 식물의 향기 성분을 응축한 것이므로, 그대로는 피부에 자극이 강하고, 반드시 식물 오일 등으로 희석하여 사용합니다.

티트리는 원액을 만져도 비교적 피부에 좋은 정유라고 알려져 있습니다만, 원칙적으로 원액은 닿지 않도록 주의하십시오.
또, 아로마 오일은 매우 예민합니다.목욕 등 고온 다습한 곳에서는 품질이 열화되므로 햇볕이 들지 않는 서늘한 곳에 보관하십시오.


아로마 오일을 구입할 때는 그 오일의 기본 정보가 제대로 명기되어 있는지 여부가 매우 중요합니다.
기본 정보가 없는 정유는 품질을 확인할 수 없기 때문에 구입하지 않도록 합시다.

티트리 오일 기본 정보
-학명:Melaleuca alterniforia(메랄레우카 알테르니폴리아)
-추출부위: 잎
-추출법: 수증기 증류법
-원산지: 오스트레일리아
제대로 된 정유 회사라면 최소한 이러한 정보가 명기되어 있을 것입니다.특히 학명은 매우 중요합니다.

아로마 오일이 어느 식물에서 채취되고 있는지를 알기 위해서는 상품명이 아닌 학명을 확인할 필요가 있기 때문입니다.
정유는,
-추출 장소
-추출법 에 따라서도 화학 성분이 달라지기 때문에, 이것도 명기되어 있는 것을 해야 합니다.

정유를 피부에 바를때는 반드시 패치테스트를
아로마 마사지 등을 할 경우에는 식물오일(캐리어오일) 등에 희석하여 피부에 발라주는데, 그 전에는 반드시 패치테스트를 합니다.

패치 테스트 방법

-1%농도로 희석한 오일을 준비합니다.( 작은 술 1잔의 식물 기름에 정유 1방울이 1%로 됩니다)
-팔 등 피부가 부드럽고 눈에 띄지 않는 부분에 조금 바릅니다.
-24시간 방치하고 붉은 빛 또는 가려움증이 나오지 않은지 확인합니다.
-만약 피부에 염증이 생기면 흐르는 물로 씻어내고 증상이 가라앉지 않으면 피부과에서 진찰을 받아 주십시오.그 경우는, 정유를 피부에 바르는 것은 그만두도록 합시다.

면역력 향상도! 티트리 오일이 인체에 끼치는 기능
티트리 오일의 가장 큰 효능은 항균작용, 항진균작용일 것입니다.

이러한 작용이 어떻게 몸에 작용하는지 소개할께요.
-백혈구를 건강하게 하여 면역력을 향상시킵니다.
티트리 오일 중에는 면역 조정 작용이라고 하는 것이 있습니다.이것은 백혈구의 기능을 활성화시켜 면역력을 향상시켜 주는 기능이라고 할 수 있습니다.
체내에 들어온 세균이나 바이러스로부터 몸을 보호하고 질병에 걸리지 않게 해줍니다.
스트레스가 계속되고 있을 때 등은 림프구의 기능도 약해지고 면역력도 떨어지고 있기 때문에 감기에 걸리지 않도록 티트리 오일을 이용하면 좋을 것입니다.

티트리 오일로 셀프 마사지(기본 마사지 오일)

-식물 오일 작은 술 1잔에 티트리 오일을 1~2방울 첨가합니다.
-잘 섞어서 어깨와 목 등 피로한 부위에 마사지를 해 줍니다.

추천으로 사용하는 식물 오일은
-호호바오루
-스위트 아몬드 오일
-마카다미아씨오일
등을 추천합니다.
마사지의 릴렉스 효과도 얻을 수 있으며 티트리 오일의 면역조절 작용으로 감기 예방에도 도움을 줍니다.

무좀등의 균도 격퇴하는 티트리 오일의 효능
무좀은 여성도 걸립니다.무좀의 원인은 '백선균'이라는 곰팡이인데, 신발 안에 습기가 많은 상태가 오래 지속되면 무좀에 걸리기 쉽습니다.
티트리 오일은 항진균 작용이라고 해서 곰팡이를 격퇴하는 작용도 있기 때문에 무좀에도 효과를 발휘하는 것입니다.

간단한 티트리 오일 족탕 작은 술 1잔의 물에 티트리 오일을 3방울 넣고 잘 섞습니다. 세면기에 뜨거운 물을 넣고 그 안에 소금과 섞은 티트리 오일을 넣습니다. 5~10분 발을 담급니다. 시간이 없어도 시도하기 쉬운 족탕으로 살균부터~ 가능하면 족탕용 깊은 용기가 있으면 이상적이지만, 무좀이 생기기 쉬운 곳이 뜨거운 물에 담그면 되기 때문에 세수대야로도 OK입니다. 발을 따뜻하게 하면 몸 전체의 혈액 순환도 좋아지므로 냉증 쪽은 일석이조네요. 그리고 족탕 후에는 손가락 사이까지 깨끗하게 물을 닦아내고 건조시키는 것이 중요합니다. 바삭바삭한 타입의 무좀에는 오일 맛사지를 발라주세요.   기본 마사지 오일을 사용하여 풋 케어를 합니다. -무좀이 생긴 곳에 면봉을 사용해서 이 오일을 바르도록 합시다. 껍질이 툭툭 벗겨지거나 갈라지는 마른 타입의 무좀에 사용.손으로 바르면 무좀균이 여기저기 옮겨지기 때문에 청결을 유지하기 위해 면봉을 사용하여 발라주세요. 무좀으로 가려운 걸 어떻게 가렵지 않게 하고 싶을 때 -기본 마사지 오일에 로마 카모밀레화를 1방울 첨가합니다. 면봉으로 오일을 가려움증을 느낄 수 있는 곳에 바릅니다. 로만 카모마일 정유는 진소양 작용이라고 해서 가려움을 억제하는 작용이 있습니다. 손톱의 백선균에는 원액을 바릅니다. -정유의 병에서 면봉으로 티트리 오일을 1방울도 합니다.환부에 살짝 발라줍니다. 발가락뿐만 아니라 손톱에도 생기는 무좀.손톱은 비교적 튼튼한 피부니까 원액을 발라볼게요. 환부 이외에는 묻지 않도록 주의해서 발라주세요. 무좀에게는 습기가 대적입니다! 집에 돌아오면 양말을 벗고 발을 건조시키는 등의 대책도 필요합니다. 그럴 경우 티트리 오일도 함께 사용하여 발 관리를 잘 해 주시기 바랍니다. 그러나 무좀은 내복약을 병용하는 것이 더 빨리 낫습니다. 티트리 오일을 사용하여 개선이 보이지 않는 경우에는 반드시 피부과에서 진찰을 받도록 하십시오.

티트리 스프레이 공기청정 효과로 감기 예방(신종푸루나/사스 등 효과적입니다.) 이번에는 아로마스 스프레이를 만들어 집 전체를 항균하세요. 정제수 + 티트리 오일 스프레이 용기에 정제수를 100ml 티트리 오일을 20방울 이것을 사용하기 전에 세게 흔들어 방과 거실등에 스프레이를 뿌립니다. 커튼 등에도 뿌려주세요.

티트리 오일 단품 -티트리 15방울+레몬 5방울 -티트리 10방울+라우이은 짜라 10방울 -티트리 10방울+유칼리 라디아타 10방울 등의 조합도 감기 예방에 좋습니다. 또한 스프레이를 만드는 것이 귀찮다!라고 하시는 분은 에어컨 또는 선풍기에 티트리 오일을 스며들게 한 티슈를 묻혀 두는 방법이 있습니다. 아로마 디퓨저 등이 없어도 방 안에 티트리 오일을 확산시키는 간단한 방법입니다.

목통증에 가글약으로 사용이 가능하다. 목이 아플때 가글을 하게 되면 ~ 감기 시작인가 싶을 때는 티트리 오일로 입을 헹궈 보도록 하겠습니다. 티트리 오일 가글약 물-100m 티트리 오일-2방울 레몬 오일-1방울 이것들을 잘 섞어서 양치질을 해보세요.맛은 뭐... 솔직히 별로 맛있는 거 아니에요 싸구려 성게를 먹은것 같은 맛이 나지만, 목의 살균이라는 의미에서는 효과를 기대할 수 있습니다.

 

꽃가루 알레르기의 증상들을 완화해 주는 오일들

꽃가루 알레르기 대책으로 알레르기 증상 자체를 티트리 오일로 개선할 수는 없습니다.
그러나 꽃가루 알레르기의 증상은 감기의 여러 증상과 비슷하기 때문에 콧물, 코막힘 등을 편하게 할 수 있을 것입니다.

코막힘 해소 오일
-식물성 오일 작은 술 1
-티트리 오일 1방울
-유카리라디아타오일 1방울
이것을 잘 섞어서 코 밑이나 콧방울 주위에 아주 얇게 발라줍니다.
충분히 바르면 얼굴이 끈적끈적하게 될 수 있으니 가볍게 발라주세요.
시간이 없을 때는 이 2개의 아로마 오일을 휴지에 묻혀  코밑에 두면 호흡기가 편하게 됩니다.

피부염증도 잡아주는 티트리 오일의 피부기능
항균작용이 있는 티트리 오일은 피부 항균에도 적합합니다.
피부건강을 유지하기 위해서는 외적으로부터 피부를 보호하는 것이 매우 중요하다.
잡균을 막고 깨끗한 피부를 유지해요.

여드름에는 티트리 화장수를 추천한다
여드름은 모공에 막힌 피지가 산화해 그곳에 여드름균 등의 잡균이 번식함으로써 생기는 것.
항균을 튼튼하게 하여 피부를 청결하게 유지시켜주는 것이 여드름 해소와 예방에 도움이 됩니다.
티트리 토너
무수에탄올　5ml
티트리 오일-20방울까지
정제수-95ml
피부가 건조하기 쉬운데 여드름이 난 분들은 무수에탄올 대신 글리세린을 사용하면 촉촉한 타입의 스킨을 만들 수 있습니다.
무수에탄올도 글리세린도 약국, 약국, 수제 화장품 가게 등에서 구입할 수 있습니다.
무수에탄올은 가게에 디스플레이 해두지  않은 경우가 많기 때문에 점원에게 물어 보시기 바랍니다.

무향료 샴푸에 더하여 두피 케어
두피도 땀이나 피지로 인해 얼굴 이상으로 더러워지기 쉬운 곳입니다.
티트리 오일로 항균 작용이 있는 샴푸를 직접 만들 수 있거든요.
티트리 샴푸
-향료가 없는 샴푸1회분
-티트리 오일 1방울
가능하면 정유와 샴푸를 스며들게 해서 사용하는 것이 좋아 다이소 등에서 팔고 있는 작은 샴푸 용기에 조금씩 나누어서 만들어 두면 좋을 것입니다.
두피를 건강하게 하고 모발의 성장을 촉진하기 위해 로즈마리 정유를 블렌딩하는 것도 추천합니다.

헤어토닉&스프레이로 두피와 모발을 건강하게
스킨으로 만든 것을 두피 케어에 사용할 수도 있습니다.
헤어 토닉으로 머리를 감은 후 두피에 묻혀 마사지 해 보세요.
비듬이나 가려움으로부터 두피 건강을 보호하고 머리도 건강하게 성장하게 될 것입니다.

사마귀나 벌레 물림에도 티트리 오일
사마귀는 여드름과 달리, 잡균이 아니라 바이러스에 의해 생기는 것입니다.
티트리 오일은 항바이러스 작용도 있기 때문에 사마귀에도 좋은 것으로 알려져 있습니다.
사마귀에 바를 때는 면봉에 티트리 오일을 직접 덜어 원액을 그대로 사마귀에 발라주세요.
정유는 원칙적으로 원액에서는 사용하지 않습니다만, 티트리 오일을 극히 제한된 환부에 사용한다면 염증 등이 발생할 가능성은 극히 낮을 것입니다.
그러나 몇 번 바른다고 없어지는 것은 아니기 때문에 몇 개월 계속할 필요가 있습니다.

또한 모기에 물렸을 때의 염증을 억제하는 데에도 도움이 됩니다.이것도 원액으로 발라봐요.
모기에 물린 곳에 면봉 또는 깨끗한 손가락으로 티트리 오일을 바르면 가려움도 가라앉을 것입니다.

청소에 사용해도 가능할까요?

집안일에도 사용할 수 있는 만능 티트리 오일
몸과 피부에 대한 효능,사용법을소개해왔습니다만,티트리오일은청소및빨래등가사에도사용할수있습니다!
티트리 오일의 항균 작용으로  집 안도 청결하게~

주방 냄새 제거 및 항균 대책에 사용
항균작용 뿐만 아니라 티트리의 산뜻하고 산뜻한 향기로 마음을 상쾌하게 할 수 있습니다.
기본 가사도우미
무수에탄올　30ml
티트리 오일20방울
정제수70ml
티트리를 10방울, 박하를 10방울씩 하면 더욱 상쾌하게 되므로, 이 블렌드도 추천입니다.
박하에도 항균작용이 있습니다.
싱크대 청소 등을 한 후에 이 티트리 스프레이를 뿌려 두겠습니다.
정유는 휘발성이 있으므로 시간이 지나면 증발되 버리니까요 2번을 닦지 않아도 됩니다.
음식물 쓰레기와 배수구 냄새가 신경 쓰일 때는 티트리 오일을 그대로 몇 방울 뿌려 주십시오.
불쾌한 냄새가 사라지고, 주방이 상쾌해져요.

방 냄새도 해소! 세탁에도 티트리오일을 사용하세요~
비가 계속 와서 빨래를 밖에 널 수 없을 때, 어쩔 수 없이 방 말리면 냄새가 궁금하죠.
디트리오링은 이럴 때에 사용해도 좋습니다.
사용법은 매우 간단.세탁 헹굼 때 티트리 오일을 몇 방울 세탁기에 넣기만 하면 됩니다.
씻어 내는 것은 매우 깔끔한 향기에 싸여, 세탁물을 말리는 것도 즐거워집니다.
전자동 세탁기에서  티트리 오일을 넣는 타이밍을 놓쳐 버리는 분은 세탁물을 널어 놓은 후에도 괜찮습니다.

'감기예방'에서 만든 스프레이를 사용할 수 있습니다.
청소용 스프레이는 에탄올이 들어가 있기 때문에 정제수와 티트리 오일만으로 만든 스프레이를 사용합니다.
빨래를 널었다면 스프레이 용기를 잘 흔들어 세탁물에 뿌려주세요.
처음에는 티트리 향기가 납니다만, 말라가는 과정에서 점점 증발해 버리기 때문에 시판되는 유연제처럼 언제까지나 향기가 남는 일은 없습니다.

티트리 오일을 걸레에 묻혀 바닥을 닦아 보세요. 
바닥 걸레질 등에도 티트리 오일을 한 번 사용해 보도록 합시다.
양동이에 물을 모아 거기에 티트리 오일을 몇 방울 넣도록 하겠습니다.
잘 저은 후 걸레를 씻고 청소해 주세요.
혹은 청소 스프레이를 뿌리면서 닦아 가는 방법도 있는 것입니다.

티트리와 조합하기 위한 추천 아로마 블렌드 티트리 오일 단품도 물론 좋은 기능을 해 줍니다만, 용도에 따라서는 다른 아로마 오일과 조합하는 것으로 한층 더 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.

항균 작용이 있는 정유
라벤다안구스티뽀리아
제라늄
파르마로즈
레몬
로즈우드

감기 예방 등에 좋은 정유
유카리라디아타
라빈짜라
로렐

피부 관리에 좋은 정유
빠츄리
프티그렌
로즈우드
파르마로자

예를 들면 티 트리를 10방울 쓸 곳을 5방울로 하면 다른 정유를 5방울 넣는 등 여러 조합을 즐기세요
정유는 2~3종류 사용하는 것이 향기도 깊어지고 다양한 효과가 있는 만큼 브랜드는이 추천입니다.

한 집에 1개 티트리 오일을 상비하자!
티트리 오일이 얼마나 유용하게  작용하는지 혹시 알고 계셨나요?
이 것만 있으면 건강 유지에서 가사까지, 청결을 모두 커버해 버린 아로마 오일입니다.