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다이어트의 목표는 "몸무게"를 빼는 것이고, 그중에 최고의 적은 "복부비만" 다이어트의 목표는 "몸무게"를 빼는 것이고, 그중에 최고의 적은 "복부비만" "다이어트에 관한 의식 조사"결과 설문은 4,225명이 응답하였습니다. 50%이상의 사람이 다이어트에 관심이 있다. "다이어트에 관심이 있는가"라는 질문에 "흥미가 있다"는 53%,"관심이 없다"는 32%였습니다. 그러나"관심은 있지만 시작할 예정은 없다"라는 사람도 15% 있어 다이어트에 관심이 있고 실제로 다이어트를 시작하는 것에서는 차이가 나타납니다. ▶다이어트 시작의 동기 -남녀 모두"몸무게" "다이어트의 동기"중 →1위는 "체중이 늘어났을 때"에서 7할 이상으로 응답하였습니다. →2위의 "옷이 안들어간다", →3위의 "과거의 체형에 되돌리고 싶다" 체중이 늘어났을 때의 절반 수준의 응답입니다. ▶남성들의 설문"건강 진단.. 2018. 3. 18.
다이어트의 기초가 되는 수치"BMI"의 계산 방법 다이어트의 기초가 되는 수치"BMI"의 계산 방법 ▶BMI는 키와 체중으로 계산 현재 건강한 몸무게 인지 여부를 판단하는 기준은 "체질량 지수(Body Mass Index)"를 사용합니다. 통상 이것을 BMI로 줄여서 씁니다. BMI는 성인을 대상으로 한 수치로, 남녀 모두 공통입니다. BMI의 계산식은 세계 공통으로,"체중(kg)/신장(m)의 2제곱"입니다. 가령 키 170cm체중 75kg의 사람의 BMI는 "75kg/(1.70m×1.70m)=25.95"입니다. 스마트 폰의 계산기 기능 등에서 계산할 때 몸무게를 키로 2번 자릅니다. 이 방법이라면 "체중(kg)÷키(m)÷키(m)"로 계산 할 수 있으니까 머리부터 순서대로 입력할 수 있습니다. 위의 계산 방식을 보면 75÷1.70÷1.70에서 25.95.. 2018. 3. 18.
대한민국의 아름다운 길 "해파랑길" 지도보기 문화관광부에서 지정한 대한민국의 아름다운 길 "해파랑길" 지도보기 ‘해파랑길’은 부산 오륙도에서 강원 고성 통일전망대까지 이르는 동해안의 해변길, 숲길, 마을길 등을 잇는 770km의 국내 최장거리 광역탐방로로서 문화체육관광부에서는 ‘09년부터 탐방로 노선정비, 지역 정보수집, 안내체계 구축, 지도제작 등의 사업을 지속 추진하고 ‘14년 조성을 완료할 계획이다.‘해파랑길’의 조성에는 관련 연구자, 트레킹 전문가, 소설가, 시인, 여행작가, 역사학자 등 다양한 분야의 전문가들이 참여하였으며, ‘해파랑길’의 명칭은 공모를 통해 선정되었다. ‘해파랑길’의 의미는 동해의 상징인 ‘떠오르는 해’와 푸르른 바다색인 ‘파랑’, ‘~와 함께’라는 조사 ‘랑’을 조합한 합성어로, “떠오르는 해와 푸른 바다를 바라보며 파.. 2018. 3. 17.
저작권의 모든 것"저작권이란" 저작권의 모든 것"저작권이란" 저작권이란 시, 소설, 음악, 미술, 영화, 연극, 컴퓨터 프로그램 등과 같은 ‘저작물’에 대하여 창작자가 가지는 권리를 말한다. 예를 들면, 소설가가 소설 작품을 창작한 경우에 그는 원고 그대로 출판·배포할 수 있는 복제·배포권과 함께 그 소설을 영화나 번역물 등과 같이 다른 형태로 제작할 수 있는 2차적 저작물 작성권, 연극 등으로 공연할 수 있는 공연권, 방송물로 만들어 방송할 수 있는 방송권 등 여러 가지의 권리를 가지게 된다. 이러한 여러 가지 권리의 전체를 저작권이라고 하는데, 저작권은 크게 저작재산권과 저작인격권으로 나누어 볼 수 있다. 저작물에 대한 권리의식은 15세기 출판인쇄술의 발명으로 문서의 대량복제가 가능해지면서 태동되기 시작하였다. 그러나 아직 저작권.. 2018. 3. 17.
국민건강보험 "사회보장이라는 용어와 사회보장의 개념" 사회보장이라는 용어 '사회보장’이라는 용어는 유럽에서 실시하고 있던 사회보험의 ‘사회(Social)’와 미국의 대공황 시기에 등장한 긴급경제보장위원회(Emergency Economic Security Committee)의 ‘보장(security)’이란 용어가 합쳐져서 탄생한 것으로 알려져 있다.1935년에 미국이 「사회보장법(Social Security Act)」을 제정하면서 법률명으로서 처음으로 사용되었고, 이후 사회보장이라는 용어는 전 세계적으로 통용 되기 시작하였다.제2차 세계대전 후 국제노동기구(ILO)의 「사회보장의 길(Approach to Social Security)」과 영국의 베버리지(W. H. Beveridge)가 작성한 보고서 「사회보험과 관련 서비스 (Social Insurance a.. 2018. 3. 17.
오키나와 여행에 있어서 가보고 싶은 또는 좋았던 곳 1순위가 오키나와 츄라우미 수족관 오키나와 여행에 있어서 가보고 싶은 또는 좋았던 곳 1순위가 오키나와 츄라우미 수족관입니다. 오키나와 여행에 있어서 가보고 싶은 또는 좋았던 곳 1순위가 오키나와 츄라우미 수족관입니다. "오키나와 츄라우미 수족관"은 오키나와 본섬 북서부의 본부 반도 비세 자키 근처에 있는 해양 엑스포 공원 내의 수족관입니다. "주들 바다"란 오키나와 사투리에서 "청나라(푸른바다)"라는 의미입니다 햇빛의 바다"산호 바다"로 불리는 수족관에서는 800개 군락 산호를 사육 전시하고 있습니다. 고래 상어를 관찰할 수 있는 심해를 그대로 옮겨놓은 듯 한 거대 수족관"검은소금 바다"와, 오키나와의 깊은 바다를 재현한 "심층의 바다"수조로 오키나와의 바다를 통째로 느낄 수 있습니다. 미야코 섬에 있는 모래 해변과 크리마 대교의 상상.. 2018. 3. 17.
애견이 집에 홀로 지낼 수 있는 교육방법 소중한 애완견과 하루종일 함께 있고 싶다!라고 생각해도 좀처럼 시간이 나질 않습니다.외출할 때 언제나 혼자 둘 수 밖에 없습니다. 애견의 집에 홀로 있는 교육을 알아봅시다. 개의 조상은 늑대로 무리 생활을 하는 것으로 기본적으로는 혼자 집에 있는 것을 싫어한다고 합니다. 그러나 사람과 함께 생활하는 동안 사람과 떨어져서 혼자 보내는 시간은 피할 수 없는 선택입니다. 평소에 혼자 있지 않는 애견이라도 때에 따라 혼자 지낼 필요성이 반드시 발생합니다. 견주와 떨어져서 있어도 차분하고 편안할 수 있도록 가르치는 것이 견주의 의무입니다. 자 그럼 홀로있을 수 있는 애견의 목표는 "혼자 있더라도 불안하지 않는 것!"입니다 먼저, 집의 교육에 들어가기 전에 박스 훈련을 시켜야 합니다. 왜냐하면 짧은 시간동안 박스에.. 2018. 3. 16.
소득이 부족하거나 신용이 낮은 저소득 저신용자를 대상으로 긴급생활자금 등을 대출해 드리거나, 금융회사로부터 저금리로 대출을 받을 수 있도록 신용보증을 지원해 드리는 제도입니다. 신용회복위원회 소액금융제도란? 소득이 부족하거나 신용이 낮은 저소득 저신용자를 대상으로 긴급생활자금 등을 대출해 드리거나, 금융회사로부터 저금리로 대출을 받을 수 있도록 신용보증을 지원해 드리는 제도입니다. 지원방식 신용회복위원회가 자금을 직접 대여해 드리는 대출방식과 신청인이 금융회사로부터 대출을 받을 수 있도록 신용보증을 제공해 드리는 방식으로 진행되고 있습니다. 대출-신용회복위원회에서 신청인에게 직접 대출 지원상품 -희망사다리론 미소금융론 LH공사 행복론 사회복지공동모금회론 새출발 마중물론 대전광역시 드림론 부산광역시 부비론 경상북도 낙동강론 광주광역시 빛고을론 서울특별시 위기탈출론 서울특별시 한강론 경기도 재도전론 새희망힐링론 개인회생론 신용보증-신청인이 금융회사로부터 대출을 받을 수 있도록 신용.. 2018. 3. 16.
신용정보 신용회복위원회에서 자신의 채무와 채권기관이 변동된 금융기관의 이력을 수집 한국신용정보원에서는 대부업체 채무가 조회되지 않았으나 최근 2017년 4월부터 '채권변동 조회시스템'을 도입하여 최근 발생한 대부업 채무와 채권기관이 변동된 금융기관의 이력을 수집하고 있습니다. 대부업 대출의 경우 '채권자변동 조회시스템'으로 일부 확인할 수가 있으나 최초대출발생일이 오래되었을 경우 확인이 어려울 수 있습니다. 신용회복위원회에서도 신용정보조회 및 채권자변동 조회시스템이 가능하오니 문의해보시기 바랍니다. 신용회복위원회 04520 서울특별시 중구 세종대로 124 한국프레스센터 6~8층 대표번호 : 1600-5500 채무조정제도란 채무조정제도란 빚이 너무 많아 정상적으로 상환하기 어려운 분들을 대상으로 상환기간 연장, 분할상환, 이자율 조정, 상환유예, 채무감면 등의 방법으로 상환조건을 변경하.. 2018. 3. 16.
봄철의 입맛을 돋구는 조개류 봄철의 입맛을 돋구는 조개류 조개를 먹는 문화 패총-해산물의 역사는 아주 오래 되었다. 그 중에서도 조개류는 각지에 남는 패총 유적에서도 보이듯이 예부터 주류의 음식으로 인간의 영양 공급원을 맡았다. 이유는 발견된 패총에서 고대인이 버린 조개를 비롯한 쓰레기가 쌓인 것을 보면 알 수있다. 패총에서 보이는 식용 조개에는 크게 2가지 종류가 존재한다. 조개에도 유독물질이 있다-사실은 조개 자체에 독이 있는 것은 아니다. 조개는 물 속의 플랑크톤을 먹고 생활을 하고 있다. 그 플랑크톤 속에는 유독물이 포함되어 있다. 이것이 조개에 축적하고 조개 자체를 독화하는 것이다. 독이든 조개를 먹으면 몸살또는 설사와 같은 복통등을 일으킬 수 있다. ▶바지락 일반적으로 가정에 익숙한 식재료. 바닷물 온도가 20도 안팎이 .. 2018. 3. 16.
사랑하기에 사랑 받는것을 그만두었다!? 사랑하기에 사랑 받는것을 그만두었다!? 많은 남자에게 인기가 많지 않아도 된다!! 딱 한 남자를 영원히 사랑하고 싶다! 이러한 사랑의 결정체는 그렇게 어렵지는 않지만 현실적으로는 좀처럼 사랑하는 남자가 순수 그자체로 있지 않는가? 자신에게 뭔가 원인이 있나? 사랑하려고 노력해도 안될때 그럼 사랑 받지 않아도 좋다 라고 자포자기해 버리고 항상 외롭다라고 느끼는 모순 투성이의 현대 여성. 어떻게 하면 사랑 받는가? 오직한 사람의 남성에게 "너밖에 없어!너는 유일무이의 존재다!"라고 하는 열애는 받기 위하여 무엇을 하고, 무엇을 하지 않으면 좋을까? 이는 꿈같은 사랑의 이야기는 현실에 없습니다. 사랑하기에 사랑 받는것을 그만두었다!?의식주가 충족한 삶은 어딘가 허망한 느낌을 주게 되는데 인간에 있어서 그허망함.. 2018. 3. 16.
남자에게 사랑 받는 여성이 되기 위한 포인트 남자에게 사랑 받는 여성이 되기 위한 포인트 연애를 할 때에 첫번째로 무엇을 생각하고 당신은 행동을 하나요? 많은 여성은 남성이 좋아할 만한 패션이나 화장을 하고, 외모로 남성에게 흥미를 가지려고 합니다. 이 방법도 틀리지 않지만 외형적인 것만 남자의 취향에 맞춰야 한다는것만 있는것이 아닙니다. 사실 남자는 눈으로 보는것만 아니라 머리에서 여성의 매력과 자신의 취향이나 타입을 판단한다고 합니다. 남성에게 사랑 받기 위해선 외모뿐만 아니라 남성의 머리속에 대해서도 아는 것이 중요합니다. 남성의 뇌는 여성의 외모가 아니라 모양과 균형에 있어서 관찰하고 여성은 첫 대면에서 남자를 볼 때 얼굴의 외모를 먼저 보지만 남성의 경우 첫 대면에서는 여성이 남성을 볼 때처럼 외모에 관해서 판단을 내리지 않는다고 합니다... 2018. 3. 16.
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