반응형 질좋은수면2 싫어하는 꿈만 꾸는 원인 10가지 한 번 꾸는 것만으로도 신경이 쓰이는 불쾌한 꿈만을 몇 번이고 꾸면, 이것은 무엇인가 위험한 일이 일어날 전조일지도...!?라고 걱정해 버리지요. 이번에는 그런 싫은 꿈만꾸는 원인과 봤을 때의 대처방법에 대해 자세히 설명하겠습니다. 목차 ● 싫어하는 꿈만 꾸는 원인 10가지 ● 싫은 꿈의 구체적인 예 10가지와 의미 ● 싫은 꿈을 꾸었을 때 대처방법 8가지 ● 정리 당신은 최근에 뭔가 싫은 꿈을 꿨나요? 일률적으로 싫은 꿈이라고 해도, 생각하는 꿈의 내용은 10인 10색일 것입니다. 예를 들면 당신이, 합격을 목표로 매일 공부하고 있는 수험생의 경우, 시험에 떨어지는 꿈은, 꿈이었다고 해도 꾸고 싶지 않은 꿈이라고 말할 수 있습니다. 또, 현재 상사 상애의 러브 모드에 들어가 있는 경우는, 상대로부터 이.. 2021. 10. 22. 잠안올때 잠잘들게 하는 방법 " SMDR영양제"의 보조역할 매일 질좋은 수면을 하고 있나요? 자고 있어도 기운이 부족하다고 느낄 때는 '질 좋은 수면'이 부족한 때일지도 모릅니다. 영양 밸런스·운동 습관과 함께, 매일의 건강의 근원은 "수면의 질". 수면의 질을 높임으로써 스포츠와 일, 일상 생활 속에서 다양한 장점을 많이 느낄 수 있게 됩니다. '좋은 수면'이란? 잠이 잘 온다, 푹 잔다, 자고 나면 개운하다. 당신의 수면은 위 3가지 모두 해당되나요? 수면의 질은 체온 조절이나 체내 회복·성장과 관련된 호르몬 분비와 상관관계가 있습니다.이것들은 체내의 대사 활동 촉진·자율 신경의 밸런스를 정돈하는 요소가 됩니다. 수면의 질을 향상시킬수록 피로에서 심신을 회복시키는 효과가 있습니다.육체 피로는 물론 뇌처럼 눈에 보이지 않는 부분에 축적된 피로를 제거하는 것은 .. 2020. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
