여성의 민감한 부위의 블랙헤드 방지법

예민한 피부에 흑즈미가 생기는 원인
예민한  신체 일부는 다른 부위에 비해서 아무래도 블랙헤드(흑즈미)가 생기기 쉬운 곳입니다.
속옷과 마찰에서 멜라닌 색소가 늘어나며 피부는 몸 중에서도 가장 멜라닌 색소가 활발한 부위이므로 아무래도 블랙헤드가 생길 수 있기 때문입니다.
속옷의 밀착은 움직일 때마다 천과 살갗이 닳아서 마찰이 일어납니다. 그러면  멜라닌 색소가 활발하게 일어나게 됩니다.
외부 자극을 받으면 피부에 멜라닌 색소가 나오는 것으로 불필요한 것은 아니지만 너무 나오게 되어 블랙헤드가 되어 버립니다.
속옷의 마찰로 자극을 계속 받고 있어 미묘한 존은 항상 선탠하고 있는 것과 같은 상태가 되어 있습니다.
그래서 멜라닌 색소가 점점 침착되어 까매지는 것입니다.

▶다른 부위에 비하여 피부가 얇은 곳
피부는 몇개의 층으로 되어 되어 있는데 맨 위 각질층이 때가 되어 벗겨지는 것입니다.
이 각질층은 각질 세포가 벽돌처럼 층이 되어 있어 외부 자극이 몸을 지키는 역할이 있습니다.
각질층이 두터운 곳은 피부도 튼튼하니까, 손바닥이나 발바닥은 기미가 생기기 어렵습니다.
그러나 민감한 존의 각질층의 두께는 사실은 눈꺼풀보다 얇습니다.
-눈꺼풀이 7단계
-외음부는 6단계
멜라닌 색소가 활발하면 피부가 얇아 색소가 침착되기 쉽고 흑즈미가 생기게 됩니다.
얼굴보다 피부가 얇으니 자극에 약한 것은 어쩔 수 없는 것일지도 모릅니다.

▶피부의 턴오버 
피부의 턴오버가 노화와 함께 흐트러지는 것이 아무것도 얼굴만이 아닙니다. 바디도 같아집니다.
예민한 곳
-겨드랑이
-무릎
-팔꿈치 등 피부가 얇거나 옷과 닳기 쉬운 곳은 나이와 함께 턴오버가 흐트러지고 까매지기 쉽게 되어 버립니다.

▶잘못된 털 제거는 흑즈미가 될 수 있다.
겨드랑이털이나 다리, 팔 등의 털 처리는 여성의 8할 이상이 하고 있습니다.
피부가 얇은 부위에 몇번이나 면도칼로  피부에 충격을 주어 뿌옇게 됩니다.
털의 처리를 할 때도 가급적 피부에 자극을 주지 않는 방법으로 제거하고 그 후의 보습 케어가 매우 중요합니다.

▶민감한 부위는 문지르지 말아야 한다.
눈꺼풀과마찬가지로 예민한 곳은 문질러 씻으면 안 됩니다.
피부가 얇은 곳을 깨끗하게 하려고 너무 많이 씻는 사람이 많습니다. 너무 씻고 문지르면  흑즈미의 원인이 됩니다.

▶임신·출산후 여성 호르몬의 균형이 흐트러짐과 외부의 자극에서 몸을 지키려는 방어 반응은 흑즈미이 생기기 쉽습니다. 이는 예민한 곳만 아니라 유두 등도 마찬가지입니다.
생체 방어 반응으로 어떤 면에서는 어쩔 수 없는 일이지만, 이 반응이 멜라노사이트를 자극하기 때문에 흑즈미이 나오기 쉬운 것입니다.그리고 임신 중이나 출산 후는 호르몬 균형의 난조로 피부의 상태도 평소와 다릅니다 아주 섬세하게 되어 있거나 건조하기 쉬운 상태입니다. 보습을 춫분하게 하지 않으면 더 건조하기 쉽고 피부에 타격을 줍니다.
다만 임신과 출산을 계기로 받게 되어 있는 블랙 헤드는 일정 기간 지나면 자연스럽게 없어져 가는 일도 많으니 너무 심각하게 생각하지 않는 편이 나을지도 모릅니다.

▶예민한곳의 블랙헤드를 없애는스킨 케어 방법
피부의 타격에서 블랙헤드가 나오고 있는 경우의 피부 관리 방법 등을 소개합니다.
예민한 부위가 까매져있는 여성을 보면  남자관계가 많다는 잘못된 인식을 갖고 있는 남자도 적지 않고, 그곳을 핑크빛을 원하는  남성도 의외로 많습니다.
이러한 남성들의 선입견으로 사랑하는 사람과의 트러블이 생기는 일로 난처하게 되지 않도록 평소부터 케어 합시다.

▶블랙헤드 제거 전용의 크림
블랙헤드 제거 크림은 여러가지 종류가 나오고 있지만 왠만하면 예민한  부위 전용을 사용하세요.
-토라네키삼산
-비타민 C유도체
-아르부틴  등의 미백 성분이 함유된 것을 추천합니다.

▶바르는 방법
크림은 문지르지 말고 위에서 눌러 피부에 손상을 조금이라도 덜 주게 부드럽게 발라주세요.
다만 주의 해야 할 점은 점막에는 바르지 않도록 주의하세요. 민감한 곳으로 거칠게 되어 버리면 안되니 그곳은 피해서 발라주세요.

▶미용 피부과 전용 미백 크림을 처방 받는다
시판의 크림에서도 아무래도 블랙헤드가 해소되지 않는 경우에 미용 피부과에서 외용약을 처방 받는 방법도 있습니다.
-히드로퀴논
-레치노잉 등의 미백 성분이 든 크림입니다.
다만 이들 성분은 약간 피부의 자극이 있는 것도 있으니까 의사와 상의해서  사용하도록 하세요.
참고로, 미용 목적으로 진찰하는 경우는 피부과는 자유 진료가 되니까 건강 보험은 적용되지 않습니다.

▶블랙헤드에 좋은 음식
얼룩을 만들지 않기 위한 영양분은
비타민 B군
비타민 C
비타민 E
단백질
미네랄 등을 골고루 섭취하여 주세요.

불규칙 식사 또는시간이 없는 사람은 서플리먼트 등으로 충분한 비타민을 섭취하세요.
고기, 생선, 달걀, 콩,두부,낫토 등이 좋습니다.
계란은 삶은 계란으로 냉장고에서 저장해두면 됩니다.
낫토는 밥과 함께 먹고 칼로리가 신경이 가면 양념 하지 않고 소금과 올리브 오일을 뿌리고 먹어 보세요.
또, 콩 자체의 맛을 즐길 수 있고, 배 고플 때도 좋아 단백질 보충제로 좋습니다.

▶비타민 C- 브로콜리를 추천합니다.
이것도  삶아서 냉동 저장해두고 먹을때 해동시켜서 먹으세요.

▶미네랄 보급에 조개 통조림
철분, 아연 등 산소의 운반과 피부의 신진대사에 관련된 미네랄도 많이 먹어야 합닏. 해먹는 시간이 없는 분에게 추천한 것으로 풍부한 조개 통조림이 좋습니다.


▶블랙헤드를 해소하기 위한 생활 습관
평소의 생활 방식에서도 블랙헤드 해소 효과는 달라집니다. 피부 관리뿐 아니라 생활면에서도 방법이 다릅니다.
- 거품 팩을 한다
"욕실에서 몸을 씻을 때의 씻는 방법으로 추천하는 것은 "거품 팩"입니다.
예민한 곳은 열심히 문질러서 씻는 게 아니고, 충분히 거품을 만들어 가볍게 터치할 뿐입니다.
거품을 바르고 그대로 두고 약2분을 넘기지 말아야 합니다. 
가능하면 피부에 부드러운 비누를 사용하면 자극이 억제되어서 좋습니다.
-피부의 자극이 적은 소재의 속옷을 입는다
자극이 있다고 해서 속옷을 입지 않을 수는 없지만 가급적 피부에 부드러운 소재를 선택하세요. 그것만으로도 마찰에 의한 피부에 타격이 달라집니다. 실크/코튼등을 추천합니다.
특히 실크는 촉감이 전혀 다르니까 피부의 약한 분에게 추천하는 소재입니다.
속옷은 여유아 있는 크기의 속옷을 입어야 합니다.  마찰을 줄여주게 되는 방법중의 하나입니다.