여자들의 마라톤 어떻게 시작할까?
2020.05.05 by 칼이쓰마
마라톤을 할때 숨이 턱까지 차오르고 힘이들더라도 조금이라도 편한 러닝의 호흡 법을 마스터하라
2020.05.04 by 칼이쓰마
마라톤 달리기 주자를 위한 기능적 훈련 입문
2020.05.03 by 칼이쓰마
더 빨리 달리고 싶은 마라톤, 자신의 수준과 목표를 알고 달리자
2020.05.03 by 칼이쓰마
마라톤 초심자 필독서! 마라톤 완주에 필요한 연습, 슈즈 및 대회의 선택 방법
2020.05.02 by 칼이쓰마
허벅지살 순삭 다이어트 하는 방법
2020.05.01 by 칼이쓰마
마라톤 초심자가 알아야할 근육통-근육에 무슨 일이 일어나고 있나?
2020.05.01 by 칼이쓰마
마라톤은 빈혈에 걸리기 쉽다? 스포츠의 빈혈 예방과 철분 섭취 기준
2020.04.30 by 칼이쓰마