아연 부족으로 인한 '손톱 5가지 증상'에 대해 [흰색 반점, 옆선 등]

아연 부족으로 인한 '손톱 5가지 증상'에 대해 [흰색 반점, 옆선 등]

아연 부족은 다양한 증상을 일으킬 필요 불가결한 미네랄 중 하나이지만 채혈을 하지 않으면 아연 부족인지 정확히 알 수 없는 것이 걸림돌입니다.
그래서 손쉽게 볼 수 있는 소견으로 유용한 것이 아연 부족에 따른 '손톱'의 변화입니다.

아연이 부족하면 어떤 「손톱」이 되는지, 대표적인 예를 소개해 보겠습니다.

목차
아연 부족으로 인한 손톱 증상은?
손톱 증상 ① : 손톱이 걸리기 쉽고 무르다
손톱 증상 ② : 손톱에 가로선이나 홈이 생김
손톱 증상 ③: 손톱 주위가 염증이 생기기 쉽다
손톱 증상 ④: 손톱이 세로로 갈라지기 쉽다
손톱 증상 ⑤:손톱에 흰 반달 모양이 생김(Leukonychia)

아연 부족으로 인한 손톱 증상은?
▶손톱이 걸리기 쉽고 무르다
▶손톱에 옆선이 생기다(Beau's선, Muechrcke's선)
▶손톱 주위가 염증이 생기기 쉽다
▶손톱이 세로로 갈라지는 경우가 많다(손톱 종렬증)
▶손톱에 흰 반달모양 부분이 생기다(Leukonychia)
등을 들 수 있습니다.

이외에도 손톱반달(손톱근본의흰부분)이 보이기 힘든다는 등의 보고도 있죠.

먼저 대표적인 다섯 가지 손톱의 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

손톱 증상  ① : 손톱이 걸리기 쉽고 무르다
아연은 미량 원소 중 하나이지만 실은 손톱 단백질을 만들 때 필요한 영양소입니다.

실제로 충분한 아연이 없으면 손톱의 성장 속도가 저하된다는 것이 시사되고 있습니다.

그러면 손톱 자체의 강도도 저하되어 통상 견딜 수 있을 정도의 작은 충격에도 쉽게 깨지기 쉬워집니다.

특히 갑상선 기능 저하증과 합병되어 있으면 심한 탈모와 함께 손톱 발육 부전이 나타날 수 있습니다.
실제로 만성적인 아연 결핍에 빠져 있는 분은 손톱이 수평으로 갈라져 층이 되어 버리는 경우도 있지요.

손톱 증상 ② : 손톱에 가로선이나 홈이 생김
손톱의 'Beau's선'(보선)이라는 거 아세요? 아마 손톱에 정통하지 않으면 모르는 분들도 많을 거예요.
Beau's선은 '모든 손이나 발톱에 1개의 옆줄이 드러나는 선'을 말한다.

이는 전신적인 영향이 있었음을 보여주고 있습니다.
그 외 철 결핍이나 아연 결핍이 있었을 때, 레이노병 등 전신적인 질환이 있었을 때 등 다양한 상황에서 발생합니다.
'Beau'선=아연 결핍은 아니지만, '전신적으로 뭔가 결함이 생겼구나'라고 알 수 있습니다.

비슷한 소견으로 'Muehrcke's 선'(뮬케 선)이라는 것이 있습니다.

이는 손톱 옆 방향으로 달리는 2개의 백색선으로 인정되는 것으로 극도의 저영양 시 볼 수 있다고 되어 있습니다.

그 외 손톱 바닥의 혈류 이상이 원인이라고도 하며, 아연 결핍으로도 인정될 수 있습니다.

손톱 증상  ③: 손톱 주위가 염증이 생기기 쉽다
손톱에는 큐티클 부분이 있습니다.

큐티클은 열매는 손톱 밑동을 보호하고 세균이나 기타 이물질의 침입을 막는 역할이 있는 것입니다.
아연 결핍을 하면 큐티클 부분이 제대로 만들어지지 않아 손톱 주위에 감염되기 쉽습니다.

손톱 증상 ④: 손톱이 세로로 갈라지기 쉽다
손톱이 세로로 갈라지는 것을 '손톱종렬증'이라고 합니다.
손톱 종렬증의 원인은 사실 다양합니다.

가장 많은 원인은 손톱의 외적 요인(제광액 등)인데, 손톱의 건선, 편평 태선 등도 손톱이 세로로 갈라지는 요인으로 알려져 있습니다.
손톱이 세로로 갈라지는 메커니즘은 감피의 발달 이상이 관여하고 있는 것으로 알려져 있습니다.

손톱 뿌리의 종양의 경우 등도 있는 것이군요.
그러나 드물게 당뇨병이나 아연 부족 등의 전신에 관련된 인자가 원인이 되기도 합니다.

좀처럼 국소 치료로 어려움을 겪는 경우는 종양을 의심하거나 경우에 따라 채혈을 할 수도 있습니다.

손톱 증상 ⑤:손톱에 흰 반달 모양이 생김(Leukonychia)
드물게 손톱에 흰색 반점 부분이 있는 분을 본 적은 없습니까?

이것은 조갑 백반이라고 불리는 증상으로, 실제 원인은 여러 가지가 있습니다.
가장 많은 것은, 외부로부터의 자극(매니큐어 등)이거나 무좀에 감염되기도 하지만, 드물게 아연이나 철을 비롯한 미네랄이나 비타민 부족에서 발생될 수도 있습니다.
특별히 매니큐어 등을 하지 않고 평소의 식생활이 치우쳐 있다면, 한 번 아연을 측정해도 좋을지도 모르겠네요.