반응형 세상에서 알아두면 이로운 상식,법률상식,일반상식/좋은글19 40대 이후에 나타나는 갱년기 증상 30가지 40대 이후에 나타나는 갱년기 증상 30가지 1. 안면홍조 (Hot Flashes) 2. 야간발한 (Night Sweats) 3. 불규칙한 생리주기 (Irregular Periods) 4. 성욕의 감퇴 (Loss of Libido) 5. 질 건조감 (Vaginal Dryness) 6. 기분의 변덕 (Mood Swings) 7. 피로감 (Fatigue) 8. 탈모 (Hair Loss) 9. 수면장애 (Sleep Disorders) 10. 집중력 장애 (Difficult Concentrating) 11. 기억력 감퇴 (Memory Lapses) 12. 현기증 (Dizziness) 13. 체중증가 (Weight Gain) 14. 요실금 (Incontinence) 15. 복부팽만감 (Bloating) 16. 알.. 2021. 5. 28. 나이를 먹으면 잠이 얕아진다. 잠들기 전 조용한 음악을 들으면 수면의 질이 개선된다는 연구결과 나이를 먹으면 잠이 얕아진다. 잠들기 전 조용한 음악을 들으면 수면의 질이 개선된다는 연구결과 불면에 시달리는 노인들은 잠들기 전 조용한 음악을 들으면 효과적이라는 연구결과 나이와 함께 좀처럼 잠들 수 없거나 금방 깨어나거나 수면에 문제를 안고 있는 사람이 많아진다. 최근 연구에 따르면 65세 이상 노인에서는 3분의 1 가까이가 수면에 어떤 문제를 갖고 있는 것으로 보고됐다. 수면시간이 짧으면 뇌가 점점 노화된다는 연구결과도 보고됐으니 잠을 푹 자고 싶다. 그럼 어떻게 하면 좋을까? 잠들기 전에 느긋한 음악을 들으면 좋을 것 같다. 「Journal of the American Geriatric Society」(4월 20 일자)에 게재된 연구에서는, 60세 이상의 고령자 288명이 자기 전에 음악을 듣고,.. 2021. 4. 26. 정신적으로 강한 사람이 믿지 않는 12가지 거짓말 한겨울의 한가운데, 나는 드디어 내안에 흔들림 없는 여름이 있는 것을 깨달았다라고 하는 프랑스의 소설가, 알베르·카뮈의 말이 있다. 우리는 격동의 시대에 살고 있다. 내일의 보증은 없는 것이나 마찬가지이고, 의심과 불안만 더해간다. 하지만 고맙게도 위기 속에는 기회가 많다는 것이다. 앞을 가로막는 시련에 맞서 기회를 잡으려면 강한 마음을 가져야 한다. 강인한 정신을 갖는다는 것은 처한 환경에 상관없이 좌절할 것 같은 자신의 감정을 조절하고 자신의 생각과 잘 조화시켜 얼마나 긍정적인 행동을 취하는지를 잘 이해한다는 것이다. 한 걸음 한 걸음 앞으로 나아가면 강해질 수 있어 생각보다 기분이 좋아질 것이다. 그리고 몸부림치는 것은 중간쯤에서 발견되는 것이 아니라 길 그 자체임을 마침내 깨닫게 된다. 그것이 바.. 2021. 4. 26. 여성이 남 앞에서 자신의 머리를 만지는 행동 남 앞에서 자신의 머리를 만지는 행위는 너무 지나치면 상대에게 실례라고 생각할 수 있습니다. 성인이 되면서 자연 사람들 앞에서 머리를 만지는 행동은 줄어들 것입니다. 그래도 사람은 무의식적으로 머리를 만지는 것 같습니다. 무의식적으로 나오게 되는 행위 즉 사람의 행동은 행동 심리학에서 심층 심리을 나타내고 있다고 생각됩니다. 이번에는 행동 심리학에서 "여성이 머리를 만지는 버릇"이 나타내는 심리를 알아보고 싶습니다. 1. 여자가 머리를 만지는 버릇이 나타내는 심리 눈앞의 여성을 보니 머리를 만지고 있나요? 특히 이유 없이 건드리고 있다고 생각하는 사람도 어쩌면 자신이 알아채지 못한 심층 심리가 숨어 있는지도 모릅니다. 우선 여자가 머리를 만지는 버릇이 나타내는 대표적인 심리 5개를 소개합니다. 1-1. .. 2021. 1. 26. 팔짱을 끼고 있는 사람의 심리상태 팔짱을 끼고 있는 사람의 심리상태 팔짱을 끼는 것이 버릇이 있는 사람은 의외로 많습니다. 나도 생각을 할 때나 뭔가 심각한 대화를 할 때 팔짱을 끼게 됩니다. 무심코 팔짱을 낀다 라는 행동에 대해서인데, 생각을 하는 것 외에도 의미가 있는 것을 알고 있습니다. 팔은 인간의 몸 속에서는 꽤 큰 부위이므로, 행동, 표정 등을 관찰하는 것보다는 알기 쉬운 것입니다. 팔의 행동은 인간의 본능과 밀접하게 결합되고 있는것 같습니다. 팔짱을 끼는 몸짓이 보여주는 심리 상태 1. 팔을 들어 올린다 사람은 팔을 올릴 때 즐겁다, 좋다와 같은 긍정적인 심리 상태에 있다고 합니다. 스포츠를 관전하고 있을 때 등 특히 알기 쉽지만, 사람은 정말 기쁠 때, 즐거운 시간 만큼 중력에 거슬러서 팔을 높은 위치에 두는 행동을 하게 .. 2020. 10. 24. 여성이 머리카락을 만지는 버릇으로 나타내는 심리 여성이 머리카락을 만지는 버릇으로 나타내는 심리 남 앞에서 자신의 머리를 만지는 행위는 너무 지나치면 상대에게 실례라고 생각될 수 있습니다. 아마 어른이 되면서 자연적으로 사람들 앞에서 머리를 만지는 행동은 줄어들 것입니다. 그래도 사람은 무의식적으로 머리를 만지는 것 같습니다. 그런 무의식적으로 나오는 행위 즉 사람의 동작은 행동 심리학에서 심층 심리을 나타내고 있다고 생각됩니다. 이번에는 행동 심리학에서 "여자가 머리를 만지는 버릇"이 나타내는 심리를 알아보고 살펴볼께요. 1. 여자가 머리를 만지는 버릇이 나타내는 심리 눈앞의 여성이 머리를 만지고 있는 적 없습니까? 특히 이유 없이 만지고 있다고 생각하는 사람도 어쩌면 자신이 알아채지 못한 심층 심리가 숨어 있는지도 모릅니다. 우선 여자가 머리를 만.. 2020. 10. 24. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
