살 안 찌는 습관을 길러주는 프랑스식 다이어트!
살 안 찌는 습관을 길러주느 프랑스식 다이어트! 중화 요리, 터키 음식과 함께 세계 세대 요리 중 하나로 꼽히는 프랑스 요리 프랑스 요리에서는 버터는 빼놓을 수 없는 프랑스의 대표적인 빵인 크라상 크라상에 버터가 듬뿍 사용됩니다. ▶이 때문에 프랑스인은 칼로리 섭취 량이 많아 비만이 되기 쉽다고 알고 있지만, 실제로는 비만율은 9.4%등으로 매우 낮습니다.파리를 걷고 있으면 뚱뚱한 프랑스 여성이 거의 없습니다. 그 이유는 프랑스 여성의 식사와 생활 습관에 있다고 합니다. 고칼로리를 섭취하더라도 살 안 찌는 프랑스 여성들이 실천하고 있는 프랑스식 다이어트에 대해서 알아봤습니다. 프랑스식 다이어트는 프랑스인 특유의 식사나 생활 습관이 그대로 다이어트에 연결됩니다. 그러므로 프랑스인은 다이어트를 하고 있다고 ..
건강마스터/다이어트
2018. 6. 24. 12:41