레몬밤 다이어트 효과, 레몬밤의 효능(장수의 상징 레몬밤)

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레몬밤 다이어트 효과, 레몬밤의 효능 (장수의 상징 레몬밤)

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허브 티"레몬 밤"은 민트와 비슷한 잎이며 레몬 같은 산뜻한 맛이 특징적인 허브 티입니다.
그 효능도 다양하며"장수의 허브"라고 불립니다.
향기도 모두가 좋아합니다.

레몬밤은 공복에 자주 마시면 체내지방을 분해해서 날씬한 바디라인을 만들어 준다는 효능의 보고가 있습니다.

레몬밤의 놀란만한 효능과 만드는 방법을 소개할께요.

▶허브 티"레몬 밤"의 효능
레몬 밤은 속명을 "멜리사"이라며"꿀벌"라는 의미입니다. 
그 유래는 꿀벌이 좋아하는 화초에서 불려졌습니다.
상큼한 레몬 같은 향기는 많은 사람에게 사랑 받고 있습니다. 
예로부터 스트레스 진정제로 쓰이고 있고, 히스테리나 신경성 두통 등의 치료에 이용되고 있었습니다.

▷스트레스를 줄여 초조함을 해소합니다.
레몬 밤 허브 티는 스트레스를 녹여 짜증을 풀어 주는 역할에 효능이 좋습니다..
항우울 작용으로 기분의 감소와 불안감 해소 등에도 좋습니다 
그래서 안면 효과가 있고, 불면증과 두통, 고혈압 등의 예방과 개선에 도움이 됩니다.
요즘 피로나 스트레스가 쌓이고 있구나,라고 느끼면 꼭 먹어 보세요.

▷알레르기나 감기 예방 효과
레몬 밤 허브 티에는 항 알레르기 작용이 있으므로, 화분증과 아토피 등의 개선에도 도움이 될 거예요. 
또 해독 작용도 있으니 감기에 좋으며 마시면 몸의 해열 효과도 좋다고 하네요.
매일 건강을 위해서 마시고 싶은 허브 티입니다. 
소화 불량의 개선에도 효과가 있으므로 식후에 마시면 상쾌합니다.

▷회춘 효과로 뇌의 활성화
레몬 밤 허브 티에는 뇌를 활성화시키는 작용이 있으므로 회춘의 효과도 기대할 수 있습니다. 
건망증 등의 예방도 되는 기억력을 높이고 줍니다. 
수험생에게도 좋아요.
또 항산화 작용이 안티 에이징 효과도 발휘하고 주기 때문에 장수의 허브로 불리고 있습니다. 
특히,여성에게는 매우 좋은 효과가 있습니다.

▷레몬 밤 허브 티 만드는 법
레몬 밤은 비교적 쉽게 재배 가능하므로, 초보들도 쉽게 재배할 수 있어요.
레몬 밤 허브 티를 만들려면 꽃이 피기 시작한 때에 가지를 밑동에서 자르고 건조시키는 드라이허브를 만드세요. 
신선한 허브를 저장할 때는 잎에 수분이 많이 포함되어 있으므로 통기성을 좋게하여 말려주세요.
허브 티로 즐긴다면  그때마다 따서 티를 만들면 신선한 향을 즐길 수 있습니다.

▷프레시 허브는 
레몬 밤의 잎을 5~10g정도에 뜨거운 물을 붓게되면, 레몬 밤 허브 티의 완성입니다. 분량은 기호로 조절하세요. 허브는 같은 종류라고 해도 각각 향기의 강함 등이 다르므로, 그때마다 향기와 색깔을 즐기시면 됩니다.

레몬 밤 허브 티는 장수의 허브로 오래 전부터 사랑 받아 온 허브입니다.
매일 건강 관리에 도움 주세요.레몬 같은 산뜻한 향은 허브를 싫어 하는 사람에게도 안심하고 권할 수 있어요.