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건강마스터436

필라테스에는 현재 뉴트럴 포지션이라고 하는 중요한 포지션이 있습니다. 필라테스에는 현재 뉴트럴 포지션이라고 하는 중요한 포지션이 있습니다. #라임필라테스 #라임필라테스 & #자이로토닉 (감수- 이라임 원장 " 라임 필라테스 &자이로토닉" 부산 민락동 라임필라테스 1:1 트레이닝 상담문의 010-6682-6608) 중립 포지션은 인체 구조상 다음과 같은 특징이 있습니다. -뉴트럴 포지션의 특징 - 조금 이미지를 이해하기 어렵다고 생각하기 때문에, 아래의 그림에서 모든 나쁜 자세 패턴을 봐 주세요. (※젊은 분이라도, 몸이 컨트롤 되지 않아서 스포츠 중에 반월판 손상이나 인대 손상, 요추 추간판 탈출증, 산후 복부가 원상태로 돌아오지 않는 등의 스타일 불량, 어깨 결림이나 두통, 요통 등으로 어려움을 겪는 분도 많습니다.) 본론에서 벗어나므로 세세한 해설은 생략합니다만, 상기.. 2021. 5. 13.
닭가슴살 다이어트의 메리트와 효과. 질리지 않는 닭가슴살 레시피 3종 닭가슴살 다이어트의 메리트와 효과. 질리지 않는 닭가슴살 레시피 3종 다이어트의 대표 식품이라고 하면…… 당신은 무엇을 떠올리십니까? 우무 현미 사과…… 수없이 많네요 그중에서도 "다이어트 중 고기 먹을 수 있어" '당질 제한 효과도 크다!' 비타민이 풍부해 피부 트러블도 막는다 그중에 좋은 식재료라고 하면…… 뭐니뭐니해도 「닭가슴살」입니다! 다이어트 식품의 정석 중의 정석, 닭가슴살. 하지만 정석이기 때문에 그 효과의 위대함은 잘 알려져 있지 않다고 생각합니다. 이번에는 닭가슴살 다이어트를 추천하고 싶은 포인트, 놀라운 효과와 질리지 않는 먹는 방법까지 철저하게 조사했습니다. 닭가슴살 다이어트, 7가지 추천 포인트 스포츠맨을 중심으로, 옛날부터 인기 있는 닭가슴살 다이어트.'이제 와서 알 필요 있어?'.. 2021. 5. 12.
레몬그라스의 효과 및 아로마에 맹활약하는 허브! 레몬그라스의 효과 및 아로마에 맹활약하는 허브! 상쾌한 향으로 리프레시 효과도 있어 인기 있는 허브, 레몬그라스. 레몬과 같은 감귤류의 향기에 풀 특유의 그린 계열의 향기도 느끼는, 상쾌한 허브입니다. 요리에 조금 넣는 것만으로도 평소와 다른 프로의 맛을 느낄 수 있어요. 허브라고 하면 차 정도밖에 쓸모가 생각나지 않을지도 모르지만, 스킨케어나 근육통, 어깨 결림 완화까지 폭넓게 사용할 수 있는 레몬그라스를 꼭 사용해 보세요! 레몬그라스는 요리와 차로 쓰이는 허브 레몬그라스는 동남아시아에 널리 분포하는 식물로 벼처럼 길쭉하게 생긴 잎이지만 억새처럼 크게 자랍니다. 혹시 태국 요리인 똠얌꿍 등에 들어있는 것을 본 적이 없습니까? 레몬그라스는 이름 그대로 레몬의 상쾌한 향기가 나는 풀이지만, 감귤류의 레몬과.. 2021. 5. 12.
다이어트, 릴렉스, 피부미용 효과가 좋은 향기로운 재스민차의 효능 다이어트, 릴랙스, 피부미용 효과가 좋은 향기로운 재스민차의 효능 마트나 편의점 등에서 흔히 볼 수 있는 자스민차는 누구나 즐겁기 마시는 차로 자리 잡은 지도 꽤 오래되었습니다. 자스민차는 꽃향기를 즐길 수 있는 것은 물론, 실은 여성에게 좋은 효과를 주는 차로도 알려져 있습니다. 자스민은 어떤 식물일까? 알 듯 모르는 꽃 재스민은 물푸레나무과 소케이 속에 속하는 식물로, 열매는 허브의 일종으로도 알려져 있습니다. 주요 원산지는 인도 동남아시아 아프가니스탄 등의 아시아, 아프리카 지역입니다. 주로 달콤한 향기를 가진 꽃 부분이 사용되며 정유는 물론이지만, 그 외에 재스민차, 디저트와 음료 등의 토핑으로도 사용되고 있습니다. 재스민 정유는 700kg의 꽃에서 불과 1kg밖에 생산되지 않기 때문에 매우 귀하.. 2021. 5. 12.
초간단 5초 만에 시판 향수로 고체 향수 만드는 법 초간단 5초 만에 시판 향수로 고체 향수 만드는 법 습관적으로 향수를 뿌리는 여성은 전체의 약 절반입니다. 직업이나 환경에 따라 향수를 뿌리지 못하는 분들도 있을 수 있지만 데이트나 외출 때만큼은 향수를 뿌리는 사람이 많을 것입니다. 향수를 뿌릴 때 뿌리는 양이나 뿌리는 방법 중에 고민했던 적은 없습니까? 또한 향수병을 가지고 다니는 것이 귀찮다는 고민 또한 있는 것이지요. 그런 고민을 해소해 주는 것이 「고체 향수」입니다. 고체이기 때문에 가지고 다니기에도 곤란하지 않고, 액체 향수와 달리 부드럽게 향기가 퍼지기 때문에 바르는 방법을 고민할 필요도 없습니다. 시판되는 향수를 쉽게 고체 향수로 변신시키는 방법과 고체 향수의 장점과 편리한 사용법을 소개합니다! 고체 향수와 일반 향수의 차이는? 고체 향수는.. 2021. 5. 12.
여성의 절반 가까이가 '대머리 남자를 섹시하게 느낀다'고 응답 여성의 절반 가까이가 '대머리 남자를 섹시하게 느낀다'고 응답(미국과 영국의 합동조사) 미국과 영국 여성의 거의 절반이 대머리 남자를 섹시하다고 생각한다. 다시 머리 얘기하자나이가 들수록 줄어드는 게 뭐?라는 수수께끼에 필살단어의 하나가 "머리"라고 대답할 만큼 두발에 대한 관심이 많은 사람이 많을 것이다. 나이가 들면서 머리에 힘이 없어지고 줄어드는 것은 자연의 이치다. 나머지는 유전자적인 요인 같은 것도 있지만 인간은 그렇게 되어 있다. 머리카락이 얇거나 아예 없는 머리는 대머리(Baldness)로 불린다. 그렇지만 반대로 그것이 매력적이라고 느끼고 있는 여성도 많은 것 같고, 이번에 영국과 미국에서 행해진 합동 온라인 조사에서는, 여성의 반 가까이가 「대머리는 섹시하기 때문에 좋다」라고 회답했다고 .. 2021. 4. 26.
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