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건강마스터/패션뷰티50

아름다운 체형을 만들고 싶은 여성에게 꼭 필요한 다이어트 생활 기록하기 아름다운 체형을 만들고 싶은 여성에게 꼭 필요한 다이어트 생활 기록하기 " 아름다운 체형이 되고 싶다!"라고 여성이라면 누구나 한번쯤 생각할 거예요. 날씬하고 깨끗한 몸이 되면 멋있는감각도 넓어지고, 그만큼 마음도 자신감이 풍부하게 되겠죠. 그런 여성들의 마음을 사로잡는 것들중에 세상에는 별의별 다이어트 법이 존재하고 있습니다. 이렇게 많은 비법이 있다면 솔직히 무엇을 선택할지 모르게 됩니다. 나는 지금까지 한 음식만 집중적으로 먹는 다이어트나, 운동 등 티비나 책에서 소개된 것들과 온갖 장르를 시험해 왔습니다. 분명히 방법에 따라서는 일시적으로 심취하여 실행할 수 있지만 지속되지 않습니다. 예를 들면 아래의 이유로 다이어트를 포기한 분도 많지 않을까요? -한때는 날씬했지만 다시 원상태로 돌아왔다. -몸.. 2018. 4. 16.
냉증으로 변한 피부의 색소의 원인. 칙칙함을 개선하는 대책을 알아볼까요? 냉증으로 변한 피부의 색소의 원인. 칙칙함을 개선하는 대책을 알아볼까요? ▶냉증 체크 발끝이 차고 손이 차고 얼굴이 붓기 쉬운 증상이 항상 있는 사람은 냉증의 가능성이 높습니다. 냉증은 혈액 순환이 나쁜 몸의 구석구석까지 혈액과 영양의 공급이 잘 안 된다는 것입니다. 당연히 피부에도 나쁜 영향을 주게되는데 수분 배출도 안 되어 얼굴이나 다리 등이 붓기 쉬운 것도 냉증의 특징입니다. 안색이 나빠지고 피부가 썩고 있다는 이유로도 냉증이 관계되고 있는 경우도 있습니다. 피부의 색소를 개선하고 싶다면 우선은 냉증을 개선해야 합니다. 얼굴이 뜨거운 지고 손발이 차고, 목욕후에도 손발이 식고 식후에 급격하게 졸리고 변비가 되기 쉬우며 어깨 결림이 심하고 찬 음식이 좋아하거나 저혈압이며 눈 밑에 다크 서클이 생기기 .. 2018. 4. 9.
자일리톨의 효틍[핀란드 자작나무 자일리톨] 자일리톨의 효틍[핀란드 자작나무 자일리톨] 뮤탄스균의 사멸과 충치와 치주질한 발병률을 낮춰줍니다 (1) 자일로즈(당분) + 톨(알코올)= 당알코올의 성분을 가지고 있습니다. 자일리톨의 효과 - 플라크를 제거해줍니다. 자일리톨은 천연 소재 감미료로서 설탕과 비슷한 단맛을 내며 뛰어난 청량감을 줍니다. 채소나 야채 중에 함유되어 있으며 인체 내에서는 포도당 대사의 중간 물질로 생성됩니다. 상업적으로는 자작나무나 떡갈나무 등에서 얻어지는 자일란, 헤미셀룰로즈 등을 주원료로 하여 생산되고 있으며 그 주산지는 임산 자원이 풍부한 핀란드입니다. ▶뮤탄스균(S.Mutans)-충치균(蟲齒菌)은 연쇄상구균의 일종이다. 학명은 스트렙토코쿠스 뮤탄스(Streptococcus mutans). 락토바실러스와 함께 충치의 주 원.. 2018. 3. 24.
얼굴이 밝아지는 미백~ 현대인의 여성에게 큰 관심이지만 보디의 미백에 대해서 그 방법을 자세히 알고 있는 사람은 많지 않지 않습니다. 얼굴이 밝아지는 미백~ 현대인의 여성에게 큰 관심이지만 보디의 미백에 대해서 그 방법을 자세히 알고 있는 사람은 많지 않지 않습니다. 얇은 옷을 입는 시기는 특히 투명한 투명감 있는 맨살을 드러내고 싶은 계절입니다! 미백은 하루만에 되지 않습니다.노출이 조금씩 늘어나는 계절이 오기전에 지금 이시간 섹시한 바디를 목표로 하고 가꿔보세요~ 미백을 위한 요령에 필요한 케어 용품의 포인트는? 욕실에서 몸을 씻고, 건조예방 바디 크림을 바른다. 기본적인 보디 케어입니다.미백을 지향한다면 분명히 짚고 넘어가고 싶은 포인트가 몇가지 있습니다. 좋다고 생각 한 것이 사실 역효과가 되는 것도 있어요.열심히 씻는 것은 NG! 몸은 부드러운 거품으로 씻어야 합니다. 탄력있는 미백을 생각한다면 전신의 피부의 턴오버, 즉 피부.. 2018. 3. 6.
세탁기 안의 곰팡이 청소·예방 방법 중탄산 소다와 산소표백제를 사용하여 가정에서 할 수 있는 세탁기 내부의 곰팡이의 제거하는 방법 세탁기 안의 곰팡이 청소·예방 방법 중탄산 소다와 산소표백제를 사용하여 가정에서 할 수 있는 세탁기 내부의 곰팡이의 제거하는 방법 세탁기에 생긴 곰팡이는 진동에 의해서 탈피되어 세탁이 완성된 빨랫감에 붙어서 나오는 경우가 있습니다. 중탄산 소다와 산소표백제를 사용하는 청소 방법으로 세탁기 내부의 곰팡이 박멸 [세탁기 세척 타이밍] 세탁기는 1~2개월에 1번 빈도로 헹구는 것이 일반적입니다. 다만 장마철에는 습기가 쌓이기 쉬우므로, 장마의 전후는 꼼꼼히 청소를 합시다 세탁기에 서식하는 곰팡이의 제거(중탄산 소다 사용방법] 세탁기 제조 회사에 따라 중탄산 소다를 사용하지 못할 경우도 있습니다. 꼭 ! 세탁기의 설명서를 점검하고 사용여부를 확인하세요. [준비물] -중탄산 소다..1컵(200밀리리터) -천(수건.. 2018. 2. 13.
너무 간단한 T셔츠의 정리 방식"주름이 안 생겨T셔츠의 정리 방식을 정리 수납 어드바이저" 너무 간단한 T셔츠의 정리 방식"주름이 안 생겨T셔츠의 정리 방식을 정리 수납 어드바이저" 콤팩트로 완성, 수납 공간 절약.반팔과 긴 소매 양쪽 T셔츠의 접는 법을 소개 주름이 생기지 않게하는 간단한 T셔츠의 정리 방식 T셔츠의 정리 방식을 참고하면 세탁의 노동 시간 단축은 물론 주름없이 파는 옷가게 처럼 아름다운 수납할 수 있을 거예요. [반소매]T셔츠의 정리 방식 T셔츠의 뒷부분을 센타를 잡고 넓혀서 편후 좌우의 소매를 따라서 안쪽으로 접는다. 접은 소매의 한쪽을 중앙에 맞추어 접는다. 남은 한쪽도 마찬가지로 중앙에 맞추어 접는다. T셔츠 하부에서 상부로 향해서 반 접기로 접다. Point 옷 소매 위의 라인이 보이도록 반으로 접으면 마무리가 깨끗해진다. 옷깃이 안으로 보이도록 반 접기하면 완성. 심.. 2018. 2. 12.
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