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건강마스터/미용90

요가는 어떻게 당신의 몸을 파괴하는가 뉴욕의 요가 업계가 밝히는 요가는 당신의 몸을 파괴한다? 요가는 우리사회에 완전히 정착한 감이 있습니다. 건강하면 요가의 이미지가 떠오릅니다. NY타임스가 "요가가 당신의 몸을 파괴하는 "이라는 기사를 보도하면서 미국에서 요란한 언플이 있었습니다. 그런데 그것이 진짜일까요? 최근, 요가를 시작한 친구가 자신의 신체가 뻗뻗해지는 것을 말하며 스스로도 어이가 없다면서도 부지런히 요가 스튜디오에 다니고 있습니다. 아직 요가는 우리사회에서 인기가 많습니다. 아마 요가 붐의 피크는 2005년경으로 기억에 있는데 지금은 사회적으로도 완전히 정착한 감이 있지요. 요가 열풍은 인도가 아닌 미국에서 도입 됩니다. 미국의 할리우드 스타 등 중요 인사들이 요가를 한 후 현대 여성들의 주목의 대상이 되었습니다. 건강 유지는 .. 2018. 4. 30.
날씬한 몸매를 유지하는 것중에 이것만 먹지 않으면"살 찌지 않는 식품" 날씬한 몸매를 유지하는 것중에 이것만 먹지 않으면"살 찌지 않는 식품" 여성은 항상 체중을 줄이기 위해서 날씬한 몸이 되고 싶다고 꿈을 꾸고 있습니다. 체중 감량을 유지하려면 건강하게 먹고 더 열심히 운동하고 가공 식품이나 달콤한 음식을 줄여야 가능합니다. 그것을 실행한 사람의 생활을 보면 상품 라벨을 보는 게 아니라 무엇을 먹고 있는지 제대로 아는 것이 중요합니다. 당신의 경우 다이어트에 좋지 않다고 믿고 있는 음식 중 몇몇은 실제로는 당신에게 필요하기도 합니다. ▶건강하게 날씬한 몸매를 가지고 싶은 사람은 피해야할 식품이나 음료가 있습니다. 1, 지방 제로의 가공 식품 20세기 초 지방 제로의 음식이 유행이었어요. 이후에도 그 유행이 오랫동안 계속되고 있습니다. 식품 공장은 지방분을 제로로 하기 때문.. 2018. 4. 29.
깨끗한 흰 이빨을 관리하기 위하여 집에서 하는 간단한 화이트닝! 깨끗한 흰 이빨을 관리하기 위하여 집에서 하는 간단한 화이트닝! 사람의 첫인상으로 많은 사람의 시선을 끄는 것은 당신의 미소입니다. 그리고 그때 당신의 치아가 누렇게 보인다면 첫인상에서 마이너스 요인이 됩니다. 그래서 하얗고 예쁜 치아는 절대로 필요합니다. ▶하루 2번 이를 닦는다 아침 저녁 2회는 잊지 않고 이를 닦아야 합니다. 미백 치약 가루를 쓰고 치실도 꼭 해야합니다. 만약 이가 누렇게 되면 집에서 할 수 있는 화이트닝 스트립( 실 타입이나 트레이 타입이 있습니다)를 쓰고, 누런 때를 잡아 희게 해야합니다. ▶치과에 다닌다 이빨이 아플경우에만 치과에 다니십니까? 연중 2회는 치아의 관리를 해야합니다. 금전적으로 안정이 있으신 사람은 프로페셔널 티 스크리닝 치료를 생각하고 보세요. 비용은 비싸지만 .. 2018. 4. 28.
장마철의 머리카락 관리방법 곧 여름이 다가오면 습기가 많아지는 계절이 됩니다. 습기가 많아 장마철에는 머리카락도 영향을 받게 됩니다. 사람 각각 머리결이 곧은 사람도 있고, 곱슬 머리의 사람도 있습니다. 머리결이 "스트레이트"인 사람은 머리에 부풀어 오르면 외출할때 정말 힘들게 됩니다. "곱슬 머리"는 납작하게 될경우도 있고 각각의 머리카락의 트러블에 관한 자세한 이유를 살펴봅시다. ▶머리카락의 타격이 클수록 확대가 많다 머리에 볼륨이 생기는 이유는 머리카락이 습기를 빨아들이는 것이기 때문입니다. 이것은 수분을 함유하게 되면 부풀어 버리는 머리카락의 성질상의 것입니다. 머리카락이 받고 있는 영향은 더 많은 수분을 흡수해 버리기 때문에 신중한 관리가 필요합니다. 우리의 머리카락 한개 한개는 큐티클로 불리는 얇은 세포막으로 덮어 보호.. 2018. 4. 28.
여성 트렌드 눈썹 케어와 눈 화장 여성 트렌드 눈썹 케어와 눈 화장 젊을 때는 눈썹이 굵은 것이 고민인 여성도 많지만 눈썹도 털인데 역시 나이와 함께 가늘어지고 빠지기 때문에 다시 나기 어려워지는 것은 별로 의식하지 못합니다. 눈썹은 눈 바로 가까이에 있어서, 눈썹은 눈꺼풀의 부드럽고 섬세한 피부에 있는 것을 잊고 있을때가 많죠. 의외로 모르는 눈썹 케어 함정과 눈 화장의 함정에 대해서 좀 소개합니다. 눈썹을 뽑으면 눈꺼풀이 늘어지고 주름이 생긴다는 것은 상식이지만, 미용 외과 선생님의 이야기는 눈썹의 털은 안 뽑아도 눈꺼풀 등에 주름이 생기게 된다고 말합니다. 눈 주변의 피부는 매우 얇은 것으로 알려졌습니다만 얇고 탄력도 있고 살이 붙지 않아 잡아당기면 피부만 있고 이것이 늘어짐이나 주름의 원인이 됩니다. 20대에서는 마음에 들지 않아.. 2018. 4. 25.
감추기 어려운 목의 주름을 없애는 방법과 예방 감추기 어려운 목의 주름을 없애는 방법과 예방 얼굴의 주름은 민감하지만, 목의 주름은 어쩌나요? 매일 스마트 폰에 열중하고 아래만 보고 있으면 목에는 깊은 주름이 생기게 됩니다. 목의 주름은 한번 생기면 깊고 크게 보이므로 실제 나이보다 늙어 보입니다. 얼굴의 주름을 눈에 띄지 않는 기초 화장, 파운데이션은 있지만, 목의 주름용은 좀처럼 없어요. 의외로 잘보이는 목의 주름, 늙어 보이지 않도록 절대로 만들고 싶지 않을 것입니다. 생기게 되어 버리면 어떻게든 눈에 띄지 않게 되는지, 방지법으로 무엇에 주의해야 하는지 등 목주름 예방책을 알아봅시다. ▶목의 주름이 생기게 되는 원인 몸에는 별로 주름이 없었는데 왜 목에 주름이 생기게 되는지 그 원인이 뭘까요? 노화로 콜라겐이 감소하기 때문입니다. 목의 주름의.. 2018. 4. 23.
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